<p class="ql-block">尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，同學(xué)們大家好！</p><p class="ql-block"> 由于疫情，老年大學(xué)決定在網(wǎng)上上課，2022.11.21曰，周一上午是我們太極研修二班的上課時間，剛到8點班主任方老師和同學(xué)們就在班群里相互聯(lián)系，下載騰訊會議連接，做好上課準(zhǔn)備，8點50分一切工作準(zhǔn)備就緒，點名應(yīng)到32人，實到29人，方老師向同學(xué)們問好后開始上課。上課前復(fù)習(xí)上幾節(jié)課上的內(nèi)容（打了一遍）。</p><p class="ql-block"> 今天繼續(xù)學(xué)習(xí)陳氏56式太極拳，第三段，二十八式，指襠捶，二十九式，白猿獻果，三十式，雙推手，三十一式，中盤，三十二式，前招，三十三式，后招，六個招式。</p><p class="ql-block"> 方老師認真耐心的教，同學(xué)們認真學(xué)習(xí)，從手勢走向，轉(zhuǎn)腰，轉(zhuǎn)胯，擺腳，出腳，松沉，身體重心轉(zhuǎn)移等全方位的（背面，正面）一動一動，一遍一遍的教，在學(xué)習(xí)過程中，并提問同學(xué)們還有不懂的嗎，若有不懂的地方，方老師又講一遍，演示一遍，上網(wǎng)課不像線下上課，線下上課面對面，動作不規(guī)范沒做到位，馬上就可糾正，網(wǎng)絡(luò)上課老師特別累，一個動作要做好多遍，只到同學(xué)們掌握。在此道一聲：方老師您辛苦了！????????????</p><p class="ql-block"> 最后望大家在疫情期間，做好防護，天氣轉(zhuǎn)涼，注意保暖，祝大家身體健康！平安快樂！????????????</p><p class="ql-block"> 襄陽市老年大學(xué)，健身系太極研修2班。 喬敏 </p><p class="ql-block"> 2022年11月21日</p>