<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>一提到“補(bǔ)腦”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">許多人立刻就會想到核桃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“以形補(bǔ)形”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“愛吃核桃的人聰明”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“每天吃幾個(gè)能提高智商”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">……</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這些說法準(zhǔn)確嗎?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 首先，我們必須明確——食用核桃雖然有益，但并不代表真能“提高智商”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平日所說的“補(bǔ)腦”，是因?yàn)橐院颂覟榇淼囊恍┦澄?，它們富含Omega-3脂肪酸、抗氧化劑、植物營養(yǎng)素等，可以提高孩子的記憶力，改善注意力、情緒，具有一定的維持大腦功能的作用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 了解完這一點(diǎn)，讓我們一起看看“補(bǔ)腦”食物的紅黑榜，從飲食上給孩子“加加油”！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> 這些食物 大腦喜歡 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在日常生活中，有許多常見的健腦益智食物?？靵砜纯从心男┦悄慵也妥郎系摹俺？汀?？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 此外，水是維持大腦功能必不可少的物質(zhì)，大腦中約80%是水。研究表明，人體缺水第一個(gè)受影響的就是大腦，攝入充足的水分能提高大腦的反應(yīng)速度。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以，家長們一定要提醒孩子在學(xué)校多喝水，不要等感覺口渴了再喝。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><br></p> 這些食物 傷腦筋 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 食物形形色色，但不一定都對大腦健康有好處，甚至有些食物是多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病的罪魁禍?zhǔn)住?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如果孩子的日常飲食不注意、不講究，就有可能傷害大腦，造成不良后果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 值得一提的是，市場上有許多打著“改善記憶力”旗號的健腦產(chǎn)品，聲稱可以幫助孩子在考試中取得理想成績。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> 劃重點(diǎn) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我國從未批準(zhǔn)過任何具有補(bǔ)腦保健功能的保健品。已批準(zhǔn)的具有緩解體力疲勞、增強(qiáng)免疫力等功能的保健品，也不適用于補(bǔ)腦、提高智商和緩解腦力疲勞等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以，家長們千萬別花冤枉錢啦！記住，讓大腦保持健康的最佳方式就是健康飲食。同時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成定期鍛煉、保證睡眠的好習(xí)慣，都將有益于大腦健康~</b></p><p class="ql-block"><br></p>