<p class="ql-block">突如其來的疫情讓我們再一次居家隔離，面對疫情居家生活，我們出現(xiàn)緊張、恐懼和焦慮等情緒反應是很正常的，而且適度的焦慮可以讓自己對防止新冠病毒保持必要的警惕，總之，您的焦慮很正常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情期間，除了關注孩子，家長們自己可以通過以下幾點建議來調(diào)適自己的心理。</p> <p class="ql-block">① 獲取真實信息 適度關注疫情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長要客觀、正確地了解疫情防控相關信息。不盲目聽信各種QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等，非正規(guī)渠道散布的未經(jīng)證實的信息，做到不信謠，更不傳謠、不造謠。</p> <p class="ql-block">② 放松心態(tài) 給予安全感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長朋友們要保持平和的心態(tài)，為幼兒營造一個寬松、溫馨的家庭環(huán)境，在與幼兒溝通時，注意自己的情緒和表達方式，正面積極的引導幼兒，增強幼兒的安全感，讓幼兒感受到來自父母和家庭的愛與溫暖。</p> <p class="ql-block">③ 用心陪伴 給予心理支持</p><p class="ql-block">家長朋友們應積極陪伴幼兒玩益智游戲、親子游戲，增進親子感情。利用這段與幼兒朝夕相處的寶貴時間，積極開展親子閱讀活動培養(yǎng)幼兒的閱讀興趣和能力。</p> <p class="ql-block">4 履行社會責任 </p><p class="ql-block">在保證自己安全和力所能及的范圍內(nèi)，家長可為疫情防控提供力所能及的幫助。如:配合所在小區(qū)做好疫情檢測，自覺遵守居家政策，積極宣傳疫情防控知識等，助力形成良好的疫情聯(lián)防聯(lián)控氛圍。</p> <p class="ql-block">疫情當下，我們不僅要關注自身及孩子的。身體健康，更要關注心理健康，積極應對疫情常態(tài)化，讓經(jīng)歷成為我們生命中一筆寶貴的財富，讓我們攜手在成長的過程中獲得奮勇前行的力量。當疫情遠去時，我們歷經(jīng)的磨難將變成智慧和擔當。</p> <p class="ql-block">風雨終會過去，</p><p class="ql-block">陽光終能到來!</p><p class="ql-block">讓我們攜手并進，</p><p class="ql-block">共待云開“疫”散!</p>