<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">時間：2022年11月11日，星期五</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">天氣：天氣晴朗，氣溫31度。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 活動地點：長沙德政園聚心苑籃球</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">一眨眼，我們的趙金香老師創(chuàng)編的鶴翔莊氣功問世42周年了。時間過的真快呀……為了慶典活動，因為疫情防控，長沙取消了這次活動！作為我們德政園聚心苑小區(qū)，因為聚集點集中，我們就以晨練的活動內(nèi)容，統(tǒng)一服裝歡慶鶴翔莊氣功問世42周年活動。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">讓我驚喜的是，我的老師：周成林老師在我不知情的情況下來到了現(xiàn)場，也讓全場的學員感到開心，掌聲??一片。同時，黃菊輝以及她的姐姐也來到了現(xiàn)場，感謝????！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">攝影師：解躍輝（功友）</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">攝影師：鄧 日（功友）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">最小的小功友：秦葉臻（大家都叫他臻臻坨）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">中國鶴翔莊氣功是先天混元氣功的一步功，其核心點是強身健體，它的特點是“一動一靜、動靜相兼、調(diào)養(yǎng)相依”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">動：主要是”打開穴位、疏通經(jīng)絡、調(diào)養(yǎng)氣息”；靜：就是“養(yǎng)”，養(yǎng)什么呢？養(yǎng)“心”。本功法的修煉方法：“練的是筋、養(yǎng)的是心、修的是德”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">其修煉者必須先調(diào)動人的主觀能動作用，即“三心”：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">1、信心，首先要相信自己，另外相信功法。因為，氣功鍛煉是一種特殊的鍛煉方法，它的獨特作用是調(diào)動人體潛能進行自我調(diào)整，自我修復。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">2、決心，就是不怕苦，不怕累，遇到困難要堅定信心，下定決心，克服一切困難，決心練出成果來。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">3、恒心，練功要持之以恒，貴在堅持，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，更不能隨便中斷。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">混元養(yǎng)生法是“外練筋骨皮，內(nèi)練精氣神”。它對全身（從頭至腳）的每個關節(jié)都進行了活動，對每個穴位、經(jīng)絡都進行了疏導，對五臟六腑，四肢百骸、皮、肉、筋、骨、脈、臟都進行了鍛煉，為身體補充了真氣，增大了能量，促進了氣血循環(huán)，改善了身體固有機能，激發(fā)了人體先天潛能。長期堅持鍛煉，不僅能強身治病，而且能延年益壽，“返老還童”。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">下面是現(xiàn)場活動內(nèi)容，視頻錄制……我們一起回憶，從視頻中也可以看到：貴在堅持！不斷提高進步！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(57, 181, 74);">一首《草原上升起不落的太陽》拉開了慶典42周年活動序幕……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">誦讀神奇數(shù)碼……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">鶴游步</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五節(jié)動功：第一節(jié)《六方和合》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">五節(jié)動功：第二節(jié)《柱地通天》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五節(jié)動功：第三節(jié)《鶴首通關》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五節(jié)動功第四節(jié)：《仙鶴點水》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">五節(jié)動功第五節(jié)：《混元歸一》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">開智明目功第一節(jié)：《金丹朝陽》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">開智明目功第二節(jié)：《香透滿月》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">開智明目功第三節(jié)：《光輝普照》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">收功</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">節(jié)目一：形體走秀</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">節(jié)目二：《劉大娘笑呵呵》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">節(jié)目三：形體舞蹈：《紅棗樹》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">節(jié)目四：葫蘆絲吹奏《這世界有那么多人》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">以下是部分活動照片，因為是周五，很多功友回家給家人做飯，忙家務接孩子去了，沒有參加合影，有點遺憾！但是，有一句話：家和萬事興！以后還有機會。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">這次活動很圓滿，感謝????一切！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>