<p class="ql-block">??“小雪”是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，是每年的11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為“小雪”節(jié)氣。</p> 議小雪 <p class="ql-block">?活動(dòng)開始，孩子們了解小雪節(jié)氣的由來、關(guān)于小雪的民俗文化和詩(shī)歌等，通過微信平臺(tái)的講解和互動(dòng)，讓孩子們不僅了解了“小雪”的意義、傳統(tǒng)習(xí)俗、食俗以及有關(guān)小雪詩(shī)句的賞析，也更加形象地感受了我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化！</p> 小雪之習(xí)俗 小雪之兒歌 小雪之手工 小雪之溫馨提示 <p class="ql-block">一、保護(hù)皮膚</p><p class="ql-block">冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。</p><p class="ql-block">二、堅(jiān)持戶外活動(dòng)</p><p class="ql-block">堅(jiān)持做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高自己的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉。</p><p class="ql-block">三、合理飲食</p><p class="ql-block">冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使幼兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">四、多曬太陽(yáng)</p><p class="ql-block">陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，能幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。</p><p class="ql-block">五、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫</p><p class="ql-block">冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內(nèi)。</p> <p class="ql-block">??通過本次活動(dòng)的開展，不僅豐富了孩子們的生活經(jīng)驗(yàn)，而且讓孩子們了解“小雪”節(jié)氣的由來和民間習(xí)俗，激發(fā)了幼兒對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛之情。</p>