<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>未雨綢繆 理智應(yīng)對</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">——防治孩子網(wǎng)絡(luò)游戲成癮</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、家長以身作則，首先放下手機(jī)或電腦</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.未雨綢繆，防患未然</span></p><p class="ql-block"> 孩子的網(wǎng)癮不是一天兩天形成的，一定有一個循序漸進(jìn)的過程?，F(xiàn)在手機(jī)里各種App盛行,事實(shí)上，除非必要的多媒體教學(xué)，絕大部分學(xué)習(xí)只需要紙質(zhì)化即可，家長不能為了逃避陪伴孩子，讓手機(jī)代替家長的陪伴職責(zé)。時間一久，孩子自然容易上癮，由最初的用手機(jī)學(xué)習(xí)逐漸過渡到用手機(jī)玩游戲，在孩子還是低年級階段，他的各種興趣愛好還沒有完全形成、對手機(jī)和電腦的興趣還不是很大的時候，家長尤其要注意，不能讓孩子過早地接觸電子產(chǎn)品與游戲。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.以身作則，做個好榜樣</span></p><p class="ql-block"> 很多“70后”“80后”或“90后”的爸爸媽媽，自己本身就是典型的低頭族、手機(jī)控，自己都沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子與其談話也是心不在焉地應(yīng)付。試問:這樣的網(wǎng)癮家庭怎么可能不產(chǎn)生網(wǎng)癮孩子?家長無法克制自己又怎么去教育、幫助孩子?</p><p class="ql-block"> 游戲成癮背后有很大一部分就是自制力的問題，家長沒有克制自己的經(jīng)歷就無法理解孩子克制自己的艱難。所以，每個家長要以身作則，不要只顧玩手機(jī)，尤其是在孩子面前(如果確實(shí)有事情需要通過手機(jī)處理，可以真切地告訴孩子自己是在處理工作、工作一旦處理完立馬放下手機(jī))、否則讓孩子認(rèn)為手機(jī)上有許多吸引人的東西。仔細(xì)想想，孩子第一次接觸手機(jī)是不是通過你的行為示范，甚至主動引導(dǎo)?總而言之、家長應(yīng)該首先從網(wǎng)絡(luò)游戲中抽身而退，以一個克已自制的形象展現(xiàn)在孩子面前。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.耐心陪伴，溫暖心靈</span></p><p class="ql-block"> 有研究表明，家庭關(guān)系不和諧的孩子在家里得不到溫暖，家長陪伴質(zhì)量低，容易導(dǎo)致孩子在游戲的世界里尋找安全感。孩子在身體成長中的困惑、學(xué)習(xí)上遇到的難題、人際交往中的煩惱、對事物認(rèn)知的疑團(tuán)如果沒有人幫助解決、聽其傾訴，再加之不和諧的家庭關(guān)系，這些孩子自身沒有能力解問題都會增加他們的恐懼心理。因此，他們可能會寄情于游戲，游戲的快樂和快感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了和父母在一起的無趣。所以，家長們要深刻反思自己:我們無法控制網(wǎng)絡(luò)游戲的存在,但我們可以提高陪伴孩子的質(zhì)量，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，給予他們足夠的安全感，增強(qiáng)家庭生活的幸福感。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、控制上網(wǎng)時間和內(nèi)容</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.控制上網(wǎng)的時間</span></p><p class="ql-block"> 家長和孩子約定每周上網(wǎng)的具體時間并嚴(yán)格執(zhí)行。明確規(guī)定“一天玩手機(jī)不能超過半個小時”比“玩手機(jī)的時間不能太長”更具體、更有操作性。專家對于游戲時間的建議是:“7~10歲，每天不超過45分鐘;11~13歲，每天不超過1小時;14歲及以上最好和家人一起制訂一個每周的消耗時間，而不是每日的時間限制?！绷硗猓ㄗh家長把電腦放在家庭的公共區(qū)域，不要放在孩子的房間，這樣比較容易監(jiān)管。</p><p class="ql-block"> 玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后，在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如，“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但是前者卻給了孩子一個積極的暗示，容易激發(fā)他朝著可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)努力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.控制上網(wǎng)的內(nèi)容</span></p><p class="ql-block"> 父母一定要對孩子玩的游戲的內(nèi)容有所了解。你不一定要跟孩子一起玩，但要了解這個游戲大致是什么內(nèi)容，都有些什么人物，是什么性質(zhì)的，等等。</p><p class="ql-block"> 有一款游戲叫《模擬城市規(guī)劃》，在這個游戲中孩子扮演某城市的市長去建設(shè)一個現(xiàn)代化的城市。他需要在一片廢墟上新建各種建筑，例如公園、學(xué)校、醫(yī)院等，孩子要對城市整體規(guī)劃做設(shè)計(jì)。在這個游戲中，孩子能切身體會作為一個市長可能遇到的一切問題。如果設(shè)計(jì)得好，他就會被評為有才干的能人，如果設(shè)計(jì)得不好，他就得不到贊譽(yù)……</p><p class="ql-block"> 這款游戲?yàn)楹⒆犹峁┝四M的實(shí)踐場所，孩子在玩游戲的過程中可能會遇到各種各樣的困難，但最終會獲得成功。這個成功雖然只是虛擬的，但也能夠使孩子獲得巨大的成就感，在一定程度上滿足自身的“自我實(shí)現(xiàn)的需要”。但是，并不是所有的游戲都是這樣積極健康的，有一部分游戲?yàn)榱藢で蟠碳?，里面充滿了粗俗的言語、血腥變態(tài)的廝殺、反社會反人類的思維，這對孩子正確的人生觀、價值觀的形成都是非常不利的。所以。家長對孩子上網(wǎng)玩游戲的內(nèi)容一定要把關(guān)，認(rèn)真篩選，清除雜質(zhì)保純品。另外，無論多么有益的游戲，如果玩得過度就是非正常狀態(tài)了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.必要時使用監(jiān)護(hù)工具</span></p><p class="ql-block"> 家長要對孩子上的網(wǎng)站進(jìn)行監(jiān)管，也可以聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)部門辦理一些上網(wǎng)過濾的套餐，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的不良信息非常多，一定要給孩子撐好這一把保護(hù)傘。大部分手機(jī)設(shè)備都有完善的家長監(jiān)護(hù)功能,借助功能你可以設(shè)定孩子允許或禁止游戲的內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> 如果因?yàn)楹⒆映撩跃W(wǎng)絡(luò)，使得家庭關(guān)系非常不融洽，批評孩子，孩子老是大吵大鬧的話，就有必要去咨詢心理醫(yī)生了，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，這對戒除孩子的網(wǎng)癮的幫助是非常大的。但是在這個過程中，家長不要隨便給孩子扣上“心理疾病”的帽子，一定要慎重，避免對孩子的心靈造成傷害。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、拓寬孩子交友的范圍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.積極參加各種活動，拓寬視野</span></p><p class="ql-block"> 時下有很多志愿者團(tuán)隊(duì)，家長可以利用周末和節(jié)假日帶著孩子參加。參與這些活動既可以豐富孩子的業(yè)余生活，把孩子從手機(jī)或電腦旁轉(zhuǎn)移出來，又能增強(qiáng)孩子的社會責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力和自信心。很多孩子其實(shí)也就是在游戲里尋找自信心，既然現(xiàn)實(shí)生活能帶給他，何必退而求其次去網(wǎng)絡(luò)游戲中找呢?并且在這個過程中，孩子還可以交到很多朋友，不同于學(xué)校班級中注重學(xué)習(xí)成績的朋友,也滿足了孩子的情感需求。有研究表明，公共活動參與越多的孩子,越容易積極投入學(xué)校生活,在學(xué)校的表現(xiàn)也更好。</p><p class="ql-block"> 另外，家長還可以多動點(diǎn)心思，多安排一些能滿足孩子好奇心的活動。比如，帶他到大自然里觀察動物和植物，做一些有趣、神奇的科學(xué)小實(shí)驗(yàn)。其實(shí)，這些活動與網(wǎng)絡(luò)游戲一樣，能給孩子帶來快樂。此外，這些親子活動還能強(qiáng)健孩子的體魄，激發(fā)孩子的求知欲，增強(qiáng)孩子的探究思考能力。所以，在孩子還未拿起手機(jī)或坐到電腦之前，盛情邀請他一起參加活動吧</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.放松心態(tài)多溝通，和諧關(guān)系</span></p><p class="ql-block"> 家庭教育的前提是不能傷害親子感情，親子關(guān)系一旦破裂，修復(fù)起來也是需要時間的。許多父母采取的教育方式過于簡單，一旦孩子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，便恨得咬牙切齒，左看不順眼，右看不順眼，聊天的話題總局限在游戲上，彼此都十分緊張與敏感。所以，當(dāng)孩子已經(jīng)染上網(wǎng)癮，家長就要注意溝通的方式與技巧了。</p><p class="ql-block"> 家長應(yīng)該做的，首先是學(xué)會接納孩子，放棄敵對的態(tài)度，尋找孩子感興趣的話題切入，而不是緊盯著“游戲”這個話題不放，等時機(jī)成熟后再做深層次的交流。在充分了解孩子的想法后，與孩子一起制訂改變的計(jì)劃。只要孩子按照計(jì)劃做出改變，家長就要及時給予鼓勵和肯定。在這個過程中，家長要避免急于求成，要正視問題，放松心態(tài)，耐心溝通、交流。</p><p class="ql-block"> 如果把父母對孩子的教育看作是征服和被征服系那么雙方一定都是失敗者。在孩子成長的過程中，做父母的必須在一定的時間放棄強(qiáng)勢的控制，在示弱、妥協(xié)和放手中，與孩子建立起有愛又有效的溝通方式。</p>