<p class="ql-block">??日期：2022年11月22日</p><p class="ql-block">??天氣：?最高溫度13℃ 最低2°C</p><p class="ql-block">??學(xué)校：金色搖籃車城幼兒園</p><p class="ql-block">???? ：嗨！親愛的小朋友們?cè)缟虾茫?lt;/p><p class="ql-block"> 新的一天開始嘍??</p> <p class="ql-block"> 親愛的小朋友們，新的一天又到啦，老師也準(zhǔn)備了全新的推送內(nèi)容，這一期的主題是《二十四節(jié)氣之小雪》</p><p class="ql-block"> 今天要給小朋友們介紹一下中國二十四節(jié)氣當(dāng)中的第二十個(gè)節(jié)氣——小雪，小雪就是少量降雪的意思，此時(shí)北方地區(qū)會(huì)迎來今年冬天的第一場雪，接下來讓我們和爸爸媽媽一起動(dòng)起來吧。</p> <p class="ql-block"> 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷11月22或23日，即太陽到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會(huì)越來越冷、降水量漸增。</p> 小雪習(xí)俗知多少 <p class="ql-block"> 古籍《群芳譜》中說道：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！倍D風(fēng)腌，蓄以御冬，許多地區(qū)都有腌制、風(fēng)干食物，儲(chǔ)藏起來過冬的習(xí)俗，北方腌制臘肉，吃糍粑，中南部的沿海地區(qū)，漁民們開始晾魚干。</p> 來歷 小雪三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一候 虹藏不見</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 霜前冷，雪后寒，氣溫持續(xù)走低，五彩斑斕的虹霓悄悄隱去。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 由于氣溫降低，北方以下雪為多而不再下雨，雨虹不再生成，人們也就看不見它出現(xiàn)了。?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">二候 天氣升地氣降</span></p><p class="ql-block"> 萬物各歸其位，大自然靜謐而肅穆，白雪覆蓋住往日生機(jī)，卻掩蓋不住泥土下積蓄的力量。</p><p class="ql-block"> 天地之間，天德陽炁能量不再下降，反而上升回縮，而天刑能量卻迅速上漲；地球的陽性地炁能量不再上騰，陰炁反而下降斂藏，導(dǎo)致陰陽不交，天地不通，所以萬物失去生機(jī)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">三候 閉塞而成冬</span></p><p class="ql-block"> 秋收冬藏，當(dāng)萬物逐漸收斂，冬天就真的來了。天德陽性能量不再下降，地炁的陽性能量也不再上升，天德地炁不再相互交匯，天地變而各正其位，能量不進(jìn)行交換則不通，不通則閉塞，構(gòu)成閉塞的能量場態(tài)而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒。</p> 小雪手指律動(dòng) <p class="ql-block"> 接下來讓我們和老師一起學(xué)習(xí)關(guān)于小雪的律動(dòng)吧！</p> 小雪手工 <p class="ql-block"> 歡迎小朋友分享你們精彩的作品哦~??????</p> 小雪親子游戲 <p class="ql-block">活動(dòng)名稱:《雪花飄飄》</p><p class="ql-block">活動(dòng)目標(biāo):鍛煉孩兒手眼協(xié)調(diào)能力及反應(yīng)能力</p><p class="ql-block">練習(xí)方法：家長和小朋友分別負(fù)責(zé)撒雪花和接雪花，通過高度和速度變化不斷地調(diào)整雪花的位置。</p> 小雪之養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 小雪節(jié)氣后氣溫急劇下降，寶貝們需要加強(qiáng)御寒保暖，尤其肚子避免受害。同時(shí)，多吃一些溫?zé)崾澄铮栽鰪?qiáng)體質(zhì)，抵御嚴(yán)寒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>飲食原則</u></i></p><p class="ql-block"> 溫?zé)徇M(jìn)補(bǔ)：適合高熱量的溫?zé)嵫a(bǔ)益飲食，以增加熱量和營養(yǎng)，提高抗寒能力，如動(dòng)物性食物、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食等，尤其應(yīng)注重補(bǔ)腎氣、滋腎陰。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>推薦飲食</u></i></p><p class="ql-block"> ??肉類食物：北方多吃羊肉、牛肉、雞肉等肉類，燉湯或燒烤涮肉較多。</p><p class="ql-block"> ??根莖及種仁、干果、堅(jiān)果類食物：山藥、胡蘿卜、土豆、栗子、蓮子、芡實(shí)、大棗、花生、核桃、腰果等食物有健脾胃、固腎氣、溫和補(bǔ)益的作用，熱量也較高，適合寒冷時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)。</p><p class="ql-block"> ??開胃理氣的食物：進(jìn)補(bǔ)最怕積滯，所以在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，也應(yīng)多吃些柑橘、獼猴桃、蘿卜等食物，以促進(jìn)消化，消除積滯，理氣開胃、生津潤燥、清火化痰。</p><p class="ql-block"> ??小雪節(jié)氣雖未到嚴(yán)冬，但小朋友們也要及時(shí)增添衣物，避免風(fēng)寒感冒。還要保證充足睡眠、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能身強(qiáng)體健、提高免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二十四節(jié)氣凝結(jié)了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中華民族古老的智慧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每個(gè)節(jié)氣也都是很好的教育契機(jī)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">親愛的家長們，在這特殊的日子里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們善于抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起陪孩子享受樂趣，收獲知識(shí)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">收藏一份童年的快樂！</p>