<p class="ql-block"> 家長朋友們，您好！??</p><p class="ql-block"> 近日，氣溫急劇下降，晝夜溫差逐漸加大，面對這樣忽冷忽熱的天氣，病毒肆虐，孩子們免疫力較低，容易著涼感冒，易多發(fā)疾病。生態(tài)谷育桐幼兒園??特別提示廣大家長朋友們，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒，溫馨提示送給您！??</p> <p class="ql-block"> 合理穿衣 科學保暖</p><p class="ql-block">1、即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。</p><p class="ql-block">2、可以和大人穿得一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質。</p><p class="ql-block">3、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。</p> <p class="ql-block"> 傳染病預防</p><p class="ql-block"> 洗手是感冒疾病最好的預防！家長應教育孩子飯前、便后、做核酸回來后要用肥皂或洗手液洗手，搓上洗手液或肥皂后，手心、手背、指縫間、手指、虎口處都不能放過，洗完后，再用干凈的紙巾或者專用的毛巾擦。</p> <p class="ql-block"> 保健小常識</p><p class="ql-block">1.多喝溫開水、純果汁、豆?jié){、牛奶等，流質飲食可以滋陰潤燥，補充流失的水分。然而，對于液體飲料應該少量飲用。</p><p class="ql-block">2.很多家長認為，讓孩子多吃大魚大肉，可以長“膘”，抵御嚴寒。</p><p class="ql-block">但是，孩子脾胃嬌嫩，吃太多反而會引發(fā)積食便秘，不利于孩子的身體成長。過多的飲食，還會讓孩子在幼兒園不好好吃飯。</p><p class="ql-block">建議：</p><p class="ql-block">冬季的伙食要避免油膩、不好消化的油煎食品。孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，有效增強身體免疫力。吃新鮮蔬菜和水果可滋潤干燥，清熱，緩解便秘。蔬菜和水果含有大量水分、維生素，可以補充體液。</p><p class="ql-block">3.及時增減衣服：晝夜溫差較大，幼兒不應穿太多或太熱，以免削弱身體的防御能力，引起感冒、支氣管炎等疾病</p> <p class="ql-block"> 體育鍛煉要積極</p><p class="ql-block"> 堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調心養(yǎng)肺，提高內臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力</p> <p class="ql-block"> 疫情防控要堅持</p><p class="ql-block"> 隨著氣溫降低，疫情防控形勢嚴峻復雜，要繼續(xù)堅持從嚴從緊的防控策略。</p><p class="ql-block">1、配合幼兒園、社區(qū)疫情防控要求，做到積極做核酸。</p><p class="ql-block">2、勤洗手。保持手衛(wèi)生，從公共場所返回，飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手。</p><p class="ql-block">3、佩戴口罩。進入公眾場所和人群密集場所要佩戴口罩。</p><p class="ql-block">4、保持距離。盡量減少到人群密集場所活動，排隊做核酸間隔2米線的距離，避免接觸呼吸道感染患者。</p><p class="ql-block">5、加強鍛煉。保持良好的生活和衛(wèi)生習慣，每日健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、呼吸道感染癥狀，第一時間告時間告知班級老師并及時到醫(yī)療機構就診。</p> <p class="ql-block"> 家長們要及時關注天氣預報，在給小朋友們保暖的同時，家長朋友們也要照顧好自己的身體哦??為了孩?子們的健康成?長，讓我們家園?攜手，一起創(chuàng)造?一個幸福成長的環(huán)境，讓孩子?們健康茁壯?的成長吧～</p><p class="ql-block"> 為了讓您和孩子擁有安全、快樂、有意義的一天，請時刻牢記安全第一，積極配合疫情防控工作！??</p>