<p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 守護(hù)兒童心靈</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 促進(jìn)心理健康</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 關(guān)注兒童心理健康從你我做起</span></p> <p>尊敬的各位家長(zhǎng)：</p><p>? 疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，孩子們不得不“宅”在家中，也許他們會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒?！鞍职謰寢專蚁氤鋈ネ?！”這大概會(huì)成為居家時(shí)孩子們最常說(shuō)的話。在這一特殊時(shí)期，作為家長(zhǎng)，我們?cè)谧龊米陨硇睦斫】档耐瑫r(shí)，還需要幫助孩子們?cè)鰪?qiáng)心理免疫力，盡最大可能減少疫情對(duì)孩子的心理傷害。</p><p> 為科學(xué)做好在防疫期間幼兒心理健康教育工作，我們準(zhǔn)備了一份疫情防控心理健康教育疏導(dǎo)指南，希望能夠?qū)σ咔槠陂g幼兒心理健康有所幫助。讓我們一起互相陪伴，健康快樂(lè)地度過(guò)居家防疫時(shí)光！</p> 幼兒篇 <p style="text-align: center;"><u style="color: rgb(237, 35, 8);">幼兒居家可能出現(xiàn)的反應(yīng)</u></p> 情緒方面 <p> 在疫情期間，孩子由于長(zhǎng)時(shí)間不能自由地出門玩耍，可能會(huì)對(duì)生活感到煩悶，會(huì)變得緊張、焦慮；對(duì)反復(fù)做核酸檢測(cè)、住所封閉等疫情信息感到恐懼。</p> 身體方面 <p> 由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，孩子可能出現(xiàn)易怒、睡眠失調(diào)、興趣減退或喪失；生理性癥狀：如食欲減退等。</p> 認(rèn)知方面 <p> 不能自由地外出、外出時(shí)要佩戴口罩、居家隔離等現(xiàn)象，與孩子們之前認(rèn)知到的世界和生活有所不同，容易讓年齡較小的孩子產(chǎn)生認(rèn)知障礙。</p> 行為方面 <p> 孩子可能會(huì)出現(xiàn)任性、吵鬧、哭泣，還會(huì)破壞玩具，并且提出各種無(wú)理的要求；對(duì)身體過(guò)分關(guān)注，經(jīng)常說(shuō)自己身體不舒服；變得更加依賴家長(zhǎng)，不愿意自己動(dòng)手學(xué)習(xí)，原本具備的能力下降或消失。</p> 家長(zhǎng)篇 <p style="text-align: center;"><u style="color: rgb(237, 35, 8);">家長(zhǎng)這樣幫助孩子</u></p> 家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定是前提 <p> 疫情中孩子的情緒可能來(lái)源于很多方面，比如成人所表現(xiàn)出來(lái)的焦慮和不安，或者他們的精力得不到適度的釋放等等。其中家長(zhǎng)的情緒對(duì)于兒童的影響非常重要，一方面，直接影響孩子的情緒，另一方面，導(dǎo)致家長(zhǎng)無(wú)法采取有效的措施正確地幫助孩子。因此家長(zhǎng)應(yīng)該首先調(diào)整好自己的情緒，才能幫助孩子順利地度過(guò)心理危機(jī)。</p> 用心陪伴 ?聆聽(tīng)孩子的心聲 <p> 積極關(guān)注孩子的情緒變化，對(duì)孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽(tīng)孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個(gè)出口，家長(zhǎng)的傾聽(tīng)可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識(shí)情緒。</p> 用兒童話的語(yǔ)言講述疫情 <p> 面對(duì)年齡較小的孩子，父母應(yīng)該嘗試以簡(jiǎn)單的、通俗易懂的、孩子能聽(tīng)懂的方式講給他聽(tīng)。繪本是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，家長(zhǎng)可以用比較夸張、適合“故事情節(jié)”的語(yǔ)氣講給孩子聽(tīng)，同時(shí)指出相應(yīng)的圖畫讓孩子更加直觀地理解，一步步地告訴孩子為什么不能出門，為什么要勤洗手，為什么要做核酸、為什么出門一定要戴口罩等等。</p> <p> 對(duì)于兒童提出的各種問(wèn)題，包括疫情、疾病等問(wèn)題，家長(zhǎng)要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評(píng)、不忌諱，也不能只給出簡(jiǎn)單的、不含嚴(yán)重危害細(xì)節(jié)的答案，而是要根據(jù)兒童的年齡和理解力，選擇科學(xué)的方式、簡(jiǎn)潔易懂的語(yǔ)言給孩子傳遞疫情信息。</p> 游戲疏導(dǎo)法 <p> 趣味游戲最能吸引孩子注意力，也是緩解焦慮的最佳方法。它可以讓無(wú)聊的時(shí)光變得有趣。我園將在班級(jí)群內(nèi)推送有針對(duì)性的趣味活動(dòng)。除此之外，家長(zhǎng)可以選擇一些室內(nèi)的游戲，比如可以讓孩子們畫出自己的壞心情，然后貼在瓶子上，然后通過(guò)擊倒瓶子的形式讓孩子們“戰(zhàn)勝”不安和焦慮，充分釋放孩子們的情緒，從而獲得輕松愉悅的心情。</p> 音樂(lè)疏導(dǎo)法 <p> 音樂(lè)使人快樂(lè)，傾聽(tīng)美妙的音樂(lè)，盡情歌唱，隨樂(lè)而舞，都能有效改善幼兒的心境。</p> 肢體疏導(dǎo)法 <p> 一個(gè)鼓勵(lì)式的肢體接觸：撫摸、擁抱、牽手、親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰，有效緩解幼兒焦慮和不安的情緒。</p> 運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)法 <p> 運(yùn)動(dòng)能讓人保持心情愉悅。每天專屬運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在運(yùn)動(dòng)時(shí)間里，可以和爸爸媽媽、哥哥姐姐做一些居家運(yùn)動(dòng)型游戲，也可以讓孩子做“小老師”教爸爸媽媽做早操。</p> 勞動(dòng)疏導(dǎo)法 <p> 引導(dǎo)幼兒嘗試承擔(dān)一定的家庭管理角色，多參與家務(wù)勞動(dòng)，不僅能鍛煉孩子的自理能力，也是釋放不良情緒的好方法。</p> <p> 疫情防控期間處處是教育契機(jī)，無(wú)論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，做好孩子的心理防護(hù)，和孩子一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，用健康擁抱每一天的太陽(yáng)。加油????????</p>