<p class="ql-block">親愛的小朋友、大朋友們：</p><p class="ql-block"> ??一粥一飯，當(dāng)思來之不易。</p><p class="ql-block"> ??半絲半縷，恒念物力維艱。</p><p class="ql-block"> 節(jié)約糧食是美德，是素質(zhì)，更是責(zé)任。</p><p class="ql-block"> 良好的進(jìn)餐習(xí)慣可以促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展，正確引導(dǎo)幼兒“自己吃飯，吃光自己盤中的飯”，培養(yǎng)幼兒愛惜糧食、勤儉節(jié)約的良好品質(zhì)。 </p><p class="ql-block"> </p> 用餐習(xí)慣我知道 <p class="ql-block">學(xué)習(xí)正確的洗手方法，飯前飯后要洗手，常漱口，勤擦嘴，預(yù)防細(xì)菌和病毒。</p> <p class="ql-block">入座時先請長輩入坐，自己再入座。</p><p class="ql-block">保持坐姿，身體挺直，兩腳齊放在地面上。</p><p class="ql-block">吃飯的時候，不玩玩具、不玩電子產(chǎn)品、不隨意揮動餐具，不隨意跑動。</p> <p class="ql-block">珍惜糧食，自主取餐，一次不盛太多，吃多少盛多少。</p> <p class="ql-block">細(xì)嚼慢咽，滿嘴食物時不說話，不吧唧嘴。不挑食，不偏食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。</p> <p class="ql-block">用餐保持安靜，不大聲說話。</p><p class="ql-block">要文明用語，離開餐桌時要和他人打招呼。去做客或有客人來家里，要提前告訴孩子餐桌禁忌，比如：不能敲打空碗；不在盤子里翻來翻去；不將筷子插在米飯上等。</p> 碗筷勺的用法 <p class="ql-block">飯碗要端平</p><p class="ql-block">勺子要握好</p><p class="ql-block">筷子要拿牢</p> 吃飯步驟圖 <p class="ql-block">在家里</p><p class="ql-block">洗手、擦手→擺放碗筷→招呼家人→自己盛飯→安靜吃飯→漱口擦臉→收拾碗筷</p> <p class="ql-block">在幼兒園里</p><p class="ql-block">洗手、擦手→排隊取餐→安靜吃飯→清理桌面→擺好板凳→收拾碗筷</p> 食物金字塔 <p class="ql-block">紅燈區(qū)酌情少量，</p><p class="ql-block">黃燈區(qū)規(guī)律適度，</p><p class="ql-block">綠燈區(qū)無限量供應(yīng)。</p> 食物消化過程 用餐禮儀歌 <p class="ql-block">吃飯前，手洗好，擺碗筷，搬椅子；</p><p class="ql-block">飯吃完，輕放碗，不忘擦擦手和嘴。</p><p class="ql-block">吃飯時，要安靜，不說笑，不打鬧;</p><p class="ql-block">小飯碗，要扶穩(wěn)，小調(diào)羹，要拿穩(wěn)。</p><p class="ql-block">一口菜，一口飯，細(xì)嚼慢咽消化好。</p><p class="ql-block">一碗飯，不容易，農(nóng)民伯伯費力氣;</p><p class="ql-block">滿身汗，一身泥，粒粒米飯要愛惜。</p> 家園共育 <p class="ql-block"> 家長朋友們可以記錄小朋友每天的吃飯情況，堅持一周光盤可以獲得“光盤小達(dá)人”的榮譽(yù)稱號。</p> <p class="ql-block"> 幼兒能力范圍內(nèi)的事情盡量自己完成，收拾餐具、擦嘴、擦手，這些小朋友自己能做的事情讓他自己做，培養(yǎng)孩子自我服務(wù)的能力。</p><p class="ql-block"> 在“做中教，做中學(xué)，做中求進(jìn)步”，提供孩子自我服務(wù)的機(jī)會，慢慢地讓幼兒“從不覺到自覺”，“從被動到主動”，逐漸獨立自主，慢慢養(yǎng)成好習(xí)慣。</p>