<p class="ql-block">親愛的大朋友，小朋友們：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 近日，身邊的疫情再次牽動大家的心，也向我們敲響了警鐘！當(dāng)前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜。面對疫情，我們在關(guān)注幼兒安全防疫的同時(shí)，對孩子的心理防護(hù)也不能缺位，面對突然緊張的防疫情境，家長該如何緩解自己的心理壓力、提高心理自我調(diào)適能力并指導(dǎo)幼兒做好心理調(diào)整呢？請不要慌，寧夏交通學(xué)校幼兒園為您提供心理調(diào)適指南。</p> 第一篇? 排憂慮分享 <p class="ql-block"> 疫情之下，兒童心理健康問題主要有哪些呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 隨著疫情的發(fā)展，少出門、不串門、不扎推、不聚集等防控措施的推行，兒童作為一個(gè)特殊的群體，天性喜歡外出，由于被關(guān)在家中時(shí)間的延長，兒童容易出現(xiàn)：緊張、害怕、惴惴不安、恐慌等心理問題，擔(dān)心自己被病毒感染；會變得焦慮、急躁、愛發(fā)脾氣，因?yàn)樾∈虑榫蜕鷼?；甚至有時(shí)會變得悲傷、難過，開心不起來；注意力不易集中，無法專注學(xué)習(xí)等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 面對以上問題，如何幫助孩子排解憂慮，以積極的心態(tài)度過疫情期？</p> 1.科學(xué)認(rèn)識，積極面對 <p class="ql-block"> ?。?）通過官方渠道獲取防疫知識及疫情實(shí)況，切勿相信和傳播非官方的小道消息。將對疫情的過度恐慌轉(zhuǎn)化為嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、適度的個(gè)人防護(hù)，積極踐行勤洗手、戴口罩、開窗通風(fēng)、少聚集的防疫要求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （2）理解孩子可能的行為表現(xiàn)：害怕、哭泣、難以入睡、注意力不集中等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （3）傾聽孩子對疫情相關(guān)事件的反復(fù)描述或提問。</p> 2.接納情緒，合理宣泄 <p class="ql-block"> 陪伴出現(xiàn)煩躁不安、焦慮恐懼等異常情緒表現(xiàn)的孩子，可以通過撫摸、擁抱、陪伴入睡等方式，增強(qiáng)親子關(guān)系，重建安全感。</p> 3.規(guī)律生活，保持健康 <p class="ql-block"> ?。?）尊重孩子用自己的方式表達(dá)害怕的感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （2）引導(dǎo)孩子保持健康的生活規(guī)律，早睡早起，合理膳食，適量運(yùn)動，豐富興趣和愛好。</p> 第二篇 閱讀伴成長 <p class="ql-block"> 培養(yǎng)幼兒的閱讀習(xí)慣，能發(fā)展幼兒的注意力、思維能力和想象力；鍛煉孩子的觀察力、記憶力等等。而提高孩子的閱讀興趣，首先要給孩子提供形象生動的閱讀材料，如繪本故事等。以圖畫書讀物為主，以聽、看、讀結(jié)合為主要手段，萌發(fā)孩子對閱讀的喜愛，提高閱讀能力。</p> 今日故事分享 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《小惡魔 快走開》</p> 第三篇 習(xí)慣伴成長 <p class="ql-block"> 親愛的大朋友小朋友們??，居家防疫期間，為了使孩子們????????的居家生活更健康，我們來一起培養(yǎng)這些好習(xí)慣吧！</p> 1.良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 <p class="ql-block" style="text-align:center;">飯前便后要洗手</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">不用手去揉眼睛</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">勤剪指甲</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">早晚刷牙洗臉</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">勤洗澡</p> 2.良好的飲食習(xí)慣 <p class="ql-block" style="text-align:center;">按時(shí)吃飯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">飯后不進(jìn)行劇烈運(yùn)動</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">不挑食</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">少食多餐，不吃過于刺激的食物</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">生吃瓜果要洗凈</p> 3.良好的生活習(xí)慣 <p class="ql-block" style="text-align:center;">疊自己的小被子</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">早睡早起，身體好</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">多做運(yùn)動，鍛煉身體</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">自己動手收拾玩具</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">幫爸爸媽媽干力所能及的家務(wù)</p> <p class="ql-block"> 疫情反復(fù)，切勿放松。????我們每個(gè)人都要自覺遵守防疫政策，做好個(gè)人防護(hù)，出現(xiàn)問題及時(shí)上報(bào)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們相信，新冠疫情可防可控，愛和希望，一定比病毒蔓延的速度更快。團(tuán)結(jié)一心，全力配合，用最積極的心態(tài)去面對，疫情終將會成為過去式，我們可以！????????????????????????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">寧夏交通學(xué)校幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年11月26日</p>