<p class="ql-block ql-indent-1">愛在健康中成長(zhǎng)，愛在味蕾中開放，我們努力用真心、愛心和耐心對(duì)待每一個(gè)孩子，讓孩子們?cè)诮】悼鞓分谐砷L(zhǎng)。為了孩子的健康成長(zhǎng)，薊州區(qū)第七幼兒園每周為孩子們提供科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、健康的美食。本周食譜在線：</p> 周一 <p class="ql-block">早餐:椒鹽小花卷、香蔥炒雞蛋、紅豆粥</p><p class="ql-block">午餐:花生米飯、魚香肉絲、木須肉、西紅柿雞蛋湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):沙糖桔</p><p class="ql-block">晚餐:肉龍、兩米粥</p> 周二 <p class="ql-block">早餐:麻醬卷、蔬菜瘦肉粥</p><p class="ql-block">午餐:金銀米飯、肉末燴菜、蒜苔炒肉、紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):蘋果</p><p class="ql-block">晚餐:胡蘿卜肉燜飯</p> 周三 <p class="ql-block">早餐:南瓜卷、澆汁雞蛋羹</p><p class="ql-block">午餐:星星米飯、紅燒清江魚、番茄炒蛋、黃瓜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):銀耳梨羹</p><p class="ql-block">晚餐:素盒子、山藥粥</p> 周四 <p class="ql-block">早餐:紅棗饅頭、西紅柿雞蛋湯面</p><p class="ql-block">午餐:香酥肉餅、堅(jiān)果八寶粥</p><p class="ql-block">午點(diǎn):火龍果、圣女果</p><p class="ql-block">晚餐:米飯、冬瓜丸子湯</p> 周五 <p class="ql-block">早餐:奶香小饅頭、鵪鶉蛋、鮮肉小餛飩</p><p class="ql-block">午餐:麥香米飯、圓白菜細(xì)粉、熘肝尖、冬瓜蝦皮湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):紅柚</p><p class="ql-block">晚餐:青椒肉丁面、番茄蛋花湯</p> 幼兒保健小常識(shí) <p class="ql-block"> 1、切勿濫用激素：激素能不用時(shí)就不用?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)基本都存在這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)自己的孩子發(fā)燒時(shí)恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實(shí)這樣的想法是沒有必要的。發(fā)燒也分很多種，低燒也是有益的，一般來說，不超過38.5度的燒不要退，發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用的結(jié)果，強(qiáng)行把燒退下去的同時(shí)也是把孩子的免疫系統(tǒng)強(qiáng)行鎮(zhèn)壓下去了。</p><p class="ql-block"> 2、飲食方面營(yíng)養(yǎng)要均衡：幼兒時(shí)期的飲食結(jié)構(gòu)要葷素平衡，干稀交替，細(xì)糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶食物的多樣性是補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)和能量最好的源泉。而且寶寶的進(jìn)食次數(shù)也是有規(guī)定的，除一日三餐，上下午在兩餐之間還應(yīng)各加一次點(diǎn)心，晚飯后除水果外不吃其他食物。對(duì)于寶寶的飲食，除了營(yíng)養(yǎng)均衡外，還應(yīng)注意食物的新鮮和菜肴的色香味。</p><p class="ql-block"> 3、切勿貪吃膨化食品：薯片、蝦條之類的膨化食品里面含大量的鉛，長(zhǎng)期食用，鉛蓄積過多會(huì)損害兒童的免疫系統(tǒng)，造成易反復(fù)性感冒咳嗽，損害兒童的神經(jīng)系統(tǒng)，造成兒童智力發(fā)育遲緩，損害兒童的消化系統(tǒng)，造成食欲降低。膨化制品還會(huì)刺激兒童的咽喉部，導(dǎo)致某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長(zhǎng)一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類食品。</p>