<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">幼兒篇</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、孩子感到害怕，怎么辦？</span></p><p class="ql-block">1、耐心傾聽</p><p class="ql-block">耐心傾聽孩子心聲，了解孩子在害怕什么。需要告訴孩子，傳染病不是今天才有，曾經(jīng)有過，將來也會有，人類曾經(jīng)很多次一起努力戰(zhàn)勝了傳染病。</p><p class="ql-block">2、溝通交流，豐富知識</p><p class="ql-block">需要讓孩子了解整個世界、各個國家都在一起應(yīng)對這個困難，而且我們應(yīng)對這個困難的能力正在越來越強。</p><p class="ql-block">3、愛的擁抱</p><p class="ql-block">充滿愛意的擁抱和撫摸可以讓孩子感覺安全，不再害怕與恐懼。</p><p class="ql-block">4、及時回應(yīng)，避免負(fù)強化</p><p class="ql-block">不過度關(guān)注疫情，不讓疫情成為生活中的主要話題，但要及時回應(yīng)孩子擔(dān)心的疑問。</p><p class="ql-block">對于年齡小一些的孩子，在分享有關(guān)信息或回答孩子的關(guān)于“疫情”的疑問時，一定要用符合孩子年齡的通俗的話講給孩子聽，可以輕描淡寫一些，一定要多傳遞正能量，讓孩子有信心。</p><p class="ql-block">對于大一些的孩子，一定要引導(dǎo)孩子合理看待信息，分清良莠，不要過度關(guān)注疫情相關(guān)報道，不要輕信疫情相關(guān)小道資訊，避免陷入視訊信息轟炸中。讓孩子永遠(yuǎn)心存希望，永遠(yuǎn)相信黑暗不會長久，光明總會再臨。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、孩子情緒焦慮，常常懷疑自己生病，感覺不舒服怎么辦？</span></p><p class="ql-block">1、示范法</p><p class="ql-block">我們經(jīng)常說，“父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”。此時此刻，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對孩子而言，更是最好的禮物。</p><p class="ql-block">2、疏泄法</p><p class="ql-block">可以通過繪畫、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發(fā)生什么，疏導(dǎo)、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移孩子對身體的過度關(guān)注。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、疫情常態(tài)化，孩子居家時間變多，看電子產(chǎn)品時間過長怎么辦？</span></p><p class="ql-block">1、模仿法、以身作則</p><p class="ql-block">家長少用手機玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運動等有意義的活動。</p><p class="ql-block">2、合理滿足需求</p><p class="ql-block">共同討論、制定規(guī)則，每天一共可以玩多長時間手機，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動。</p><p class="ql-block">3、轉(zhuǎn)移注意法</p><p class="ql-block">陪孩子做一些有意義的活動：</p><p class="ql-block">■ 要有健康的身心，體育游戲很重要，可以嘗試用家中現(xiàn)有的材料制作體育游戲材料。</p><p class="ql-block">■ 提高孩子的生活自理能力，家人一起下廚，學(xué)一道新菜，做一道甜點，或者給孩子機會做家務(wù)，為家庭服務(wù)。</p><p class="ql-block">■ 可以利用家里現(xiàn)有的材料，撲克牌、五子棋等開發(fā)智力。鞋盒、紅包、礦泉水瓶子、紙杯等做做小手工或者玩玩科學(xué)小實驗。</p><p class="ql-block">■ 引導(dǎo)孩子和老師、親人、朋友聊天，說說心里話。</p><p class="ql-block">■ 討論一下將來的出行計劃，甚至可以利用這段時間做做攻略。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">家長篇</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、接納變化</span></p><p class="ql-block">面對目前的疫情，有很多不確定性的存在，比如我的小孩是否被感染？他們還能不能上幼兒園？會不會影響學(xué)習(xí)，影響情緒？</p><p class="ql-block">這些壓力會讓我們在情緒、生理、思維和行為上都出現(xiàn)變化，引發(fā)擔(dān)憂、焦慮、煩躁等情緒，而這些變化通常是“應(yīng)激”的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">是我們在危險環(huán)境下出現(xiàn)的正常防御心理反應(yīng)，而不是意味著我們是脆弱的、有錯的、意志不堅強。我們要看到自己的情緒，做到理解和接納我們的情緒，接納變化。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、科學(xué)認(rèn)識疫情</span></p><p class="ql-block">從官方渠道平臺獲取有關(guān)新型冠狀病毒感染肺炎的疫情信息，科學(xué)認(rèn)識疫情性質(zhì)、流行情況、臨床表現(xiàn)和危害，不過分關(guān)注負(fù)面報道，不信謠不傳謠。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、堅持居家健康生活指導(dǎo)</span></p><p class="ql-block">如果孩子因為疫情封控等原因，需要居家，家長要及時了解幼兒園教育教學(xué)的有關(guān)要求。</p><p class="ql-block">陪伴孩子進(jìn)行居家健康生活指導(dǎo)，與孩子一起玩游戲、在家鍛煉身體做運動、學(xué)習(xí)做手工；一起讀一本書或繪本，討論故事的情節(jié)等，與老師和小伙伴分享在生活過程中的收獲；遇到問題，鼓勵孩子通過網(wǎng)絡(luò)及時和老師溝通。家長要每天抽出時間與孩子交流溝通，及時給予積極反饋。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、面對壓力的方法</span></p><p class="ql-block">1、在危機情況下，感到悲傷、緊張、不安、困惑、害怕或暴躁是正常的。與信任的人聊一聊會有幫助，可以多與家人和朋友交流。</p><p class="ql-block">2、減少你和家人觀看或收聽你認(rèn)為令人感到不愉快的媒體報道，從而減少煩惱和焦慮。用你以前應(yīng)對逆境時的方法幫助自己在此次疫情暴發(fā)期間管理情緒。</p><p class="ql-block">3、如必須待在家中，請保持健康的生活方式。包括正常的飲食、睡眠、鍛煉，并與家人、朋友通過社交平臺和打電話等方式進(jìn)行聯(lián)系。</p><p class="ql-block">4、不要用抽煙、喝酒或服用其他藥物來緩解自己的情緒。如果感到無法應(yīng)對壓力，請與醫(yī)務(wù)人員或心理咨詢師聯(lián)系。制定計劃，以確保清楚地知道在需要時去哪里以及該如何尋求身心健康幫助。</p><p class="ql-block">5、獲取真實信息。收集有助于您準(zhǔn)確判定風(fēng)險的信息，以采取合理的預(yù)防措施。參考可以信任的消息來源，例如世衛(wèi)組織官網(wǎng)，或來自當(dāng)?shù)鼗驀夜残l(wèi)生機構(gòu)的消息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">親愛的家長朋友們，讓我們科學(xué)應(yīng)對疫情，遠(yuǎn)離焦慮，保護(hù)自己身心健康，以身作則，給孩子樹立行為榜樣，在關(guān)注幼兒做好防護(hù)的同時，也要關(guān)注幼兒的情緒和心理，助力幼兒健康快樂成長！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">報名咨詢電話：18928733019</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">020-81788293</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（華糖幼兒園歡迎您的到來??）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">素材：楊老師</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">編輯：方主任</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">審核：許園長</p>