<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 我親愛(ài)的孩子們，又一次的線上學(xué)習(xí)，面對(duì)新?tīng)顩r，今天你的情緒如何？你是怎么樣控制和管理的？??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 心理老師也想你們嘍??還記得心理健康課堂上，我們的故事嗎？老師的故事里，你找到那個(gè)你了嗎？你也想成為一名散發(fā)著光的心理健康宣講員嗎？快快加入我們的心理實(shí)踐活動(dòng)吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、有情緒就是生病了嗎？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 答案當(dāng)然是 不！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，一般認(rèn)為，情緒是以個(gè)體愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 故事從這里開(kāi)始！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 還記得這里嗎？那個(gè)難熬的夜晚，誰(shuí)是我的蓋世英雄？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 我是我的蓋世英雄！??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、怎么處理情緒？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1.找到適合自己的常用方法 </b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 應(yīng)激出現(xiàn)的情緒當(dāng)然不是病，我們和其他人也因?yàn)榻?jīng)歷、理解不同，可能會(huì)有不同的感受，這些都不是?。?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 在情緒平穩(wěn)時(shí)，給自己的情緒找一個(gè)能承擔(dān)后果的發(fā)泄口！老師會(huì)看書(shū)也愛(ài)美食，你找到你的了嗎？??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2.自己尋找新方法 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 心理老師為了緩解累積的情緒，她解鎖的新技能還記得不？??</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 我的手勢(shì)舞！我們的手勢(shì)舞！??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 3.向別人學(xué)習(xí)他們的方法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 處理情緒問(wèn)題，學(xué)學(xué)那個(gè)聰明的大姐姐，注意周圍環(huán)境！他們?cè)趺醋龅模? </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 開(kāi)學(xué)分享給老師呦！若是和老師一樣選擇用做飯來(lái)緩解壓力，一定要注意安全呦（一切皆可西紅柿和香菇炒雞蛋，還是，留給心理老師吧??）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、遇到自己解決不了問(wèn)題怎么辦？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1.回家</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> </b><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i> 關(guān)于“ 家”！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 你來(lái)的地方，你注定的歸途！你出生就屬于的地方，力量的源泉。那個(gè)不需要華麗的地方，那個(gè)不需要多大的地方，疲倦的時(shí)候——回家！受驚嚇的時(shí)候——回家！受傷后——回家！有情緒——回家！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2.求助 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 我最最親愛(ài)的孩子們，我們的故事你愿意講給周圍的人聽(tīng)嗎？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 我聰明的孩子們你們的困擾，你們的解決方案？老師期待著你的分享！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孩子們，我知道，現(xiàn)在的日子不容易熬，可是無(wú)論發(fā)生什么事，都請(qǐng)記得，你的老師們?cè)?！你只管面?duì)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 情況多變，處理好自己的情緒問(wèn)題，同時(shí)成為家里的心理宣講員。成為一道光，溫暖自己照亮他人！雪落疫沒(méi)，孩子們，一中校園見(jiàn)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 撰稿：王凌飛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 審核：楊菊成</b></p>