<p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 提到家庭生活，我們經(jīng)常說它就像“熟悉的陌生人”，熟悉是因為我們每天都在其中，陌生是因為我們似乎又沒有對家庭生活投入太多的時間、精力和智慧。</p><p class="ql-block"> 發(fā)生疫情之前，我們忙于工作，回家就想好好休息，而孩子忙于學(xué)習(xí)，回家就想好好放松。</p><p class="ql-block"> 發(fā)生疫情之后，這種已然常態(tài)的家庭生活格局被徹底打破，生活作息不規(guī)律、電子產(chǎn)品被濫用、居家辦公碎片化，居家學(xué)習(xí)不順暢。關(guān)系陷入了愛恨交加的“焦灼”，家庭變成了收拾不完的“戰(zhàn)場”……</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 家長如何破局應(yīng)對，在“疫情”中“怡情”？今天，我來給您支個招，一起來聊一聊，如何重組家庭生活。</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">首先，要每人都有“貢獻點”。</b></p><p class="ql-block"> 家庭是每一個家庭成員的，不是父母的或者某一個人的，讓每一個人都在這個家庭中找到自己的“貢獻點”，發(fā)揮自己的價值；讓每個人都在這個家庭體驗自己的“幸福點”，享受家庭的營養(yǎng)，我想這才是每個人在家庭中最大的尊嚴。</p><p class="ql-block"> 作為家長，可以帶領(lǐng)所有家庭成員，將貢獻方式拉一個清單，讓每一個人進行認領(lǐng)，從有形的家務(wù)勞動到無形的心靈撫慰，從眼前的家庭責(zé)任到未來的家庭發(fā)展，讓每個人那都可以看到一個完整且幸福家庭拼圖。只是有一點需要提醒的是，每個人無論出現(xiàn)怎樣的行為偏差都值得被尊重，都值得在人的層面上給予支持和幫助。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 其次，要共同面對“三挑戰(zhàn)”。</b></p><p class="ql-block"> 疫情期間，生活、工作、學(xué)習(xí)無限制交叉，家庭成員互動頻率增加，必定會造成相互的存在性壓迫，再加上疫情以及其他負面信息帶來的焦慮情緒和負面壓力，讓家庭生活面對至少三個方面的挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(1, 1, 1);">一、時間切割的挑戰(zhàn)。</b></p><p class="ql-block"> 成人的在線工作、孩子的空中課堂、物資的團購接龍、小區(qū)的排隊核酸、各種的打卡簽到、家務(wù)的洗菜做飯……所有的時間被無限切割。</p><p class="ql-block"> 這就需要全家一起來進行統(tǒng)籌，分工協(xié)作，各負其責(zé)，井然有序，確保每個人都有一個相對的完整時間和自我效能感。否則就會陷入工作支離破碎，家務(wù)紊亂不堪，緊接著就可能是不斷自我否定的深淵。</p> <p class="ql-block"><b> 二、空間變化的的挑戰(zhàn)。</b></p><p class="ql-block"> 疫情期的被迫居家，使原來很多的線下活動被線上功能所取代，活動空間被無限制地壓縮，房產(chǎn)證上的面積成為旅行的最大距離，但是這種空間的變化，除了讓我們原來陌生的鄰里變得熟悉以外，還讓我們有機會專注自己的心理建設(shè)，讓我們有機會學(xué)習(xí)和精進，有機會內(nèi)省與思考，有機會在有限的空間看見更多無限的可能性。</p><p class="ql-block"> <b> 三、節(jié)奏變化的挑戰(zhàn)。</b></p><p class="ql-block"> 疫情期間，時間被無限切割以后，將諸多的事情做到無縫銜接，這種生活節(jié)奏的變化，也要求我們必須擁有一種切換與復(fù)原的能力，隨時可以從一件事進入到另一件事，從一種狀態(tài)進入另一種狀態(tài)，這無疑也是一種能力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 最后，要營造多彩的生活。</b></p><p class="ql-block"> 工作不是父母生命的全部，如同學(xué)習(xí)也不是孩子生命的全部。居家時期是全家人難得的相聚時光，可以發(fā)起玩游戲、看電影、聽音樂、做運動、共讀書等家庭成員共同參與的活動，享受家庭成員在一起的幸福其實比做什么更重要，所有我們錯過的都會以相反的方式補回來，與其繼續(xù)錯過，不如主動創(chuàng)造。</p><p class="ql-block"> 待疫情結(jié)束，我相信，每個人都將會帶著在這段家庭生活中所汲取到的能量，以全新且飽滿的狀態(tài)投入到工作與學(xué)習(xí)，創(chuàng)造出更加美好的生活。</p><p class="ql-block"> 在此，衷心希望我們每個家長可以好好利用這段時間，為自己賦能，為孩子賦能，也為我們共同的祖國賦能！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">遷安市第八實驗小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年11月25日</p>