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立冬后養(yǎng)背的好處

周熙宸

<p class="ql-block">俗話說，立冬后養(yǎng)背，人活百歲。</p><p class="ql-block">經過一個長夏，體內積聚了的寒濕、毒素、濁氣……冬后無疑是最好排出的時候。</p><p class="ql-block">養(yǎng)背就等于養(yǎng)五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經絡，袪除體內寒濕，促進背部經絡的排毒、排汗功能，這才是治療萬病的根本。</p><p class="ql-block">不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。會讓沉重的身體感覺輕松異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質量，針對肝火過盛有很大緩解。同時還能達到疏通氣血，養(yǎng)陽祛濕的效果，可以說一招就能解決幾十種病。</p><p class="ql-block">五臟六腑在背部的反應區(qū)：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、大椎</span></p> <p class="ql-block">突出、色素沉著，肩頸長期勞損，易引發(fā)肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。長痘：——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、肺區(qū)</span></p> <p class="ql-block">毛孔粗大、色素沉著，肺功能減弱，易引發(fā)鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、心區(qū)</span></p> <p class="ql-block">毛孔粗大、色素沉著、長痘，心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、肝區(qū)</span></p> <p class="ql-block">明顯凸起說明肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤干澀，解毒功能弱，易引發(fā)灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，后背發(fā)沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、脾區(qū)</span></p> <p class="ql-block">推膀胱經時更容易判診，有氣節(jié)、腫脹，膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月經不調。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6、腎區(qū)</span></p> <p class="ql-block">發(fā)黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：腎氣不足，易脫發(fā)，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，腰酸背痛，下肢循環(huán)不好。</p> <p class="ql-block">背部保養(yǎng)法：</p><p class="ql-block">背部多曬太陽；衣服保暖背部；多做推背保??；艾灸背部等多種保養(yǎng)好。</p> <p class="ql-block">立冬后做背，人活百歲！體內一通，一身輕松！</p>