<b>一、競賽時(shí)間</b><div><div><br></div><div> 2022年11月12日-11月13日</div><div><br><div><div><b>二、參賽地點(diǎn)</b></div><div><b><br></b> 參賽同學(xué)依自身情況選擇合適的場地。（注：家里有適合活動(dòng)的空間最益，如果選擇室外場地按照個(gè)人實(shí)際情況選擇佩戴口罩與否、做好疫情防護(hù)措施、避免與人群接觸。）<br></div></div></div></div> <p class="ql-block"><b>三、競賽項(xiàng)目、組別</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 分為：男子組、女子組</p><p class="ql-block"> 一年級(jí)：1分鐘仰臥起坐;</p><p class="ql-block"> 二年級(jí)：1分鐘仰臥起坐;</p><p class="ql-block"> 三年級(jí)：1分鐘仰臥起坐;</p><p class="ql-block"> 四年級(jí)：1分鐘仰臥起坐;</p><p class="ql-block"> 五年級(jí)：1分鐘仰臥起坐;</p><p class="ql-block"> 六年級(jí)：1分鐘仰臥起坐;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>四、競賽方式</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由各班組織開展，所有同學(xué)均可報(bào)名參加，按照要求提交比賽視頻，任課教師將選出班級(jí)成績最好的4名隊(duì)員（男子2人、女子2人）上報(bào)到體育組，由體育組經(jīng)過匯總后選拔年級(jí)成績最好的前10位（男子組5人、女子組5人）參賽隊(duì)員，每個(gè)班級(jí)選拔出的參賽隊(duì)員，參賽過程全程錄像以備評(píng)審組審核。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五、賽視頻要求</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.拍攝要求：時(shí)間滿1分鐘，且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)要求視頻內(nèi)有計(jì)時(shí)器；</p><p class="ql-block"> 2.視頻命名方式：例:新鄭市龍湖鎮(zhèn)沙窩李完全小學(xué)，（某某年級(jí)）（某某，班）（某某.男/女）（某某，名字）仰臥起坐xx個(gè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>六、評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1分鐘仰臥起坐，為計(jì)時(shí)記數(shù)項(xiàng)目，在一分鐘內(nèi)完成標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐的次數(shù)多者排名靠前。</p><p class="ql-block">要求：參賽者應(yīng)在平坦、整潔的場地進(jìn)行。參賽者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90°，兩手手指交叉貼于腦后。固定踝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)和下肢。坐起時(shí)，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。 坐起但肘關(guān)節(jié)未觸及雙膝者不計(jì)該次數(shù)。</p> <b>七、練習(xí)要求、標(biāo)準(zhǔn)</b><div><b><br></b><div> 體育老師已經(jīng)在各班級(jí)釘釘群布置體育作業(yè)AI仰臥起坐，號(hào)召同學(xué)們加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真參賽。</div></div> <h3 style="text-align: center"><b>小學(xué)男生一分鐘仰臥起坐評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>小學(xué)女生一分鐘仰臥起坐平分標(biāo)準(zhǔn)</b></h3> <b>八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法</b><div><b><br></b> 個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)：每個(gè)參賽項(xiàng)目選取年級(jí)個(gè)人成績最好的前10名隊(duì)員，先發(fā)電子獎(jiǎng)狀，待開學(xué)后發(fā)放獎(jiǎng)品及成績證書。<br><div><br></div><div><br></div><div> 新鄭市龍湖鎮(zhèn)沙窩李完全小學(xué)</div><div> 2022年11月10日</div></div>