<p class="ql-block" style="text-align: center;">一閃一閃亮晶晶， 滿天都是小星星</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">掛在天空放光明，好像許多小眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛要從娃娃抓起</p> <p class="ql-block">愛眼護(hù)眼，健康用眼，防患于未然。眼睛是人類的“心靈之窗”。為了增強(qiáng)幼兒的眼睛保健意識，培養(yǎng)幼兒良好的護(hù)眼習(xí)慣，我們開展了保護(hù)眼睛，愛上“睛”彩世界為主題的線上護(hù)眼活動。</p> <p class="ql-block">愛眼護(hù)眼真重要，眼保健操不可少?？靵砗臀覀円黄鹱鲅郾＝〔侔桑?lt;/p> <p class="ql-block">快來看看小朋友的制作的大眼睛，我們眼中的世界都不一樣??</p> 愛眼小妙招 <p class="ql-block">1.注意個(gè)人衛(wèi)生</p><p class="ql-block">洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block">2.注意采光</p><p class="ql-block">孩子看書或者畫畫時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛?，更不能在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。</p> <p class="ql-block">3.正確坐姿</p><p class="ql-block">寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">4.防止用眼過度</p><p class="ql-block">家長一定要控制孩子看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時(shí)長每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼從根本上緩解眼睛負(fù)荷。</p> <p class="ql-block">5.多進(jìn)行戶外活動</p><p class="ql-block">作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時(shí)間。</p> <p class="ql-block">6.均衡飲食</p><p class="ql-block">不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7.堅(jiān)持做眼保健操</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會保護(hù)眼睛。</p> 愛眼繪本推薦 <p class="ql-block">01.《眼睛寶寶亮晶晶》</p> <p class="ql-block">推薦理由：</p><p class="ql-block">你了解自己的眼睛嗎？瞳孔和虹膜都是什么？我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛，不做小近視眼兒呢？你會看視力表嗎？萬一真的近視了，該怎樣配合醫(yī)生檢查眼睛、矯正視力呢？</p> <p class="ql-block">02.《眼睛公主》</p> <p class="ql-block">推薦理由：</p><p class="ql-block">從前有一個(gè)公主，最近她變得怪怪的，先是把橘子當(dāng)網(wǎng)球打，噴的大家一臉橘子汁。還把7看成9，搭錯(cuò)了公交車。眼鏡公主看書、看電視的姿勢不正確，視力受損，只好戴上眼鏡矯正。戴眼鏡雖然可以看得更清楚，但麻煩事也有很多，一個(gè)詼諧幽默中要孩子懂得保護(hù)視力重要性的好故事。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">愛眼護(hù)眼始于心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">科學(xué)用眼踐于行</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在日常生活中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">呵護(hù)我們的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓心靈之窗更加清澈明亮</p> <p class="ql-block">怡起向更美好的教育出發(fā)</p>