<p class="ql-block">健康管理手冊1.1-1.5學(xué)習(xí)心得：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.“隱形饑餓”是細(xì)胞的饑餓，維生素，礦物質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致各種慢性病多發(fā)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我想到了自己之前長期的腸胃不適，消化吸收不好，還有地圖舌的問題，原來就是身體缺乏維生素B族的原因。通過一定時間的補充之后，現(xiàn)在已經(jīng)改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">營養(yǎng)素失衡的表現(xiàn)之一就是慢性非傳染性疾病或者癌癥發(fā)病率大幅的增高。所以在繁重的生活壓力之下，新型的食品是高效解決細(xì)胞“饑餓”癥狀的有效手段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 膳食寶塔僅能保證我們不出現(xiàn)營養(yǎng)素的嚴(yán)重缺乏，但無法保證身體的健康，特別是無法預(yù)防現(xiàn)代的慢性非傳染性疾病。想要在日常膳食的基礎(chǔ)上補充到足夠的營養(yǎng)素，就必須選擇新型的健康食品。在健康食品里面，紐崔萊作為健康背后的強大后盾，就能夠盡最大可能的把握健康的可靠因素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.身體健康最重要的是樂觀的心態(tài)，其次，合理的膳食是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。配合上充充足的睡眠和適量的運動，四個因素相互促進(jìn)而不能相互的替代。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 在營養(yǎng)素的攝入量中，推薦攝入量RNI、適宜攝入量AI就夠了嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">實際的這些攝入量只能滿足日常消耗，應(yīng)該在可耐受最高攝入量UL的安全值內(nèi)，可起到修復(fù)作用；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打個比方：紐崔萊果蔬纖維素片可以緩解便秘，一天吃個三四片根本感覺不到效果，但是你如果加量服用，立竿見影[調(diào)皮]。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">PI量：2013年版的《膳食指南》提出了PA量。（預(yù)防慢性非傳染性疾?。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)上還有一個治療量：比如靜脈滴注醫(yī)生一次開的維生素C的量在2克，而醫(yī)學(xué)上用來治療偏頭痛的維生素B2也是300-400mg/天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 紐崔萊科研實力，80多年來作為營養(yǎng)食品行業(yè)的權(quán)威，并且成為奧運會合作品牌，選擇紐崔萊，為我們均衡營養(yǎng)提供有力保障，是健康的剛性需求；</p>