<p class="ql-block">尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的各位的老師：</p><p class="ql-block"> 大家下午好，我是來自開慧鎮(zhèn)白沙中心小學(xué)的王婷，能在各位面前分享我的故事，實(shí)在倍感榮幸。我不是一名專業(yè)的心理老師，不能像在座的前輩那樣作出專業(yè)的分享，那我就從加入心理工作室和工作坊之后，我個(gè)人的轉(zhuǎn)變以及我們學(xué)校心理健康教育工作的變化兩個(gè)方面來說說我的小故事。</p> 緣起—無心插柳 <p class="ql-block"> 我今年32歲，孩子2歲?；蛟S是雌激素的下降，也或許是性格使然，生完小孩后有一段情緒非常低潮的時(shí)期，易沖動(dòng)，尖銳，自卑，對(duì)不喜歡自己的人，自己不喜歡的事耿耿于懷。而立之年的我感覺到這樣是不對(duì)的，我得嘗試改變。去年的某一天，我們校長(zhǎng)來辦公室要求年輕的老師加入名師工作室以助成長(zhǎng)，在他手機(jī)滑動(dòng)的界面上我看到“饒杰心理健康教育名師工作室”，抱著試一下的心態(tài)，我先后報(bào)名了心理工作室和后來又報(bào)名了心理工作坊。我還發(fā)了一條朋友圈“三年學(xué)習(xí)，相信會(huì)有收獲”。</p> 情深--遇見更好的自己 <p class="ql-block"> 參加工作室和工作坊已有一段時(shí)間，回想過去，我真的覺得我做了一件很對(duì)的事，我的心態(tài)發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變——</p><p class="ql-block">1、從鉆牛角尖到和自己對(duì)話</p><p class="ql-block">參加工作室和工作坊以來，我收獲許許多多的干貨，簡(jiǎn)直甘之如飴。傅密老師告訴了我每天問問自己的心情，梁珊老師告訴了我們?yōu)槭裁床恍腋?，饒杰老師用課堂讓我明白的轉(zhuǎn)換想法真的“柳暗花明又一村”。于是壓力來了，我會(huì)問問自己擔(dān)心什么，怎么做會(huì)讓自己輕松；憤怒來了，我會(huì)問問自己是不是生氣了，讓我生氣的源頭是什么，值不值得；見到不喜歡我的人，我會(huì)告訴自己只要我沒做錯(cuò)，我沒必要討所有人喜歡；親愛的各位，這樣的我，感覺好舒服，好平靜。我才知道，這些簡(jiǎn)單的道理，要把它轉(zhuǎn)化為一種思維。我搞清楚了，真正的心理健康，不是天天給自己打雞血，而是和愉快的和自己相處，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。</p><p class="ql-block">2、從單打獨(dú)斗到抱團(tuán)取暖</p><p class="ql-block">幸福的人一生被童年治愈，而我們辦公室卻有一個(gè)用一生來治愈童年的95后計(jì)算機(jī)專業(yè)的女老師。她苦笑著跟我說：“我會(huì)修電腦，卻不會(huì)修補(bǔ)自己的內(nèi)心”。我想，每次培訓(xùn)回來，我都會(huì)和她分享，我們一起看《被討論的勇氣》，我們一起討論老師怎么做沒那么生學(xué)生的氣，我們研究怎么讓自己學(xué)會(huì)拒絕，我們?cè)囍辉偃プ鲇懞眯腿烁竦娜?。她說謝謝我，而我想說謝謝你們。</p> <p class="ql-block">3、從站著教學(xué)生到蹲下和孩子對(duì)話</p><p class="ql-block"> 從前的我，一直是一個(gè)站著教學(xué)生語文的老師，孩子上課不聽，作業(yè)不做，我在多數(shù)情況下會(huì)用懲罰的方式讓學(xué)生懂規(guī)矩；如今，我會(huì)更傾向去聽聽孩子的心里話，關(guān)注孩子再不同年齡段的身心特點(diǎn)，多和家長(zhǎng)溝通，一般問題學(xué)生往往折射出一個(gè)問題家庭，尤其留守、單親的孩子會(huì)多去家里看看。從孩子的內(nèi)心出發(fā)，雖然不一定立竿見影，我卻有著前所未有的坦然，而這一些，都是工作室和工作坊帶給我的。</p> 沉淀--為工作賦能 <p class="ql-block">除了在學(xué)校擔(dān)任兼職心理老師，我還肩負(fù)著德育、安全、師德師風(fēng)、文明創(chuàng)建，一年級(jí)語文道法，開慧鎮(zhèn)的縣人大教師代表等工作。我經(jīng)常焦頭爛額，像個(gè)陀螺一樣從左轉(zhuǎn)到右從早轉(zhuǎn)到晚，于是什么也沒做好，什么也難得做好。一開始我們的心理健康教育工作形式簡(jiǎn)單 。但經(jīng)過這一年來的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，總有一個(gè)聲音在告訴我，學(xué)生的心理健康教育工作要轉(zhuǎn)變，既然做了這份工作就試著做好。于是，我試著做了這些：</p><p class="ql-block">1、心理咨詢室翻新使用</p><p class="ql-block"> 目前我們心理咨詢室開辟了發(fā)泄區(qū)，擺上了沙發(fā)、茶幾，我還會(huì)備一點(diǎn)零食。雖然簡(jiǎn)單了一點(diǎn)，但工作開展了，領(lǐng)導(dǎo)重視了。利用升旗儀式、班級(jí)微信群，我向孩子、家長(zhǎng)廣而告之，希望有需要的孩子能來到這里傾訴他們的困惑，即使我不能像在座專業(yè)的各位一樣做專業(yè)的咨詢，但最起碼，我讓孩子知道了學(xué)校重視大家心理健康，老師關(guān)心他，希望他快樂。接著聯(lián)系開慧政府社工站，開展霞姑媽媽信箱活動(dòng)，將信箱就掛在心理咨詢室門口，為有傾訴需求的孩子找到一對(duì)一的志愿者。</p> <p class="ql-block">2、建立三特學(xué)生臺(tái)賬</p><p class="ql-block">在校領(lǐng)導(dǎo)的重視下，我校建立一份清晰地三特學(xué)生臺(tái)賬，查清楚每個(gè)班的留守兒童，單親兒童，特異體質(zhì)的學(xué)生，生長(zhǎng)在特殊家庭的孩子，突遭重大事故的孩子。心理老師一份，校長(zhǎng)一份。我們行政會(huì)上與所有行政交流學(xué)生情況，讓學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)更全面的了解這些學(xué)生情況。重視起班主任的轉(zhuǎn)介渠道，建議班主任老師對(duì)這些孩子進(jìn)行輔導(dǎo)，做到心中有數(shù)，有非常嚴(yán)重的問題的，轉(zhuǎn)介到心理咨詢室，陪班主任老師一起走家訪，遇到嚴(yán)重情況不能處理的，請(qǐng)求外界幫助。比如這次我校有一個(gè)被確診重度抑郁的孩子，家長(zhǎng)對(duì)于就醫(yī)費(fèi)用有顧慮，我們積極聯(lián)系中心學(xué)校，村社區(qū)，開慧鎮(zhèn)政府相關(guān)工作人員，一起走進(jìn)學(xué)生家里，安撫家長(zhǎng)情緒，并積極勸說家長(zhǎng)帶孩子及時(shí)就醫(yī)，并承諾在物質(zhì)上給予一定幫助，昨天已經(jīng)帶孩子去就醫(yī)了。</p> <p class="ql-block">3、心理課初嘗試</p><p class="ql-block">有幸聽完饒杰老師的《柳暗花明又一村》，我覺得受益很大，也產(chǎn)生了是否可以在學(xué)校試一試的想法。于是我鼓氣勇氣問問她能不能借用嘗試一下，她不但同意還鼓勵(lì)了我，這給了我莫大的信心。于是我在六年級(jí)嘗試了這次課程。學(xué)生的反響還不錯(cuò)，除了課程新鮮有趣讓她們有放松以外，他們表示自己會(huì)試著用情緒ABC理論為自己獲得好心情，這也讓我有了莫大的動(dòng)力。如果可以，我今后還想在咱們教師發(fā)展網(wǎng)上學(xué)習(xí)大家上交的優(yōu)質(zhì)課，在學(xué)校實(shí)踐。</p> <p class="ql-block">4、提出代表建議</p><p class="ql-block"> 我校一共學(xué)生331人，留守80人 又是單親又是留守19人。這樣的情況絕不是只有我們一所鄉(xiāng)下小學(xué)存在，這也是農(nóng)村普遍現(xiàn)象。于是，在去年人大評(píng)議工作會(huì)議上，我也代表開慧的家長(zhǎng)們提出希望教育局?jǐn)U大心理健康教育專業(yè)老師的人數(shù)，向農(nóng)村輻射，讓我們偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的孩子們也能去專業(yè)的老師處做咨詢，去傾訴。希望這一天，能早點(diǎn)到來。</p> <p class="ql-block"> 佛說，五百次的回眸才換來今生的一次擦肩而過。我想我上輩子定是做了許多好事，讓我們有幸在語文教書生涯中遇到了在座的各位。我知道我做得這些事，比起在座的專業(yè)心育人簡(jiǎn)直不值一提，我所擁有的這些心育干貨，也只是在座各位知識(shí)海洋中的一粟。但我想以此為起點(diǎn)，從0開始多為自己學(xué)，多為孩子們做，多為農(nóng)村的心理健康教育貢獻(xiàn)綿薄之力。我不是專業(yè)的，我的故事很小，但我是認(rèn)真的。感恩此次遇見，感謝各位的聆聽，愿各位平安喜樂！</p>