<p class="ql-block"> 一說起吃，很多人就認(rèn)為，吃還不容易，想吃什么吃什么，什么好吃吃什么，愛吃什么吃什么，什么貴吃什么。我想問一句，您真吃對(duì)了嗎？吃的健康嗎？</p><p class="ql-block"> 古人講究一方水土養(yǎng)一方人。這句話出自<b>清?李光庭《鄉(xiāng)言解頤?人部》:“入芝蘭之室，久而不聞其香，與之俱化矣；入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之俱化矣。故曰：‘一方水土養(yǎng)一方人。’</b>”當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境，氣候特點(diǎn)，風(fēng)俗習(xí)慣，生活方式，決定了當(dāng)?shù)厝说娘嬍澄幕?lt;span style="font-size:18px;">靠山吃山靠水吃水，當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)什么吃什么，什么季節(jié)吃什么。</span></p><p class="ql-block"> 人分三六九等，木分花梨紫檀。吃也是有等級(jí)的。饑，餓，饞，嘗，品。</p><p class="ql-block">饑：成語當(dāng)中有饑不擇食。顧不上選擇，有什么吃什么。</p><p class="ql-block">餓：長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)食食物，身體會(huì)發(fā)出餓的信號(hào)。和饑同時(shí)出現(xiàn)時(shí)就是饑餓。如，饑餓難耐，餓虎撲食。</p><p class="ql-block">饞：在饑和餓的基礎(chǔ)上上升了一個(gè)等級(jí)。想吃好吃的，想吃自己愛吃的。如，饞涎欲滴。</p><p class="ql-block">嘗：與饑餓無關(guān)，只是吃一點(diǎn)點(diǎn)，用舌頭嘗滋味。<b>《詩經(jīng)·小雅·甫田》中攘其左右，嘗其旨否</b>。如，淺嘗輒止。 </p><p class="ql-block">品：是由三個(gè)口組成，意為眾多。用作動(dòng)詞是分辨出事物質(zhì)量上的等級(jí)優(yōu)劣。品，更深一層含義就上升到品格，品質(zhì)，品德。</p><p class="ql-block"> <b>《論語》中寫道：食不厭精,膾不厭細(xì)。食情而錫。魚餒而肉敗不食,色惡不食,臭惡不食,失飪不食,不時(shí)不食,割不正不食,不得其醬不食。</b>舉一個(gè)例子，眾所周知的北京烤鴨。鴨子是水生禽類，性寒涼，烤制可以減輕寒涼之性。否則脾胃虛寒之人會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉。鴨子一年四季生活在水中，為了適應(yīng)水中生活，鴨子不僅會(huì)長(zhǎng)出鴨絨鴨毛，身體還會(huì)產(chǎn)生很多油脂。為了減輕油膩，需要搭配甜面醬和其他蔬菜薄餅食用。既有主食，還有蔬菜和鴨肉，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，還不會(huì)傷身體。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在大多數(shù)人僅僅停留在饑餓饞的基礎(chǔ)上。在吃的時(shí)候，往往食量過多，過雜，造成身體負(fù)擔(dān)。日積月累，使身體積勞成疾。</p>