<p class="ql-block">親愛的大朋友小朋友們：</p><p class="ql-block"> 快樂每一天，宅家也精彩。在這個特殊的日子里，讓我們一起堅持體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，收獲好身體！</p> 熱身運(yùn)動 <p class="ql-block">運(yùn)動前，讓我們一起來熱熱身…</p> <p class="ql-block">活動準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block">一卷寬膠帶，在地上貼條線</p> <p class="ql-block">活動目標(biāo)：</p><p class="ql-block">1.每個動作進(jìn)行25秒</p><p class="ql-block">2.休息15秒后進(jìn)行下一個動作</p><p class="ql-block">3.所有動作完成算一組</p><p class="ql-block">建議大朋友和小朋友們完成2～3組，組間要休息2分鐘呦！</p> 花式親子跳1 花式親子跳2 花式親子跳3 花式親子跳4 花式親子跳5 <p class="ql-block">好，今天的親子運(yùn)動就到這里了。讓我們一起去放松身體吧！</p> 放松運(yùn)動 <p class="ql-block"> 愿寶貝們在運(yùn)動中尋找快樂，在鍛煉中得到健康，你們是最棒的，加油！</p>