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預(yù)防冬季流行性感冒小常識

金色陽光幼兒園

<p class="ql-block">冬季是流行性感冒發(fā)病的高峰期，隨著寒冷空氣的侵襲，各類疾病增加。為防微杜漸，保障孩子們的健康，現(xiàn)和家長一起分享預(yù)防流感小常識。</p> <p class="ql-block">流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀。人群普遍易感，兒童和老人多發(fā)，一般發(fā)生在冬春兩季。</p><p class="ql-block"> 傳染源</p><p class="ql-block">病人自潛伏期末到發(fā)病后5日內(nèi)呼吸道分泌物（如鼻涕、口涎、痰液）具有傳染性，病初2～3日傳染性最強(qiáng)。</p> <p class="ql-block"> 傳播途徑</p><p class="ql-block">主要經(jīng)空氣或飛沫傳播，也可通過直接接觸患者的分泌物傳播。</p> <p class="ql-block"> 流感與普通感冒的區(qū)別</p> <p class="ql-block">如何預(yù)防流感：</p> <p class="ql-block">保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜。開窗通風(fēng)對于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當(dāng)家中有人患感冒時更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。</p> <p class="ql-block">衣著適宜。孩子的衣著不宜過厚，另外要注意室內(nèi)外溫差，及時增減衣服。</p> <p class="ql-block">堅(jiān)持戶外活動。冬季可以選擇風(fēng)小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段在戶外運(yùn)動。</p> <p class="ql-block">冷天也要勤晾曬被褥。</p> <p class="ql-block">飲食合理。飲食上堅(jiān)持多樣，平衡，適量的原則。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素，同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗生能力。</p> <p class="ql-block">可以適當(dāng)服用一些中草藥，如用金銀花、板藍(lán)根，每日水煎代茶喝。</p> <p class="ql-block">預(yù)防流感，我們金色陽光幼兒園全力以赴，為孩子們生活環(huán)境保駕護(hù)航！同時，也希望每位家長做好家庭的防護(hù)！</p> <p class="ql-block">目前，疫情尚未徹底結(jié)束，請您保持日常出行佩戴口罩的習(xí)慣，這不僅能預(yù)防流行感冒的傳染，也是對自己和他人健康的負(fù)責(zé)。</p>