<p class="ql-block">D1 脾胃不調(diào)鑒別主要看2點。</p> <p class="ql-block">健脾補虛，換鮮山藥（40-50克），茨實、山藥大量吃難代謝；茨實和山藥偏有收斂的特性，血瘀體質(zhì)要結(jié)合血瘀一起調(diào)理。</p> <p class="ql-block">外調(diào)：足三里和中脘穴，時間一樣，最佳脾上午9-11點。</p> <p class="ql-block">有胃寒需先調(diào)胃寒（2點中有其一者），或者同時2個方一起用，茯苓改15克。胃最佳時間7-9點。</p> <p class="ql-block">紅棗、山藥單獨長吃易生痰濕、濕熱。</p><p class="ql-block">內(nèi)外同調(diào)《舒暢三焦操》</p><p class="ql-block">一揉腹上到下順時針向下推；</p><p class="ql-block">二空拳從上到下敲兩側(cè)帶脈；</p><p class="ql-block">拉伸膽經(jīng)。</p> <p class="ql-block">D2:通暢三焦。 </p><p class="ql-block">濕熱體質(zhì)易影響腸道和膽，鑒別看舌苔。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">加蒲公英或生梔子需飯后吃。</p><p class="ql-block">赤小豆是扁長的，薏米和赤小豆的食性涼溫。</p> <p class="ql-block">排濕熱三條通道：出汗、小便、大便。</p><p class="ql-block">曲池穴-大腸經(jīng)。</p> <p class="ql-block">腸道是祛除濕熱重要途徑。</p><p class="ql-block">三焦是體內(nèi)氣機和津液通行的道路。</p> <p class="ql-block">三焦不通易引起如圖癥狀。</p><p class="ql-block">如何疏通三焦：消滅濕熱、掃除痰濕、疏通氣機。</p> <p class="ql-block">原本是好的，過量就成負擔。</p> <p class="ql-block">三種致病形式：</p> <p class="ql-block">紅豆和薏米偏涼性，不適合脾胃虛寒的人。</p> <p class="ql-block">痰濕有可能的癥狀：沒有力氣、四肢發(fā)沉、大便溏稀、腹型肥胖、飯后易困、平時犯懶、面部多油、晨起多痰。</p><p class="ql-block">但反過來有其中癥狀不一定是痰濕，別的原因也可引起。</p><p class="ql-block">粉葛根腦供血。</p> <p class="ql-block">外調(diào)點線結(jié)合。</p><p class="ql-block">內(nèi)膀胱經(jīng)，刮痧板或艾灸杯，先左后右邊。</p> <p class="ql-block">調(diào)理順序：</p><p class="ql-block">1、通暢三焦</p><p class="ql-block">2、調(diào)理脾胃</p><p class="ql-block">3、營養(yǎng)滋補。</p> <p class="ql-block">D3:養(yǎng)肝</p> <p class="ql-block">一、肝郁氣滯內(nèi)調(diào) </p><p class="ql-block">注意點：當感受到的壓力過去了，但身體有記憶，身體的氣機還是會算這筆帳。</p><p class="ql-block">百合夢多比較好。</p> <p class="ql-block">外調(diào)：期門穴、拉伸膽經(jīng)。</p><p class="ql-block">人體的氣機升降平衡。</p> <p class="ql-block">肝瘀氣滯易導致血瘀，血瘀易引起心血管疾病。</p> <p class="ql-block">血瘀的鑒別</p> <p class="ql-block">二、氣滯血瘀內(nèi)調(diào) </p><p class="ql-block">丹參性涼，養(yǎng)心安神，活血化淤。</p><p class="ql-block"> 當歸性溫，補血活血</p> <p class="ql-block">外調(diào)</p> <p class="ql-block">內(nèi)關(guān)穴，行氣活血。</p> <p class="ql-block">有癥狀不一定嚴重，是正邪交爭的反應，也是求救信號。 肺主治節(jié)，肺氣調(diào)動肝氣。</p> <p class="ql-block">三、肝血虛內(nèi)調(diào) </p><p class="ql-block">肝血虧虛易引發(fā)眼干、眼澀，指甲有豎紋。</p> <p class="ql-block">外調(diào)</p> <p class="ql-block">四、胃病也得顧及肝。</p> <p class="ql-block">D4:失眠 </p><p class="ql-block">失眼易引起癥狀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">內(nèi)調(diào)，生酸棗仁-心血不足；炒酸棗仁-安神助眠；百合鮮品量翻倍；</p> <p class="ql-block">心腎相交</p> <p class="ql-block">意守關(guān)元，精力體力、記憶力、注意力都會改善。</p> <p class="ql-block">但上面調(diào)的也是失眠的表象。</p> <p class="ql-block">消化不良內(nèi)調(diào)</p> <p class="ql-block">外調(diào)</p> <p class="ql-block">D5:便秘 便秘鑒別一是周期3天以上；二是過程20分鐘以上。</p> <p class="ql-block">外調(diào)</p> <p class="ql-block">臟象同調(diào)</p> <p class="ql-block">調(diào)理身體順序</p> <p class="ql-block">臉長斑內(nèi)調(diào)</p> <p class="ql-block">外調(diào)</p> <p class="ql-block">臉長斑臟象同調(diào)</p>