<p class="ql-block"> 呂純陽真人云：“只修性，不修命，此是修行第一病。只修祖性不修丹，萬劫陰靈難入圣。達(dá)命宗，迷祖性，恰似鑒容無寶鏡。壽同天地一愚夫，權(quán)握家財無主柄?！辈还艿兰业暮伍T何派，都以“性命雙修”為依歸，并經(jīng)常引用呂祖的這段話作為論據(jù)，雖然不同門派有重性與重命的不同，但“性命雙修”則是道家的共識。</p><p class="ql-block"> 張伯端云：“道家以命宗立教，故詳言命而略言性；釋氏以性宗立教，故詳言性而略言命?！睆埵纤灾泪寖杉以趯Υ浴⒚鼏栴}上的差別，在道家內(nèi)部其實也存在，最突出的對比就是南宗與北宗的差別，南宗重命功而北宗則重性功，因為北宗受釋家的影響比較大。</p><p class="ql-block"> “性”指的是心性，“命”指的是身體?！缎悦缰肌吩唬骸昂沃^之性？元始真如，一靈炯炯是也。何為之命？先天至精，一氣氤氳是也?！庇衷唬骸靶灾旎岛跣?，命之造化系乎身。”陳攖寧云：“性即是吾人之靈覺，命即是吾人之生機(jī)?！焙喲灾?，“性命雙修”就是儒家所說的“修身養(yǎng)性”，是人類追求“身心健康”的方式和方法。</p><p class="ql-block"> 真正把“性命雙修”講清楚的不是各類丹經(jīng)，而是作為養(yǎng)生第一書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》。</p><p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里并沒有“性命雙修”這 樣的字眼，卻將為什么要“性命雙修”講得非常透徹。內(nèi)經(jīng)講的是“性命一體”，性可以影響命，命也可以影響性。《素問·陰陽應(yīng)象大論》有怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎之說，此即性對命的影響，也就是說，如果心性不好，首先受傷的是自己的身體。中醫(yī)將這種因七情而致的臟腑陰陽氣血失調(diào)的疾病叫“情志病”。為什么情緒的大幅度波動會傷身體呢？《素問?舉痛論》曰：“余知百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。”心（情緒）氣不二，心（情緒）動則氣動，情緒的波動會引起體內(nèi)氣機(jī)的變化，情緒妄動（即大幅度波動）則會引起氣機(jī)失調(diào)，而長時間的氣機(jī)失調(diào)或氣機(jī)失調(diào)超過一定的閾值，則會引起身體功能性 或 器 質(zhì)性的病變。</p><p class="ql-block"> 那么，命是怎么影響性的呢？即身體是怎么影響心性的呢？不管什么原因引起的身體的功能性或器質(zhì)性病變，都會帶來心性的變化，如肝病者多怒，脾病者多思，肺病者易憂，腎 病 者 膽小。如果我們通過某種治療手段，改善或治愈了身體的功能性或器質(zhì)性病變，那么由此而引起的負(fù)面情緒也會自然而然地消失。此 即《性 命 圭旨》所說的“性不離命，命不離性”。</p><p class="ql-block"> 心性修得好，情緒不妄動，則清氣上升，濁氣下降，體內(nèi)的氣機(jī)按照其事先設(shè)定好的規(guī)律運作，身體不會被氣機(jī)的妄動所傷，在此意義上，性功即是命功。命功修得好，則經(jīng)絡(luò)暢通，骨正筋柔，氣血以流，體內(nèi)的氣機(jī)亦按照其事先設(shè)定好的規(guī)律運作，氣機(jī)不會妄動則負(fù)面情緒無由生起，在此意義上，命功即性功。張三豐真人云：“炁脈靜而內(nèi)蘊元神，則曰真性；神思靜而中長元炁，則曰真命?！?lt;/p><p class="ql-block"> 雖然性命一體，互相影響，即 性 可以改變命，命也可以改變性，但是，通過性改變命比較難，而通過命改變性則要容易得多。一個身體已經(jīng)發(fā)生功能性或器質(zhì)性病變的人，通過心性的調(diào)整，固然可以減少情緒的妄動帶來的傷害，但要將已經(jīng)造成的傷害修復(fù)好，恐怕不太容易做到。而且，天天內(nèi)觀自己的情緒，也不太容易做到，甚至還會加重心理的緊張與焦慮，產(chǎn)生新的情緒問題。因此，從性功入手，或偏重于性功，不但有空言心性，紙上談兵之弊，而且往往可能產(chǎn)生不但心性沒調(diào)好，身體也百病叢生的后果。而從命功著手，只要得法，不但可以修復(fù)已經(jīng)受傷的身體，而且還有讓心性不調(diào)自調(diào)的功效——更重要的是，此法幾乎對所有的人都有效，并且每一步都可以得到驗證。</p><p class="ql-block"> 因此，在“性命雙修”的問題上，我更偏向于從命功入手，最后達(dá)到身體健康、心性平和、陰平陽秘的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 人類的一切執(zhí)著(執(zhí)念)，都會 堵 塞 人 的氣脈，對人造成隱性的微傷害——當(dāng)這種微細(xì)的傷害積累到一定程度時，便會顯現(xiàn)出來，成為顯性的疾病。佛經(jīng)之所以讓人去執(zhí)著，首要的原因即在于此。</p><p class="ql-block"> 修煉自己的心性,一般是看住自己的念頭——時時勤拂拭。但是，看住自己的念頭本身也是一個念頭，無異于床上疊床，屋上架屋,而且時時刻刻搞得這么緊張兮兮的，時間長了難免鬧出精神病來。云舒云卷，于天空何礙？由他去吧！慧能偈云：“菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃?！庇仲试疲骸盎勰軣o伎倆，不斷百思想。對境心數(shù)起，菩提作么長？”何等地通透。很多學(xué)佛者卻被經(jīng)文縛住了，被教條縛住了，畫地為牢、作繭自縛而不自知，卻自以為已得佛法之精義，油然而生出一種對于普通人的優(yōu)越感，其貢高我慢比起常人有過之而無不及。</p> <p class="ql-block"> 有些人是通過道德品質(zhì)的提升來修煉自己的心性的。道德是什么？無非就是人與人相處的行為規(guī)范罷了。現(xiàn)代社會是一個“陌生人社會”，人人心里有桿秤，也就是說，每個人都有自己的道德準(zhǔn)則，那么？陌生人之間相處的基本準(zhǔn)則是什么呢？答曰：不傷害他人。這也是做人最基本的底線。道德判斷是一種價值判斷，見仁見智很正常，誰也別說自己的道德準(zhǔn)則要比別人的高，道德是用來要求自己的，而不是用來要求別人的，所以，不要將自己的道德準(zhǔn)則強(qiáng)加在別人的身上——這種行為本身就是不道德的。但是，不傷害他人卻適用于所有的人。我們經(jīng)常說某某人德行好，這話是什么意思呢？這人肯定是一個能“吃虧”的人，愿意損害自己的利益去幫助別人。注意：只要不傷害他人，不將自己的幸福建立在別人的痛苦之上，就算不愿意損己以利人，也并非不道德。德行好的人至少嗜欲比常人淺，身上的貪嗔癡三毒也比常人要少，更接近一 個 心 氣平和的人，所以品行好有利于身體健康，故有“仁者壽”之說。</p><p class="ql-block"> 另一種常見的心性修煉方式是打坐。很多人把打坐當(dāng)成了命功，認(rèn)為打坐能通經(jīng)絡(luò)，其實不然，打坐是讓你的心靜下來的。打坐的時候要防止兩種傾向，一是昏沉，二是掉舉，換言之，要讓你的心保持在一種清醒而 清 凈 的狀態(tài)中。可見，打坐是性功，不是命功，想通過打坐去打通你的任督二脈，幾乎是不可能的，坐出一身的病來的人倒是有不少。其實，心性的修煉完全沒必要搞得那么復(fù)雜，最好的磨煉心性的方式就是在俗世紅塵中，在日常生活中，在事上去磨煉。你的一言一行，一舉手一抬足，無處不是你心性的外化，何必裝模作樣地去打坐。</p><p class="ql-block"> 不過，僅僅通過心性的修煉想要入道則非常難，而且很容易掉入空言心性、紙上談兵 的 陷 阱。入道并非穿上僧衣道袍或皈依某宗某派，與宗教沒有什么必然的聯(lián)系，而是回到 先 天 的狀態(tài)，與天地精神共往來。要進(jìn)入這種狀態(tài)，要同時滿足兩個條件，一是腦袋放空，二是 經(jīng) 絡(luò) 要通。我們的身心是一體的，心可以改變身，身也可以改變心，但是要想通過心改變身非常難，因為心性修煉得再好，只能讓你的 氣 脈 堵得少一點，卻不能打通已經(jīng)堵了的氣脈。但是，通過身改變心則相對要容易得多，而且 適 用 于所有的人。</p> <p class="ql-block"> 事實證明，通過正確的命功習(xí)練，人會變得越來越平和，越來越?jīng)]有脾氣，各種欲望也會隨著減少，不修心性而心性自修。</p><p class="ql-block"> 心性對于健康雖然很重要，但我卻反對過分夸大心性的功能。什么“修行就是修心”、“不生氣則不生病”之類的言論，其實是經(jīng)不起實踐的檢驗的。最好的養(yǎng)生法門就在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面，內(nèi)經(jīng)云：</p><p class="ql-block"> “上古之人，其知道者，法于陰陽，和 于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。</p><p class="ql-block"> 今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。</p><p class="ql-block"> 夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！?lt;/p><p class="ql-block"> 按天地給人類設(shè)定好的程序（天道）調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，并輔以合乎天道的命功，比一味地空言心性的修煉，要靠譜得多。</p>