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“守護(hù)身心健康,靜待花開(kāi)疫散”——托里縣第一小學(xué)心理咨詢室開(kāi)展音樂(lè)冥想放松活動(dòng)

龔秀花

<p class="ql-block">  同學(xué)們、家長(zhǎng)們經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的網(wǎng)上學(xué)習(xí)、打卡,或許身心有些許疲倦和勞累。為此,托里縣第一小學(xué)心理咨詢室安排大家在音樂(lè)中放松心情,舒緩緊張的情緒。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">  同學(xué)們,伴著純音樂(lè)《自然小徑》或《夏天》,讓自己以舒服的姿勢(shì)坐好或躺下來(lái),邊深呼吸邊隨意遐想,山林、陽(yáng)光、小溪、鳥(niǎo)鳴、花香……跟著音樂(lè)自由暢想!</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 喜歡畫(huà)畫(huà)的同學(xué),隨著音樂(lè)的優(yōu)美旋律,把想象的畫(huà)面畫(huà)下來(lái),也是一種自在。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">  在同學(xué)們精心的描畫(huà)下,一幅幅動(dòng)人的美景,近在眼前。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)與生活中,學(xué)會(huì)以輕音樂(lè)的方式放松自己的身心,讓自己精神飽滿,以最佳的狀態(tài)投入到生活與學(xué)習(xí)中。</p>

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