<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 致全校師生的一封信</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">停課不停學(xué)，隔空不隔愛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 11月18日起，學(xué)校將全面開啟線上教學(xué)模式。暫時(shí)居家學(xué)習(xí)是疫情防控的需要，也是鍛煉我們變得更加自律樂觀的契機(jī)，學(xué)校為同學(xué)們和家長們準(zhǔn)備了居家學(xué)習(xí)溫馨小貼士，希望大家能夠保持樂觀心態(tài)，科學(xué)面對(duì)疫情，積極應(yīng)對(duì)困難。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">01 正確看待疫情防控工作</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">疫情多變，這讓我們對(duì)未來產(chǎn)生強(qiáng)烈的不確定性，比如一覺醒來，自己所住的小區(qū)就成了管控區(qū)，然而恐慌、焦慮等負(fù)面情緒往往源于事件的不確定性。因此，面對(duì)疫情最好的武器就是用科學(xué)的方法了解它，堅(jiān)持科學(xué)的防疫措施隔絕它，比如正確洗手、佩戴符合要求的口罩、保持社交距離等。我們也可從官方途徑及時(shí)關(guān)注疫情防控相關(guān)信息，對(duì)疫情做到“心中有數(shù)”，不信謠，不傳謠，對(duì)政府的防疫工作保持足夠的信心，配合疫情防控工作，齊心抗“疫”。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">02 妙招“搞定”線上學(xué)習(xí)</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">1.創(chuàng)造一個(gè)和學(xué)校相似的、單純的學(xué)習(xí)環(huán)境。</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">準(zhǔn)備一個(gè)專門的學(xué)習(xí)地點(diǎn)、專門的書桌、專門用來上網(wǎng)課的電子設(shè)備，主動(dòng)清理課桌上的雜物、電腦屏幕上或手機(jī)上的與學(xué)習(xí)無關(guān)的app，特別是具有誘惑力、易分散注意力的。換下睡衣, 穿上自己喜歡的衣服，收拾好自己，精神飽滿地坐在課桌前，開始學(xué)習(xí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">2.繪制一個(gè)專屬于你自己的《作息時(shí)間表》。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 除了正常的線上上課以外，把寫作業(yè)、吃飯、午休、喝水、吃水果、喝牛奶、做家務(wù)、練琴、做運(yùn)動(dòng)等規(guī)律性的生活事件都安排進(jìn)去，越詳細(xì)越好！列完后還可以聽聽家人的建議，注意勞逸結(jié)合。每天留有專屬娛樂時(shí)間，看看電影，讀讀自己喜歡的書籍，彈琴，畫畫等，讓自己張弛有度，身心愉悅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">3.利用小伙伴或家長來激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，創(chuàng)造“社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)”。</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">可以和同伴結(jié)成學(xué)習(xí)小組，同一時(shí)間完成某個(gè)任務(wù)或者和同伴約定每天的學(xué)習(xí)討論時(shí)間，也可以每天固定時(shí)間和老師交流請(qǐng)教等。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">03 居家同抗疫 親子共成長</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">面對(duì)疫情，家長朋友們?cè)诙诤⒆幼龊冒踩雷o(hù)的同時(shí)，也要信賴學(xué)校，減少不必要的負(fù)面情緒，同時(shí)做好對(duì)于孩子的疫情心理防護(hù)，增強(qiáng)他們的心理免疫力，溫馨提供幾點(diǎn)小建議，幫助家長做好孩子的心理防護(hù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">1.生活起居，悉心照顧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幫助孩子堅(jiān)持科學(xué)作息，科學(xué)飲食，堅(jiān)持居家鍛煉，特別在線上學(xué)習(xí)期間，合理使用電子產(chǎn)品，堅(jiān)持做好眼保健操，定時(shí)遠(yuǎn)眺，保護(hù)視力健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">2.全力陪伴，用心傾聽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家長可以盡量尋找機(jī)會(huì)和孩子建立溫馨家庭交流時(shí)光，例如：一起做飯、整理房間、鍛煉、游戲等。拒絕說教和敷衍，要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動(dòng)。在陪伴的過程中，要全心全意地關(guān)注對(duì)方，讓孩子感受到來自父母的親密和信任，隨時(shí)了解并傾聽孩子的內(nèi)心想法，做他們的知心朋友。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">3.家?；ネ?，齊心協(xié)作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 多與孩子的老師溝通聯(lián)系，隨時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)和思想狀態(tài)，主動(dòng)與老師分享孩子居家學(xué)習(xí)的情況，每天一次與孩子就當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活、心情等進(jìn)行交流、勉勵(lì)和適度關(guān)懷。理解并配合學(xué)校做好學(xué)生居家疫情防控相關(guān)工作。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情是來自生活的考卷，科學(xué)應(yīng)對(duì)和樂觀對(duì)待是最好的答卷。只要我們堅(jiān)持用精誠和勉的精神，家校團(tuán)結(jié)協(xié)作，就一定可以戰(zhàn)勝疫情，重回溫馨美好的校園生活。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">安富中心小學(xué)</span></p>