<p class="ql-block">“照見”即興戲劇工作坊</p><p class="ql-block">有沒有那么一瞬間，</p><p class="ql-block">你想在世間的迷霧中</p><p class="ql-block">照見真實的自己</p><p class="ql-block">紓解郁積的心緒</p><p class="ql-block">化解情感與身體的創(chuàng)痛</p><p class="ql-block">或在夢里，</p><p class="ql-block">像海子所說的……</p><p class="ql-block">喂馬、劈柴、周游世界</p><p class="ql-block">或想弄清是莊周夢蝶</p><p class="ql-block">還是蝶夢莊周</p><p class="ql-block">歡迎來到戲劇工作坊，</p><p class="ql-block">在即興戲劇的世界里</p><p class="ql-block">馳騁</p><p class="ql-block">悵惘</p><p class="ql-block">窺見</p><p class="ql-block">一瞥人生的答案</p><p class="ql-block">最好的戲劇，也不過是人生的縮影。——莎士比亞</p><p class="ql-block">什么是即興戲?。?lt;/p><p class="ql-block">即興戲劇起源于文藝復(fù)興時期的意大利，是一種沒有劇本的自由戲劇樣式。參與者可以帶著自己的主題進(jìn)入表演，無需提前準(zhǔn)備，在現(xiàn)場能量的驅(qū)使下展開情節(jié)。劇中，每個角色都是一條故事線，參與者可憑借直覺，與任何人進(jìn)行互動，在呈現(xiàn)自身的同時關(guān)照其他角色，留意身邊故事，與大家共同完成整部戲劇。在即興戲劇中，參與者不論代表任何角色，所表現(xiàn)的都是內(nèi)心真實的自我。參與者無需任何表演基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">什么是即興戲劇工作坊？</p><p class="ql-block">工作坊導(dǎo)師將全程帶領(lǐng)即興戲劇的進(jìn)程，戲劇結(jié)束后，會組織所有人進(jìn)入復(fù)盤環(huán)節(jié)，逐一呈現(xiàn)每個角色、每條故事線的細(xì)節(jié)始末，使戲劇的各個部分完成銜接，將背后的玄機浮出水面。最后，帶領(lǐng)老師將引導(dǎo)參與者發(fā)現(xiàn)、解析自身的內(nèi)在模式及創(chuàng)傷，并進(jìn)行療愈。</p><p class="ql-block">參與者將獲得什么？</p><p class="ql-block">我們通過戲劇的方式體驗一種全新的人生，而這個人生，很有可能是你沒發(fā)現(xiàn)的真實的自己。</p><p class="ql-block">在戲劇中，一切都不由頭腦和預(yù)設(shè)支配，只跟隨當(dāng)下的能量流動，我們?nèi)煌度搿⑷砍ㄩ_，和真實的自己見面。真實的自己真的如你多年所認(rèn)為的那樣嗎？也許你會發(fā)現(xiàn)完全不一樣的答案，也許你會興奮不已，也許你會驚奇感嘆，但無論發(fā)現(xiàn)了什么，那都是最真實的你的模樣。因此或許這是開啟你自我探索的重要一步。</p><p class="ql-block">除了可以“遇見”真實的自我，還有療愈和凈化的作用。你知道戲劇也有療愈和凈化作用嗎？戲劇是地球上最古老的藝術(shù)形式之一，在古希臘時期，亞里士多德就提出戲劇的卡塔西斯（Katharsis或Catharsis）效應(yīng)，即“凈化”作用，戲劇具有“療心”的特質(zhì)。</p><p class="ql-block">因此，讓我們一起通過即興戲劇表演的方式，發(fā)現(xiàn)自己的行為模式，尋找性格、關(guān)系、命運的真相，解決生命中的困惑、化解傷痛，舒緩情緒，獲得療愈。</p><p class="ql-block">關(guān)于帶領(lǐng)人：</p><p class="ql-block">丹冰老師，帶領(lǐng)療愈和實修團體十余年，擁有豐富的團體療愈經(jīng)驗。踏實深入、直擊人心、鞭辟入里，在她那雙慈悲而銳利的雙眼凝視之下，你所有的神性渴望都被深深接納并揚升，你所有的假我也都無處遁形。</p><p class="ql-block">工作坊詳情：</p><p class="ql-block">時間：12月3日（周六）、4日（周日）兩天兩晚</p><p class="ql-block">地點：湖北省宜昌市</p><p class="ql-block">收費：2400元</p><p class="ql-block">報名人：15166368981（微信同號）</p><p class="ql-block">愿寧靜與喜悅與你同在！</p><p class="ql-block">附：往期即興戲劇工作坊參加學(xué)員感受</p><p class="ql-block">美貓貓：</p><p class="ql-block">在渾然不覺之中，我已入戲……青樓開張，妓女登場，老鴇、經(jīng)紀(jì)人、客人……我充滿厭倦的坐在一邊，窮困潦倒毫無斗志，女人們卻愿意犧牲一切想跟我走，然而我卻害怕被她們的愛捆綁……感官享樂終有時，她也厭倦了燈紅酒綠，詩詞歌賦……找不到人生的意義而絕望，我開始對她感興趣。她現(xiàn)在和曾經(jīng)的我一樣……看破紅塵，只想離開，卻不知所往……我?guī)筒涣怂?，她也于我無益，于是我只好自己去尋找……我來到一座廟宇，師父說來我這里，你可以找到人生的意義、永恒的愛與快樂……那確是我想要的，但我又有些頭腦的質(zhì)疑和莫名的恐懼，于是我又開始四處流浪……無法停留，像蒲公英一樣四處飄散……謝幕時分，我跌坐一旁，冷汗涔涔。我不知道何時開演，我不知道我的角色劇本，我只是莫名其妙的被推動著，順著流走，就已然入戲……厭倦感官享樂，是我；總在追尋遠(yuǎn)方，是我；散發(fā)魅力，是我；無法深愛，是我；逃避責(zé)任，是我；隱藏極深的卑微，是我……” </p><p class="ql-block">大戲落幕之后，丹冰老師帶領(lǐng)我們復(fù)盤劇情。所有的細(xì)節(jié)都浮出水面，我們從冷汗涔涔到大汗淋漓，我們的內(nèi)在模式一一呈現(xiàn)。而針對模式形成原因的探索、涉及創(chuàng)傷的高頻療愈環(huán)節(jié)，將這出人生大戲，在覺知的觀照之下，推向真正的高潮……在冥想狀態(tài)之下，我感受到能量從海底輪升起，進(jìn)而蔓延、沖刷全身，當(dāng)能量到達(dá)心輪時，我嚎啕大哭，一個念頭忽然升起：我不想再逛蕩了，我只想停下來，穩(wěn)定在我內(nèi)心的神廟中……</p><p class="ql-block">小川：</p><p class="ql-block">應(yīng)該說戲劇工作坊是一個絕對安全、絕對包容的獨立空間，它似乎可以蕩滌人心在人世沾惹的塵埃。參與戲劇工作坊是一種非常有意思的全新的體驗，在這里非常全然，非常沉浸，非常悲傷，非常愉悅?？梢员M情抒發(fā)郁積在身體里的各種或憤怒或悲傷的情緒，體驗身體、體驗內(nèi)在、體驗覺知，體驗靈魂，體驗到身體和心情的的全然松快，煥然一新地投入今后的學(xué)習(xí)工作和生活。在戲劇工作坊待著常常會忘記人世的時間，時有南柯一夢之感。</p><p class="ql-block">咩咩：</p><p class="ql-block">我參加完戲劇工作坊的那天陽光正好，嘩啦啦地落在我的身上，也照進(jìn)了我的心里。我回頭望見陽光里丹冰和貓貓開懷大笑，那個瞬間我心底生出一種很暖又柔軟的東西，我忽然發(fā)現(xiàn)我那么愛這個世界。我的朋友說，陽光和我們不每天都是這樣的嗎？是啊。但我遺忘它有多久了呢？</p><p class="ql-block">在戲劇工作坊中，我發(fā)現(xiàn)我會重新拾起一些我遺落了很久的碎片，那些真實，那些渴望，那些悲傷，那些夢想，那個破碎但又強烈的我。我被療愈，被無條件的接納，被欣賞，也被真實的愛著。我慶幸我能來到這里，這是神賜的恩典。我想要和你們一起，我們一起把這些失落已久的碎片帶回我們原本的自我宮殿里，重新拼出一個更完整的自己。</p><p class="ql-block">穆穆：</p><p class="ql-block">在參加即興戲劇的前一刻，我對它仍然完全陌生，不知道即興戲劇是什么、如何進(jìn)行、有什么作用、是否需要準(zhǔn)備……丹冰老師說開始吧，于是我意識到我已在戲中。身邊發(fā)生了一些事，有人開始練拳，有人靜坐不動，有人尋找朋友，我觀察它們，感受我拿到的角色想要干什么。我就近找人搭話，她說要前往別處，但無人替她“守地”，于是我主動替她守地。我就此開始了幾乎貫穿整場戲劇始終的我的狀態(tài)——圍繞著他人活動?？吹接腥遂o坐，我徒勞地前去“打探消息”；看到天使勸說一個不想活命的人，我也加入勸說；看到大家述說各自生命的慘狀，我坐在旁邊觀看；死神說要與我結(jié)盟，我便同意結(jié)盟……在大家述說各自的悲慘時，丹冰老師扮演一個關(guān)在匣子里的角色，不知道自己是誰，不知道自己為什么存在，無喜無悲，只是在匣子里待著，雖然存在，卻如同不存在。在被問起叫什么時，她說“別人都管我叫穆穆”。于是，我生命中連我自己都未曾意識到的最真實的狀態(tài)——沒有自我——在戲劇中暴露無遺。</p><p class="ql-block">后來，丹冰老師不斷啟發(fā)我：找回自我是個漫長的過程，需要從一餐一飯開始，需要關(guān)注自己的身體，關(guān)心它一度被忽略的細(xì)微感受，進(jìn)而關(guān)注自己的情緒，療愈過往創(chuàng)傷……我發(fā)下愿念，切實感到自我在逐漸回歸。只是我從未想到，一場即興戲劇會將這一切輕易地呈現(xiàn)出來，這是于我而言第一次參與即興戲劇的最大意義。</p>