<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">疫情幼兒在家</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">衛(wèi)生保健知識</b></p> <p class="ql-block"> 疫情尚未結(jié)束，防控仍在進(jìn)行，隨著冬季到來，氣溫忽冷忽熱，在這期間各種傳染疾病隨之進(jìn)入高發(fā)期，危害著幼兒的健康。為了讓孩子健康成長，在此，我們請家長朋友與我們一起努力，做好自我防護(hù)和衛(wèi)生保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">衛(wèi)生保健</b></p> <p class="ql-block">1、保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">2、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城市中的污染較少，開窗效果較好</p> <p class="ql-block">3、疫情在家，在條件允許的情況下合理安排戶外活動，若是帶孩子下樓玩耍，一定帶好口罩，回家第一件事記住先洗手，再吃東西。</p><p class="ql-block">4、為提高孩子的免疫力，請孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足，并勤曬被褥和換洗衣物</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">飲食保健</b></p> <p class="ql-block">1、飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</p><p class="ql-block">2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p> <p class="ql-block">3、督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食；少吃油炸食品；減少零食和冷飲的攝入。</p><p class="ql-block">4、冬季天氣干燥，要提醒孩子多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。同時，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">疾病預(yù)防</b></p> <p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">冬季也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控就成為幼兒園和家長一項重要工作。</p><p class="ql-block">1、皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病</p><p class="ql-block">主要癥狀：潛伏期3～10天。多以突發(fā)高熱開始，24～48h可達(dá)高峰，升至39～41℃，伴頭痛、咽部不適、肌痛等，常見嚴(yán)重的咽痛、吞咽困難、四肢肌痛、厭食乏力等。經(jīng)1～5天潰瘍愈合，一般3天內(nèi)退熱，癥狀消失。本病預(yù)后良好。</p><p class="ql-block">2、手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。</p><p class="ql-block">主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。</p><p class="ql-block">3、流行性腮腺炎是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。</p><p class="ql-block">主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀?；颊咭粋?cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個病程約7-12天。</p> <p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">4、水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。</p><p class="ql-block">主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。</p><p class="ql-block">5、麻疹是一種急性呼吸道傳染病，主要發(fā)病期在冬春等季節(jié)。1-5歲小兒發(fā)病率最高。</p><p class="ql-block">主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時癥狀像感冒，但同時出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">疾病預(yù)防措施</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">作為家長，我們可以為孩子做哪些預(yù)防措施呢？</p><p class="ql-block">1、加強體育鍛煉、增強體質(zhì)</p><p class="ql-block">注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動（待疫情結(jié)束后）或室內(nèi)活動，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力，從而增強體質(zhì)減少患病。</p><p class="ql-block">2、接種疫苗</p><p class="ql-block">嚴(yán)格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。</p><p class="ql-block">3、定期消毒</p><p class="ql-block">孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期清潔消毒，消除病原菌的傳播</p> <p class="ql-block">4、作息規(guī)律</p><p class="ql-block">合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長發(fā)育，又可增強免疫力</p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，“新冠”傳染病防控工作與孩子們的健康息息相關(guān)，與每個家庭的幸福指數(shù)緊密相連。讓我們一起攜手，共同為孩子們的健康成長構(gòu)筑一道綠色安全的屏障！</p>