<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家長朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 您好！感謝您長期以來對我校工作的理解、支持和配合。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “疫情一時，教育一世”，居家網(wǎng)課能在疫情期間保護(hù)師生安全，又不中斷孩子的學(xué)習(xí)，是特殊期間無法避免的選擇。網(wǎng)課已經(jīng)持續(xù)一月有余，孩子們也從最初的積極自律逐漸進(jìn)入了煩躁、懷疑否定和拖拉有所松懈狀態(tài)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這段時間一些孩子出現(xiàn)的三催四請才不情愿的掐點起床、邊吃東西邊學(xué)習(xí)、見縫插針玩會電腦、寫作業(yè)拖拉等作妖行為不斷地刺激父母神經(jīng)， 家長朋友也從剛開始的母慈子孝，循循善誘到讓現(xiàn)在的難以忍受，耐心被消耗，開始條件反射地批評指責(zé)……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 然而，面對中學(xué)階段的孩子，你會發(fā)現(xiàn)說教批評指責(zé)，甚至冷戰(zhàn)之后，只會引起孩子的心理防御如否認(rèn)自己的錯誤、憤怒地進(jìn)行辯解、自責(zé)、對抗等等情況。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這樣的行為伴隨的負(fù)面情緒會降低孩子的學(xué)習(xí)意愿，加深親子間的隔閡，甚至激化激化矛盾。我們嘗試改變自己的心態(tài)，鼓勵、肯定、支持才能更好的給予孩子正向改變的力量。</span></p> 拒絕焦慮，做智慧的陪伴者 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 各位家長，千萬別焦慮，一切都是正常的。真的，我們的生活就是因為有了這些形形色色真實的娃娃們，才會像今天這樣無比充實——想想啊，居家的日子，如果家里沒有上網(wǎng)課的娃，該多無聊啊!慶幸吧，咱家娃娃上網(wǎng)課，做應(yīng)時飯、陪上課、陪讀書、催作業(yè)、搞家務(wù)，還有自己的工作，多充實啊!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 好好珍惜逐漸長大，日漸遠(yuǎn)離我們的娃娃們與我們的相處時光，淡定的做好細(xì)節(jié)，做智慧的網(wǎng)課學(xué)習(xí)陪伴者，讓孩子居家學(xué)習(xí)更有效，讓自己更舒服，讓家庭更和諧!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> </span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.調(diào)整情緒和心態(tài)，做安定的父母。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子居家學(xué)習(xí)不同于校園生活那樣豐富多彩，每天待的最多的地方就是家里。家里的活動空間有限，每天的學(xué)習(xí)、生活相對單調(diào)，缺乏同伴的陪伴，孩子的身心得不到舒展，就導(dǎo)致孩子的情緒可能變得不穩(wěn)定，隨時可能與家長產(chǎn)生沖突。其實，隔離居家的我們也是一樣的：在家呆久了，也會感到枯燥無聊、悶得慌，情緒也會變得暴躁易怒。親子關(guān)系也就容易變緊張。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 所以，首先我們要做的就是要保持良好的心態(tài)，做內(nèi)心安定的父母。當(dāng)我有一個好的心態(tài)、安定的內(nèi)心，孩子的內(nèi)心也會變得安定。即使孩子有些情緒，我們也能夠很好的撫慰、接住孩子的情緒，當(dāng)孩子不被負(fù)面情緒牽扯的時候，他才會全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。關(guān)于心態(tài)，我們要談到的就是家長對待網(wǎng)課的態(tài)度，家長對待網(wǎng)課要持一種接納的態(tài)度。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2.營造學(xué)習(xí)環(huán)境 ，打造學(xué)習(xí)氛圍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 學(xué)習(xí)環(huán)境，第一個標(biāo)準(zhǔn)就是凈，干凈的凈。干凈整潔的環(huán)境，可以營造好良好的學(xué)習(xí)氛圍：讓孩子擁有一個獨立的學(xué)習(xí)空間，有自己的小書桌，做到環(huán)境干凈整潔，物品擺放有序，分散孩子注意力的東西越少越好，桌面上只需要擺放本節(jié)課需要的東西，其他東西盡量都清空。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第二個標(biāo)準(zhǔn)是靜，安靜的靜。要給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境成了很多家庭的難題，因為疫情期間一家人都居家，難免會熱鬧。但是孩子上網(wǎng)課期間，要盡量避免出現(xiàn)吵鬧、嘈雜、電視等雜音，因為這些聲音不僅會分散孩子上課的注意力，還容易破壞孩子的專注力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 很多家長還會擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)辛苦，在上課期間，時不時給孩子送水果、端水、拿零食，而這一行為也是成為破壞孩子專注力的源泉，因此網(wǎng)課期間，請家長們盡量給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。</span></p> 接納孩子的不足，洞察背后原因 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"> 孩子為什么拖拉？</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">網(wǎng)課期間最令父母頭疼的問題，一定是孩子起床、洗漱、上課、寫作業(yè)、睡覺拖拉磨蹭，孩子的拖拉磨蹭影響學(xué)習(xí)狀態(tài)、降低學(xué)習(xí)效果，還影響生活作息，并且打亂了父母的計劃安排，影響父母的工作，讓父母頭疼不已，忍不住轟炸孩子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 然而，拖拉磨蹭是大多數(shù)青少年成長中必然經(jīng)歷的問題，就算是成年人，也有調(diào)查顯示百分之七八十的人有不同程度的拖延。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子拖拉，一方面是環(huán)境問題，沒有課堂氛圍，無法激發(fā)學(xué)習(xí)積極性，一方面是能力問題，是真心地做不到，中學(xué)生的大腦還未發(fā)育成熟，一般25歲大腦基本成熟，而目前孩子們情緒腦的發(fā)展要早于理智腦，做事情會更傾向于簡單的、愉快的事，而面對困難的、易引起焦慮的事，大腦會下指令讓孩子晚一點做甚至直接回避。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 應(yīng)對策略：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.不要一味指責(zé)、催促。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幫助孩子對抗拖延癥最好的方式不是催促，面對指責(zé)和催促，孩子出現(xiàn)的是抗拒煩躁和自卑的情緒。相信孩子，心平氣和的提醒，效果會更好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.平等對話，科學(xué)引導(dǎo)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 青春期的孩子，家長朋友們不要以“大人”的口吻和孩子對話。我們要平等的對待，和孩子平等對話，敞開心扉共同制定每日時間表，用計時器或者其他方式幫助孩子建立時間概念，要以身作則不要自己拖拉而一味要求孩子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.內(nèi)心相信，及時鼓勵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們要從內(nèi)心相信、接納孩子的不足，及時鼓勵和肯定孩子的優(yōu)點。給孩子信心，和支持鼓勵，幫助孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 為什么孩子容易沉迷網(wǎng)絡(luò)？</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">居家網(wǎng)課期間，單調(diào)重復(fù)生活令孩子們的旺盛精力無法排解，孩子們沉迷網(wǎng)絡(luò)的根本在于缺乏有趣的健康娛樂方式，因此缺乏快樂能量，躁動不安的孩子更容易在網(wǎng)絡(luò)中游戲、刷視頻、聊天進(jìn)行心理補(bǔ)償。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 人是關(guān)系動物，缺乏關(guān)系聯(lián)結(jié)會讓人缺乏生命真實感，產(chǎn)生生活無意義的虛無感，進(jìn)而會選擇不良的成癮方式麻痹自己。若是孩子已經(jīng)嚴(yán)重到網(wǎng)絡(luò)成癮，那很有可能是孩子的社會支持系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，如親子關(guān)系、同伴關(guān)系有問題，讓孩子感覺到孤獨空虛困苦沒有支持，只能將情感投入到虛擬世界當(dāng)中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">應(yīng)對策略：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.加強(qiáng)親子交流，適時“示弱”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 及時關(guān)注孩子變化，多跟孩子敞開心扉交流。嘗試“示弱”的給孩子介紹網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，讓孩子知道你的擔(dān)憂，明白自己的底線。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.加強(qiáng)親子活動，以身作則。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情居家，多和孩子進(jìn)行親子活動，如共同大掃除，共同體育運動，共同觀看影視節(jié)目或比賽，自己也要以身作則，不要一邊要求孩子不準(zhǔn)玩手機(jī)，一邊自己那個手機(jī)抖音，游戲不停玩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 規(guī)定有事時間，建立規(guī)則。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 和孩子達(dá)成協(xié)議建立游戲調(diào)節(jié)時間，制定規(guī)則，建立違約或獎勵機(jī)制。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.做好上課監(jiān)管，預(yù)防劃水。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 適時的監(jiān)管孩子的上課時間，防止孩子自制力差，在上課期間劃水玩游戲等做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，并用合理的方式處理</span>。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 親愛的家長朋友們，這些碎碎念，如果您覺得有用，就嘗試著做一些改變。這個世界上，沒有完全相同的兩片樹葉，當(dāng)然就更不可能有完全相同的家庭、父母和孩子，但我們最終的方向一定是一致的，就是時刻陪伴孩子，讓他們成為最好的自己。相信優(yōu)秀的您有著無與倫比的智慧，在孩子居家的短暫時光，給到孩子高質(zhì)量的陪伴。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 希望疫情早點結(jié)束，孩子們早日重返課堂。愿：山河無恙，人間皆安。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">新密市大隗鎮(zhèn)第一初級中學(xué)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">2022.11.20</span></p>