<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 先來一張效果圖吧！</span></p> <p class="ql-block">產(chǎn)后，到底需不需要做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練到底有沒有效果，讓我們一起了解一下！</p><p class="ql-block">[腹直肌分離]</p><p class="ql-block"> 妊娠時，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宮會使腹直肌擴(kuò)張延伸，再加上孕期激素的分泌，肌肉組織變得松弛，兩側(cè)的腹直肌會從腹中線——也就是腹白線的，位置向兩側(cè)分離，腹直肌分離會使軀干和骨髓的穩(wěn)定性下降，容易腰酸背痛，內(nèi)臟下垂引發(fā)子宮脫垂，尿失禁，肚子臃腫無法收回等問題。</p> <p class="ql-block">[盆底肌松弛]</p><p class="ql-block"> 盆底肌群猶如一張‘’吊網(wǎng)‘’，承著尿道，膀胱，陰道，子宮，直腸等臟器，不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，一旦這張‘’網(wǎng)‘’彈性變差，就會出現(xiàn)漏尿，產(chǎn)后松弛，子宮脫垂，陰吹，婦科炎癥反復(fù)等功能障礙。</p> <p class="ql-block">[恥骨聯(lián)合分離]</p><p class="ql-block"> 恥骨聯(lián)合上下左右均有韌帶加強(qiáng)連接，隨著孕激素的影響，恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這時就會產(chǎn)生錯位分離，加上臨產(chǎn)前寶寶入盆，都有可能把骨盆撐大導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，除了會出現(xiàn)反復(fù)疼痛，還會影響整個體型體態(tài)，讓臀部看起來扁平,塌陷,沒有線條。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><1>產(chǎn)后康復(fù)有沒有必要做???</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 答案當(dāng)然是 “肯定的” </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">產(chǎn)后修復(fù) ≠ 智商稅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不然明星怎么都那么沉迷 ??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????女人一生中有三次機(jī)會調(diào)整自己的身材體質(zhì)，即“出潮” “產(chǎn)后” “絕經(jīng)” </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“產(chǎn)后恢復(fù)黃金期”是女人第二次重生的機(jī)會??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><2>產(chǎn)后修復(fù)有哪些好處？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〈1〉修復(fù)受損功能，內(nèi)臟歸位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〈2〉調(diào)理體質(zhì)，拒絕產(chǎn)后虛弱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〈3〉打造形體美，做時尚美媽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愿你雖為人母，轉(zhuǎn)身仍是少女????????</p> <p class="ql-block">寶媽們選擇產(chǎn)后修復(fù)并非是因為疾病</p><p class="ql-block">而是追求更好的狀態(tài)??</p><p class="ql-block">分娩損傷是必然的經(jīng)歷</p><p class="ql-block">卻非肯定的結(jié)果??</p><p class="ql-block">每多分娩一次, 損傷就疊加及時修復(fù)，是對身體最好的保養(yǎng)??</p> <p class="ql-block"><3>產(chǎn)后修復(fù)的最佳時間？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 產(chǎn)后42天是做產(chǎn)后修復(fù)的最佳時間??</p><p class="ql-block"> 特別是產(chǎn)時有尿潴留及產(chǎn)后有壓力性尿失禁的產(chǎn)婦，如咳嗽或者蹦跳時漏尿，應(yīng)該在產(chǎn)后42天及時做產(chǎn)后康復(fù)治療，別錯過盆底肌恢復(fù)的最佳時間。</p> <p class="ql-block">護(hù)士站電話：0936-6680273</p><p class="ql-block">醫(yī)生站電話：0936-6688831</p>