<![CDATA[<menuitem id="mxbdf"></menuitem>]]>
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<p class="ql-block"> 為豐富同學(xué)們的居家學(xué)習(xí)生活，提高體育鍛煉的意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，樹立終身鍛煉的思想，培養(yǎng)濃郁融洽的家庭氛圍，龍?jiān)绰沸W(xué)舉行“運(yùn)動(dòng)不打烊，云端展風(fēng)采”線上運(yùn)動(dòng)會(huì)，帶動(dòng)全體同學(xué)養(yǎng)成陽光自信、勤鍛煉的健康生活習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 為了使線上比賽有序高效，賽前學(xué)校體育組制訂了詳細(xì)的比賽方案，以“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的形式開展各類比賽。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們線上學(xué)習(xí)之余，跳起來了，笑起來了，和家長(zhǎng)一起充分享受著運(yùn)動(dòng)的快樂。自信拼搏的精神更為線上學(xué)習(xí)增添了一份動(dòng)力，經(jīng)過小運(yùn)動(dòng)員們的云端激烈角逐和裁判員家長(zhǎng)以及老師們的認(rèn)真統(tǒng)計(jì)，每位小運(yùn)動(dòng)員們都在這次線上運(yùn)動(dòng)會(huì)中收獲了屬于自己的榮譽(yù)！讓我們一起欣賞運(yùn)動(dòng)健兒們的精彩瞬間吧！</p> 一分鐘跳繩 <p class="ql-block"> 彩色的跳繩在孩子們的手中翻飛起舞，孩子們?yōu)榱隋憻捝眢w，每天堅(jiān)持跳繩，不斷超越自我。</p> 一分鐘仰臥起坐 <p class="ql-block"> 仰臥起坐作為學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的項(xiàng)目之一，是學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，能夠鍛煉我們的腹部力量，增強(qiáng)核心素質(zhì)。</p> 30s深蹲起 <p class="ql-block"> 深蹲可以鍛煉腿部力量，增強(qiáng)身體心肺功能，提高身體的平衡能力以及身體免疫力。</p> 平板撐/支臂撐 <p class="ql-block"> 平板支撐是訓(xùn)練核心肌群最有效的方法之一，每天堅(jiān)持下來，可以促進(jìn)核心肌群增強(qiáng)背部肌肉，提高肌肉群的柔韌性，鍛煉肩膀和肩胛骨周圍肌肉擴(kuò)張和伸展，腿部韌帶足弓和腳趾也能得到鍛煉。</p> <p class="ql-block"> “居家不停練，居家不停賽”，在兩周的時(shí)間里，同學(xué)們龍騰虎躍，激流勇進(jìn)，在不同的競(jìng)賽項(xiàng)目中不斷刷新自己最好的比賽成績(jī)。不僅養(yǎng)成了居家自主鍛煉的好習(xí)慣，也充分展現(xiàn)了“更快，更高，更強(qiáng)”的體育精神。</p> <p class="ql-block"> 一場(chǎng)非比尋常的運(yùn)動(dòng)會(huì)，在老師和家長(zhǎng)的積極配合下圓滿地落下帷幕。有一群認(rèn)真努力的學(xué)生和積極負(fù)責(zé)的家長(zhǎng)，使這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)變得更加有意義。通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們知道了今后必須要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，相信龍?jiān)绰沸W(xué)的每個(gè)孩子都會(huì)成為運(yùn)動(dòng)小達(dá)人！</p><p class="ql-block"> 青春如詩，青春似歌，通過此次活動(dòng)，同學(xué)們向我們展示了青春的力量。讓我們樂于運(yùn)動(dòng)，越發(fā)健康，一起向未來！</p>