<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">健康游戲——《棍子夾物》</b></p> <p class="ql-block">活動目標(biāo):</p><p class="ql-block"> 1.鍛煉幼兒手眼協(xié)調(diào)能力</p><p class="ql-block"> 2.手部及腕部肌肉的力量訓(xùn)練</p><p class="ql-block"> 3.在體驗游戲快樂的同時，鍛煉專注力</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block"> 10個左右的日用品，2根棍子，2個筐子</p><p class="ql-block">游戲玩法:</p><p class="ql-block">找出家中10個左右的日用品，橫向擺在地上，物品兩頭各放一個筐子，家長和幼兒手拿兩根棍子夾起物品放到一側(cè)的筐中，夾起第二個物品放置反向筐中，將地上所有的物品全部放置完兩側(cè)的筐中后，數(shù)一數(shù)每一個筐中各有幾個物品！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">生活技能——《擰毛巾》</b></p> <p class="ql-block">活動目標(biāo):</p><p class="ql-block">1.嘗試自己動手洗毛巾，愿意做自己力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2.能積極參加動手實踐活動，喜歡承擔(dān)一些小任務(wù)。</p><p class="ql-block">3.能大膽表達自己的想法，感受自己洗毛巾的快樂。</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備: 水盆，水，毛巾。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">繪本故事——《肚子里的鬧鐘》</b></p> <p class="ql-block">活動目標(biāo):</p><p class="ql-block">1.初步了解飲食生物鐘即食物在人體消化吸收的過程。</p><p class="ql-block">2.能用科學(xué)的飲食習(xí)慣來保護腸胃的健康。</p><p class="ql-block">3.喜愛各種食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣</p><p class="ql-block">活動重點:</p><p class="ql-block">知道定時睡覺，按時吃飯，不吃太多零食是人體健康的需要。</p><p class="ql-block">活動難點:</p><p class="ql-block">初步了解人體生物鐘，能夠說出什么時間該做什么事情。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">育兒知識</b></p> <p class="ql-block">初冬季轉(zhuǎn)涼，不要著急添加衣物，雖說是轉(zhuǎn)涼，但是還沒到冷的地步，過早的添加衣物會讓身體“安逸”太多，導(dǎo)致不能及時的適應(yīng)外界變化。以下是小編整理的幼兒園中班秋季育兒知識的相關(guān)資料，各位家長們抓緊看看吧。</p><p class="ql-block">1、進補一些防燥養(yǎng)陰食物</p><p class="ql-block">冬季適宜養(yǎng)陰，進入秋季可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。</p><p class="ql-block">2、給寶寶多喝水</p><p class="ql-block">初冬，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。</p><p class="ql-block">3、少吃“上火”食物</p><p class="ql-block">刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p><p class="ql-block">4、呵護寶寶皮膚</p><p class="ql-block">在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。</p><p class="ql-block">5、預(yù)防腹瀉</p><p class="ql-block">入冬后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱冬季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。</p><p class="ql-block">6、及時打預(yù)防針</p><p class="ql-block">及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。</p><p class="ql-block">7、營養(yǎng)調(diào)理</p><p class="ql-block">多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少冬季發(fā)病。</p>