11月19日下午，漁農(nóng)社區(qū)黨群服務(wù)中心暨新時代文明實踐站聯(lián)合金地名津博雅幼兒園，為園內(nèi)的教職工們開展了“心語心悅”漁農(nóng)社區(qū)婦女減壓系列活動?；顒又?，老師們在教練和社工的帶領(lǐng)下活動身體，放松自己，體驗不同的減壓方式，了解心理減壓知識，在輕松愉快的氛圍中感受快樂時光。 <h3 style="text-align: center">參加者參加熱身游戲</h3> 活動開場后，在教練的帶領(lǐng)下，“桃花朵朵開”、“口香糖”等幼兒園老師們熟悉的小游戲經(jīng)過一番“升級”，老師們一邊活動身體，一邊注意著教練發(fā)出的口令，時而背貼背蹲馬步，時而提膝面對面“大鵬展翅”。在充分活動身體，放松自己的同時，也感受到了游戲的樂趣。 <h3 style="text-align: center">參加者繪制刮畫</h3> 游戲過后，老師們席地而坐，由社工開始介紹今天的心理減壓環(huán)節(jié)彩色刮畫，體驗與運動不同的“慢”減壓。社工先是向大家簡單介紹了色彩心理學(xué)中顏色與情緒的關(guān)聯(lián)，展示了一張黑紙是如何變成絢麗多彩的畫面。隨后，老師們拿到紙筆，開始了自己的體驗。竹筆落紙，每一筆下去都會顯現(xiàn)出被黑色覆蓋的美麗景色。慢慢地，煙花在夜空綻放，河流中波浪翻滾，多彩燈光沿著建筑勾勒出城市的光影。大家安安靜靜地創(chuàng)作著自己的風(fēng)景，享受著“漫時光”減壓的輕松愉悅。 <h3 style="text-align: center">參加者合影留念</h3> 本次婦女減壓活動延續(xù)上場“漫時光”減壓方式，通過體驗不同的形式，感受刮畫等需要慢慢制作的輕松手工時間，為社區(qū)職業(yè)女性們提供了不一樣的身心減壓活動，促進(jìn)她們放松自己，保持身心健康。<br>