<p class="ql-block">在這靜待“疫”除的日子里，老師為大家準(zhǔn)備了有趣好玩的居家親子運動小游戲，讓孩子們宅家也能獲得豐富的運動體驗，還能提高家長與孩子的有效互動，增進親子感情。給宅家生活帶來別樣的歡樂和溫暖??。讓我們一起動起來吧。???</p> 活動時要注意 <p class="ql-block">??1.在室內(nèi)空出一個較大的活動區(qū)域，周圍不要有帶角、棱及易碎物品。</p><p class="ql-block">??2.選擇適合運動的鞋服，運動時身上不要有尖銳的物品，在家中鍛煉時要輕跳輕落，注意控制噪聲，以免影響樓上樓下鄰居休息。</p><p class="ql-block">??3.遵循循序漸進的原則，逐漸增加運動負荷。</p><p class="ql-block">??4.飯前、飯后1—1.5小時不宜運動。</p><p class="ql-block">??5.運動前要熱身，運動后要放松恢復(fù)。運動結(jié)束后，不要立即停止運動，可以通過慢走和拉伸鍛煉肌肉的方式逐步恢復(fù)心率和呼吸頻率。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">先讓我們簡單運動一下，來熱熱身吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們和“繩子”一起來玩游戲吧！</p> <p class="ql-block">運動結(jié)束了，玩一個有趣的游戲來放松吧</p><p class="ql-block">游戲：《蒙眼尋寶》</p><p class="ql-block">1.提高幼兒的記憶力及方向感</p><p class="ql-block">2.鍛煉幼兒的膽量</p><p class="ql-block">3.培養(yǎng)幼兒的專注力及觀察能力</p> <p class="ql-block">??我們在家里的每一分、每一秒都要變得格外有意義。讓我們和爸爸媽媽一起運動起來，增強身體的免疫力，抵抗病毒，讓我們滿懷期待，靜等“疫”散花開！</p>