<p class="ql-block">隨著冬天的到來，晝夜溫差將持續(xù)加大，對于每個家庭來說都是一個“挑戰(zhàn)”，孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，希望家長們根據(jù)以下幾個方面的溫馨提示，做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快的度過冬天。</p> <p class="ql-block">關(guān)于保暖方面：</p><p class="ql-block"> 合理穿衣,隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內(nèi)衣濕透,而孩子不會表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,天天如此,容易傷風(fēng)感冒,對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減衣物，注意保暖。</p><p class="ql-block"> 最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右,家中最好能備上一個溫度計可隨時觀察溫度的變化。空調(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對著幼兒,且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶,讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌隆?lt;/p> <p class="ql-block">關(guān)于運(yùn)動方面：</p><p class="ql-block"> 冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。</p><p class="ql-block"> 冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，多曬太陽。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。</p> <p class="ql-block">關(guān)于食物方面：</p><p class="ql-block"> 冬季氣溫低,孩子戶外玩耍的機(jī)會少了，容易缺維生素D、感冒、上火,要給孩子吃魚肝油,增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。</p><p class="ql-block"> 幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加,因此應(yīng)增加些能量高,熱量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,要視情況增加飲水的次數(shù)。</p> <p class="ql-block">關(guān)于疾病預(yù)防方面：</p><p class="ql-block">1.在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block">2.運(yùn)動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">3.流感是冬季流行的常見病之一。少帶孩子去人多擁擠的公共場所。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力?；蚋鶕?jù)醫(yī)生建議為孩子注射流感疫苗是預(yù)防流感的最有效措施。</p><p class="ql-block">4.冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認(rèn)真洗手。</p><p class="ql-block">5.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時應(yīng)戴口罩，避免感染。</p> <p class="ql-block">冬季是很多傳染疾病的高發(fā)期，所以無論家長還是老師，我們都要做好科學(xué)的保健工作，愿我們的孩子能在這個寒冷的冬天里快樂成長</p>