<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步做好師生心理健康教育服務(wù)工作，緩解疫情期間防疫形勢(shì)下學(xué)生以及教師節(jié)心理壓力，提升心理能力，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍。我校于11月9日15:30-16:30組織校領(lǐng)導(dǎo)、德育主任、班主任、心理健康教師等教師參加由自治區(qū)擬面向各地教育部門舉辦心理健康教育專題講座。</p> <p class="ql-block"> 首都師范大學(xué)藺桂瑞老師通過釘釘課堂的方式給我區(qū)教師開展了一場(chǎng)關(guān)于“疫情下助人者的自我關(guān)愛”的線上講座。講座圍繞“疫情期間你有哪些壓力問題？為何會(huì)有這些壓力問題？如何應(yīng)對(duì)存在的壓力問題”等方面展開。她建議教師在疫情期間要接收不確定性，樹立信心，關(guān)愛自己的身體，有效管理情緒和調(diào)整情緒。利用時(shí)間提升自己的能力，選擇適合自己學(xué)習(xí)的環(huán)境，并強(qiáng)調(diào)教師要允許自己休息，合理規(guī)劃休息和教學(xué)生活時(shí)間。</p> <p class="ql-block"> 講座結(jié)束后，教師們留言表示：講座很接地氣，很有啟發(fā)。整場(chǎng)講座節(jié)奏緊湊，內(nèi)容豐富，幫助教師進(jìn)一步了解了疫情期間調(diào)節(jié)自身情緒和壓力的方法，平衡工作和生活，同心抗疫，共待花開。本次講座，使參加講座的教師提高了對(duì)建立良好心理防護(hù)重要性的認(rèn)識(shí)，掌握了如何做好特殊情景下的心理防護(hù)，全面做好了穩(wěn)定自我情緒、冷靜處理所面臨危機(jī)的心理準(zhǔn)備，為下一步教育教學(xué)工作奠定良好的基礎(chǔ)。</p>