<p class="ql-block">2022年11月18日，星期五，天氣晴，昆明</p><p class="ql-block">最近打賭上癮了，前幾天為了激勵(lì)小妹妹早起，告訴她說早上泡腳除濕效果很好，能起來泡腳獎(jiǎng)勵(lì)一百元，做不到給我一百元，可能是由于錢的誘惑，也可能是想要驗(yàn)證這個(gè)方法有效不，反正是連續(xù)幾天都不用鬧鐘提醒自動(dòng)早早醒來，完全不是她認(rèn)知中的必須要睡到七點(diǎn)半，否則白天沒有精神，而且精神更好身體也舒服很多，因?yàn)橛辛苏答?，所以更有?jiān)持的力量</p><p class="ql-block">打破原有認(rèn)知，愿意去試試，結(jié)果收獲了驚喜</p><p class="ql-block">但是另外一個(gè)人完全不一樣，也是早上很難起床，晚上睡不著的，告知同樣的方法，但是舊有的認(rèn)知限制了自己，也可能是不想改變，反復(fù)說自己做不到各種擔(dān)心，結(jié)果確實(shí)沒有做到</p><p class="ql-block">再好的方法要想有效果需要相信并行動(dòng)，同時(shí)需要不斷提高認(rèn)知，往往很多已有的認(rèn)知不一定對(duì)</p><p class="ql-block"><br></p>