<p class="ql-block ql-indent-1">尊敬的各位家長你們好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">隨著立冬的到來，大部分地區(qū)氣溫將大幅度降低并伴有大風，晝夜溫差將持續(xù)加大，寒冷的冬天即將到來，請廣大家長做好孩子的保暖工作！</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬季的到來，對于每個家庭來說都是一個“挑戰(zhàn)”，畢竟孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，希望家長們根據以下幾個方面的溫馨提示，做好孩子的日常護理。</p><p class="ql-block"><br></p> 日常護理 <p class="ql-block ql-indent-1">1.<b>及時給孩子增添衣服</b>，不可再追求“秋凍”。但要注意<b>適量增衣</b>，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，<b>建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬</b>，以消除過敏因素。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要<b>及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜</b>，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內的濕度比較低引起的。因此，冬季<b>需要對室內進行適當加濕。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 飲食護理 <p class="ql-block ql-indent-1">1.<b>及時補充水份</b>，冬季氣候干燥，加上室內暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的情況下，<b>少吃油膩、不好消化的油煎食品。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">3.孩子飲食<b>以蔬菜為主，適量添加肉食</b>，避免孩子肺熱不能排出，出現發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.冬季應<b>多吃富含維生素的食物</b>，且以時令蔬菜為主，有效增強身體免疫力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.冬天孩子特別容易缺少維生素，要多吃一些<b>含高維生素的零食</b>，如藍莓干、山楂、核桃、杏仁、胡蘿卜。每個季節(jié)的核桃對孩子都有很好的功效，核桃可以促進孩子大腦的發(fā)育，還可以增強記憶力。杏仁不僅可以增強孩子體內的抵抗力，而且還含有豐富的維生素，具有去咳化痰的功效。冬天吃蘿卜對小孩子也是非常好的，胡蘿卜含有豐富的維生素，可以增強抵抗力，也有保護視力的功效。</p><p class="ql-block"><br></p> 疾病預防 <p class="ql-block ql-indent-1">冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護理工作。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1．在冬季天氣晴朗的前提下，請<b>保證每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右</b>。保證室內的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2．<b>孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的</b>，孩子在戶外運動時，身體會經常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3．<b>運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動</b>，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4．教會孩子不要用嘴呼吸，而應<b>采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法</b>，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。<b>經常按摩手、腳、面部、耳朵。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">5．冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此<b>手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認真洗手。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">6．小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。<b>父母感冒時應盡可能少接觸年幼子女，接觸時應戴口罩，避免感染。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>冬季到來</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>鑒于當前疫情形勢嚴峻</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>從嚴從細的防疫措施是守護孩子的必要之舉</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>請家長朋友們繼續(xù)全力配合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>??家園協同做好個人常態(tài)化防護</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>攜手并肩奪取戰(zhàn)“疫”的勝利??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>希望每個寶寶都能夠做個冬天的小勇士</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>??健康安全度過寒冷的冬季！??</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">宅在家里的日子里</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小朋友們有沒有想念幼兒園的美食呢</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??口齒留香、回味無窮茄汁大蝦??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??珍饈美味、色香味濃的大雞腿??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??色澤紅潤、醬香四逸的紅燒肉??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">哪些是你的最愛呢？</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">我們一起來回顧一下哦！</b></p><p class="ql-block"><br></p> 早餐篇 午餐篇 晚餐篇 <p class="ql-block ql-indent-1">開啟“居家模式”后，吃什么？食物怎么做好吃？儼然已成為家長們首要考慮的問題。為此，我園將推出不同的膳食系列專題，為幼兒推薦一些美味菜肴的制作方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">希望能給廣大家長們一些參考，為孩子合理安排好飲食，制作孩子們喜愛的美食，并對孩子們進行“食育”教育，養(yǎng)成良好的飲食習慣，促進身心健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有興趣的家長們可以試著和孩子一起動手烹飪美味的菜肴，享受美好而快樂的親子“食”光。??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">本期推薦：家常肉卷</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果問小時候上幼兒園最愛吃的飯是什么？百分之九十九的人都會說，肉卷?。∧强墒呛⒆觽冇洃浿械拿牢?，現在的孩子們上幼兒園時總會有各種理由不去幼兒園，但是只要這天食譜有“肉卷”肯定不缺勤。??</p><p class="ql-block ql-indent-1">肉與面皮結合到一起香而不膩，加上特有的發(fā)面面皮和濃濃的肉汁真是讓人食欲大增，以下就是我園好吃又美味肉卷制作過程！快快試一試吧！??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">本期推薦：冬果梨湯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">到了秋冬季節(jié)，氣候干燥，空氣濕度相應減少，小朋友們容易出現鼻腔干燥、咽干口渴、痰多咳嗽等。梨中有較多糖類物質和多種維生素，容易被人體吸收，還可以滋陰潤肺、祛痰止咳，對咽喉也有較好的養(yǎng)護作用，是秋冬季必不可少的佳品。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">冬果梨是梨中的一種，是蘭州有名的地方特產。不僅它的口感非常好，還</span>具有清熱潤肺，清涼止咳的功效。在冬季更適合孩子們飲用，為這干燥的冬天做好早預防不生病的準備！??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">合理營養(yǎng)和科學膳食是兒童健康的必要條件,對幼兒身體健康與發(fā)育十分重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在這居家的時光，相信家長們也非常注重幼兒在家的一日飲食安排，讓我們共同努力，保障幼兒營養(yǎng)均衡，提高免疫力，助力幼兒健康成長。??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><b>蘭州理工大學幼兒園</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b>2022年11月15日</b></p>