食在二幼味美健康（食譜2022.11.21—2022.11.25）

鄒平市第二實(shí)驗(yàn)幼兒園

幼兒園膳食傳遞著一種味道、一種情感，更是一份責(zé)任、一份熱愛。均衡膳食關(guān)系幼兒的營養(yǎng)與健康，使幼兒獲得身體成長發(fā)育所需要的一切營養(yǎng)，也是保證幼兒身體正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。 星期一 午餐：黃燜排骨西紅柿炒雞蛋 米飯紅薯粥午點(diǎn)：哈密瓜黑芝麻面包 今日推薦 營養(yǎng)分析： 哈密瓜風(fēng)味獨(dú)特，瓜肉肥厚，清脆爽口，且其營養(yǎng)豐富，富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有生津止渴的功效。 星期二 午餐：蝦仁雞蛋羹香菇油菜 麻醬花卷小米南瓜粥午點(diǎn)：牛奶棗糕 今日推薦 營養(yǎng)分析： 香菇油菜為低脂肪蔬菜，膳食纖維豐富，含有鈣、鐵、維生素C及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素，還含有豐富的纖維素，常吃香菇油菜有利于身體健康。 星期三 午餐：炸鯛魚茄汁花菜 雜糧饅頭大米燕麥粥午點(diǎn)：蘋果牛角包 今日推薦 營養(yǎng)分析： 鯛魚富含豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，鯛魚中也含有豐富的微量元素硒和鎂，有利于增強(qiáng)人的食欲。 星期四 午餐：藕肉蒸包西葫蘆雞蛋包 八寶粥午點(diǎn)：牛奶椰蓉面包 營養(yǎng)分析： 八寶粥是以花生、杏仁、核桃、栗子、蓮子、百合、桂圓肉、綠豆、赤豆、白扁豆、紅棗、葡萄干、糯米等原材料制成，有促進(jìn)腸道消化，增強(qiáng)食欲。 今日推薦星期五 午餐：紅燒翅根手撕包菜 紫薯饅頭小米山藥粥午點(diǎn)：火龍果油酥面包 今日推薦 　　營養(yǎng)分析： 包菜的營養(yǎng)成分非常豐富，包菜當(dāng)中含有大量的維生素和微量元素，都是人體所需的物質(zhì)，而且包菜當(dāng)中還含有很多的胡蘿卜素和氨基酸成分，經(jīng)常食用包菜可以促進(jìn)身體的代謝。 溫馨提示 　　親愛的家長朋友們，如果您的孩子對以上食物過敏或者有其他不良反應(yīng)，請您及時(shí)告知班級老師，感謝您的配合！