<h1> 前些日子，我的腰椎病又復發(fā)了，真令人猝不及防，雖有病根，也曾被折騰過多次，但經(jīng)多年反復琢磨，自以為找到了行之有效的辦法，每天都持之以恒的操練，已經(jīng)平靜三年多，滿以為是送走了這個難纏的病魔，誰料想，它竟又卷土重來！</h1><h1> 腰椎盤突出這種病，說它很嚴重倒也不至于，如果光坐著或躺著不動，并沒有什么折磨，但你倘要改變姿勢，或者站起來，或者扭動身軀，這時的疼痛和難忍，是難以用言語表述的！記得有一回，可能剛好趨在高峰期，我坐在床邊，想給茶杯里加點水，水瓶就在一步之外的寫字臺上，可剛起身又疼得坐了回去！我遐想，倘在平時，需走10里山路才能取到這只水瓶，也比今天的“一步之遙”容易。</h1><h1> 人有病患當求醫(yī)，該吃藥，該治療，過去我也一直是這般處置的。說來也怪，這回我沒有去醫(yī)院，沒有吃藥，連老同學勸我一起去做牽引也婉辭，任其自由發(fā)展，只是把疼痛當成是一次難得的體驗！人的感覺很奇妙，在有恙的日子里，地球的轉(zhuǎn)速也會自然地放緩，一天的時間比平時長了許多，不用埋怨日子過得太快了，這或許也是額外的發(fā)現(xiàn)和驚喜！現(xiàn)在網(wǎng)上流傳一個觀點，說：“對病人而言，最好的醫(yī)生不是大醫(yī)院里的專家、教授，而是自己”，我亦認同，久病成良醫(yī)嘛?，F(xiàn)“本良醫(yī)”給自己的“腰疼”診斷如下：該病魔看似猖獗，其實掀不起大浪，只要熬過三、五天，趨勢馬上會改變，就像股市K線的V形反轉(zhuǎn)，來的急，跑的也快，不用怕它，注意飲食，適度活動，保持耐心，依靠自身的免疫力即可康復。</h1><h1> 我住的房間緊挨城市主干道，時常會坐在窗前張望，寬闊的人行道上，有快走的，有漫步的，偶爾還能見到跑步的，看著他（她）們的輕巧、自由、悠閑，真的很是欣賞，連園林工人在鋤地、拔草、修剪綠化帶也羨慕！我忽然領(lǐng)悟到，人間的美好和幸運，在于不生病、在于無疼痛、在于腳輕手健、在于思維敏捷……苦點、累點、窮點，算得了什么？！等著我去做的事情還很多、很多，待身體恢復常態(tài)，一定要學得更加勤快和振奮，給平庸的退休生活增趣添味！<br data-filtered="filtered"></h1><h1> 當然，人是需要汲取教訓的，一次犯錯不要緊，再犯第二次就不應該了！ 我回想，那天在費力整理車棚，把雜亂無章的物品重新存放，該扔的扔，該掛的掛，該疊的疊，墻上打孔，閣廚歸類……比較疲勞。恰巧那天晚上，小女兒送來兩袋大米，說是單位里發(fā)的，我一看是小包裝的，加起來也只40斤，就一手一袋直接拎到三樓，當晚也并無不適的感覺，到第二天起床才發(fā)覺“中招”！年紀大了，是該小心謹慎，“搬輕”登樓梯，也屬不宜。</h1><h1> </h1><h1><br data-filtered="filtered"></h1> <h1> 在有恙休閑的日子里，活動少了，但思慮卻收不住，昨天，正當我打開電腦，把多日的想法寫成一篇隨感的時候，中途起身倒水，腰椎居然不痛，扭身活動一番，也恢復了正常！很是開心：</h1><h1> 病患分新舊，</h1><h1> 應對有講究！</h1><h1> 不貪療效快，</h1><h1> 只圖安長久！</h1><div><br></div><h1> 2022.11.24.</h1> <h1> </h1>