<p class="ql-block">綠水青山，景色宜人</p><p class="ql-block">金黃的葉子在風(fēng)中舞蹈</p><p class="ql-block">冬日暖陽，舒適愜意</p><p class="ql-block">相信能撫慰你的心情</p> <p class="ql-block">隔離不是隔愛</p><p class="ql-block">暫時(shí)分開，是為了更好地愛你</p><p class="ql-block">是你在保護(hù)周圍的人</p><p class="ql-block">也是一群人在呵護(hù)你的健康</p> <p class="ql-block">接納自己可能焦慮的情緒</p><p class="ql-block">然后接著焦慮</p><p class="ql-block">見怪不怪，其怪必?cái)?lt;/p><p class="ql-block">如果焦慮是個(gè)酸檸檬</p><p class="ql-block">你也可以把它變成好喝的檸檬水</p><p class="ql-block">這是一次磨礪鍛煉，也是一次成長</p> <p class="ql-block">規(guī)律睡眠、飲食，多讀書學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block">并且享受這個(gè)過程</p><p class="ql-block">做自己喜歡的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">增加體內(nèi)多巴胺和血清素含量</p><p class="ql-block">境隨心轉(zhuǎn)，身心一致</p><p class="ql-block">身體健康也是保證情緒穩(wěn)定的基礎(chǔ)</p><p class="ql-block">和親朋好友多嘮嗑</p><p class="ql-block">他們是你愛的重要支持系統(tǒng)</p><p class="ql-block">喜歡著你愛我的樣子</p><p class="ql-block">喜歡著自己調(diào)適情緒向上的樣子</p> <p class="ql-block">自我調(diào)適，放松心情，守住心理健康綠碼</p><p class="ql-block">隔離期間如果出現(xiàn)自己無法緩解的負(fù)面情緒</p><p class="ql-block">請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系心理咨詢師尋求幫助</p> <p class="ql-block">同心抗疫，攜手前行</p><p class="ql-block">常態(tài)化疫情防控心理戰(zhàn)一定贏!</p> <p class="ql-block">（部分圖片源于橋上工作生活群）</p>