<p class="ql-block"> 呂純陽(yáng)真人云：“只修性，不修命，此是修行第一病。只修祖性不修丹，萬(wàn)劫陰?kù)`難入圣。達(dá)命宗，迷祖性，恰似鑒容無(wú)寶鏡。壽同天地一愚夫，權(quán)握家財(cái)無(wú)主柄。”不管道家的何門何派，都以“性命雙修”為依歸，并經(jīng)常引用呂祖的這段話作為論據(jù)，雖然不同門派有重性與重命的不同，但“性命雙修”則是道家的共識(shí)。</p><p class="ql-block"> 張伯端云：“道家以命宗立教，故詳言命而略言性；釋氏以性宗立教，故詳言性而略言命?！睆埵纤灾泪寖杉以趯?duì)待性、命問(wèn)題上的差別，在道家內(nèi)部其實(shí)也存在，最突出的對(duì)比就是南宗與北宗的差別，南宗重命功而北宗則重性功，因?yàn)楸弊谑茚尲业挠绊懕容^大。</p><p class="ql-block"> “性”指的是心性，“命”指的是身體。《性命圭旨》曰：“何謂之性？元始真如，一靈炯炯是也。何為之命？先天至精，一氣氤氳是也?！庇衷唬骸靶灾旎岛跣模旎岛跎??！标悢t寧云：“性即是吾人之靈覺(jué)，命即是吾人之生機(jī)?！焙?jiǎn)言之，“性命雙修”就是儒家所說(shuō)的“修身養(yǎng)性”，是人類追求“身心健康”的方式和方法。</p><p class="ql-block"> 真正把“性命雙修”講清楚的不是各類丹經(jīng)，而是作為養(yǎng)生第一書(shū)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》。</p><p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里并沒(méi)有“性命雙修”這 樣的字眼，卻將為什么要“性命雙修”講得非常透徹。內(nèi)經(jīng)講的是“性命一體”，性可以影響命，命也可以影響性?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》有怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎之說(shuō)，此即性對(duì)命的影響，也就是說(shuō)，如果心性不好，首先受傷的是自己的身體。中醫(yī)將這種因七情而致的臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)的疾病叫“情志病”。為什么情緒的大幅度波動(dòng)會(huì)傷身體呢？《素問(wèn)?舉痛論》曰：“余知百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。”心（情緒）氣不二，心（情緒）動(dòng)則氣動(dòng)，情緒的波動(dòng)會(huì)引起體內(nèi)氣機(jī)的變化，情緒妄動(dòng)（即大幅度波動(dòng)）則會(huì)引起氣機(jī)失調(diào)，而長(zhǎng)時(shí)間的氣機(jī)失調(diào)或氣機(jī)失調(diào)超過(guò)一定的閾值，則會(huì)引起身體功能性 或 器 質(zhì)性的病變。</p><p class="ql-block"> 那么，命是怎么影響性的呢？即身體是怎么影響心性的呢？不管什么原因引起的身體的功能性或器質(zhì)性病變，都會(huì)帶來(lái)心性的變化，如肝病者多怒，脾病者多思，肺病者易憂，腎 病 者 膽小。如果我們通過(guò)某種治療手段，改善或治愈了身體的功能性或器質(zhì)性病變，那么由此而引起的負(fù)面情緒也會(huì)自然而然地消失。此 即《性 命 圭旨》所說(shuō)的“性不離命，命不離性”。</p><p class="ql-block"> 心性修得好，情緒不妄動(dòng)，則清氣上升，濁氣下降，體內(nèi)的氣機(jī)按照其事先設(shè)定好的規(guī)律運(yùn)作，身體不會(huì)被氣機(jī)的妄動(dòng)所傷，在此意義上，性功即是命功。命功修得好，則經(jīng)絡(luò)暢通，骨正筋柔，氣血以流，體內(nèi)的氣機(jī)亦按照其事先設(shè)定好的規(guī)律運(yùn)作，氣機(jī)不會(huì)妄動(dòng)則負(fù)面情緒無(wú)由生起，在此意義上，命功即性功。張三豐真人云：“炁脈靜而內(nèi)蘊(yùn)元神，則曰真性；神思靜而中長(zhǎng)元炁，則曰真命?！?lt;/p><p class="ql-block"> 雖然性命一體，互相影響，即 性 可以改變命，命也可以改變性，但是，通過(guò)性改變命比較難，而通過(guò)命改變性則要容易得多。一個(gè)身體已經(jīng)發(fā)生功能性或器質(zhì)性病變的人，通過(guò)心性的調(diào)整，固然可以減少情緒的妄動(dòng)帶來(lái)的傷害，但要將已經(jīng)造成的傷害修復(fù)好，恐怕不太容易做到。而且，天天內(nèi)觀自己的情緒，也不太容易做到，甚至還會(huì)加重心理的緊張與焦慮，產(chǎn)生新的情緒問(wèn)題。因此，從性功入手，或偏重于性功，不但有空言心性，紙上談兵之弊，而且往往可能產(chǎn)生不但心性沒(méi)調(diào)好，身體也百病叢生的后果。而從命功著手，只要得法，不但可以修復(fù)已經(jīng)受傷的身體，而且還有讓心性不調(diào)自調(diào)的功效——更重要的是，此法幾乎對(duì)所有的人都有效，并且每一步都可以得到驗(yàn)證。</p><p class="ql-block"> 因此，在“性命雙修”的問(wèn)題上，我更偏向于從命功入手，最后達(dá)到身體健康、心性平和、陰平陽(yáng)秘的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 人類的一切執(zhí)著(執(zhí)念)，都會(huì) 堵 塞 人 的氣脈，對(duì)人造成隱性的微傷害——當(dāng)這種微細(xì)的傷害積累到一定程度時(shí)，便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，成為顯性的疾病。佛經(jīng)之所以讓人去執(zhí)著，首要的原因即在于此。</p><p class="ql-block"> 修煉自己的心性,一般是看住自己的念頭——時(shí)時(shí)勤拂拭。但是，看住自己的念頭本身也是一個(gè)念頭，無(wú)異于床上疊床，屋上架屋,而且時(shí)時(shí)刻刻搞得這么緊張兮兮的，時(shí)間長(zhǎng)了難免鬧出精神病來(lái)。云舒云卷，于天空何礙？由他去吧！慧能偈云：“菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺(tái)。本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵埃?！庇仲试疲骸盎勰軣o(wú)伎倆，不斷百思想。對(duì)境心數(shù)起，菩提作么長(zhǎng)？”何等地通透。很多學(xué)佛者卻被經(jīng)文縛住了，被教條縛住了，畫地為牢、作繭自縛而不自知，卻自以為已得佛法之精義，油然而生出一種對(duì)于普通人的優(yōu)越感，其貢高我慢比起常人有過(guò)之而無(wú)不及。</p> <p class="ql-block"> 有些人是通過(guò)道德品質(zhì)的提升來(lái)修煉自己的心性的。道德是什么？無(wú)非就是人與人相處的行為規(guī)范罷了?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)“陌生人社會(huì)”，人人心里有桿秤，也就是說(shuō)，每個(gè)人都有自己的道德準(zhǔn)則，那么？陌生人之間相處的基本準(zhǔn)則是什么呢？答曰：不傷害他人。這也是做人最基本的底線。道德判斷是一種價(jià)值判斷，見(jiàn)仁見(jiàn)智很正常，誰(shuí)也別說(shuō)自己的道德準(zhǔn)則要比別人的高，道德是用來(lái)要求自己的，而不是用來(lái)要求別人的，所以，不要將自己的道德準(zhǔn)則強(qiáng)加在別人的身上——這種行為本身就是不道德的。但是，不傷害他人卻適用于所有的人。我們經(jīng)常說(shuō)某某人德行好，這話是什么意思呢？這人肯定是一個(gè)能“吃虧”的人，愿意損害自己的利益去幫助別人。注意：只要不傷害他人，不將自己的幸福建立在別人的痛苦之上，就算不愿意損己以利人，也并非不道德。德行好的人至少嗜欲比常人淺，身上的貪嗔癡三毒也比常人要少，更接近一 個(gè) 心 氣平和的人，所以品行好有利于身體健康，故有“仁者壽”之說(shuō)。</p><p class="ql-block"> 另一種常見(jiàn)的心性修煉方式是打坐。很多人把打坐當(dāng)成了命功，認(rèn)為打坐能通經(jīng)絡(luò)，其實(shí)不然，打坐是讓你的心靜下來(lái)的。打坐的時(shí)候要防止兩種傾向，一是昏沉，二是掉舉，換言之，要讓你的心保持在一種清醒而 清 凈 的狀態(tài)中?？梢?jiàn)，打坐是性功，不是命功，想通過(guò)打坐去打通你的任督二脈，幾乎是不可能的，坐出一身的病來(lái)的人倒是有不少。其實(shí)，心性的修煉完全沒(méi)必要搞得那么復(fù)雜，最好的磨煉心性的方式就是在俗世紅塵中，在日常生活中，在事上去磨煉。你的一言一行，一舉手一抬足，無(wú)處不是你心性的外化，何必裝模作樣地去打坐。</p><p class="ql-block"> 不過(guò)，僅僅通過(guò)心性的修煉想要入道則非常難，而且很容易掉入空言心性、紙上談兵 的 陷 阱。入道并非穿上僧衣道袍或皈依某宗某派，與宗教沒(méi)有什么必然的聯(lián)系，而是回到 先 天 的狀態(tài)，與天地精神共往來(lái)。要進(jìn)入這種狀態(tài)，要同時(shí)滿足兩個(gè)條件，一是腦袋放空，二是 經(jīng) 絡(luò) 要通。我們的身心是一體的，心可以改變身，身也可以改變心，但是要想通過(guò)心改變身非常難，因?yàn)樾男孕逕挼迷俸?，只能讓你?氣 脈 堵得少一點(diǎn)，卻不能打通已經(jīng)堵了的氣脈。但是，通過(guò)身改變心則相對(duì)要容易得多，而且 適 用 于所有的人。</p> <p class="ql-block"> 事實(shí)證明，通過(guò)正確的命功習(xí)練，人會(huì)變得越來(lái)越平和，越來(lái)越?jīng)]有脾氣，各種欲望也會(huì)隨著減少，不修心性而心性自修。</p><p class="ql-block"> 心性對(duì)于健康雖然很重要，但我卻反對(duì)過(guò)分夸大心性的功能。什么“修行就是修心”、“不生氣則不生病”之類的言論，其實(shí)是經(jīng)不起實(shí)踐的檢驗(yàn)的。最好的養(yǎng)生法門就在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面，內(nèi)經(jīng)云：</p><p class="ql-block"> “上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和 于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。</p><p class="ql-block"> 今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。</p><p class="ql-block"> 夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬惔虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)?！?lt;/p><p class="ql-block"> 按天地給人類設(shè)定好的程序（天道）調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，并輔以合乎天道的命功，比一味地空言心性的修煉，要靠譜得多。</p>