<p class="ql-block"> 針對(duì)疫情居家學(xué)習(xí)生活期間，如何緩解和調(diào)節(jié)孩子以及自己的情緒，和孩子共度一段有意義的親子時(shí)光,幼兒園提出以下建議:</p> <p class="ql-block">1.積極進(jìn)行自我調(diào)適,不傳遞負(fù)面情緒</p><p class="ql-block"> 恐慌和緊張的情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性,家長(zhǎng)如果不能調(diào)節(jié)好自己的負(fù)面情緒，也可能會(huì)傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊強(qiáng)，請(qǐng)保持與外界的溝通，主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，可以通過(guò)微信、電話等方式與朋友聯(lián)絡(luò),互幫互助。</p> <p class="ql-block">2.幫助孩子改善情緒,樹(shù)立良好的心理狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，不能和同伴在一起，他們的負(fù)面情緒也可能會(huì)持續(xù)累積和積壓。請(qǐng)家長(zhǎng)理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)和緩解，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)<span style="font-size:18px;">、閱</span>讀來(lái)幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。</p> <p class="ql-block">3.幫助孩子判斷信息,做到不信謠不傳謠</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問(wèn)題,積極與孩子溝通，不回避疫情狀況,以恰當(dāng)方式、以孩子聽(tīng)得懂的語(yǔ)言講解相關(guān)知識(shí)和目的防控措施，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行判斷。</p> <p class="ql-block">4.制定全家日常作息，做到規(guī)律有序生活</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以和孩子一起把全家一日的生活<span style="font-size:18px;">、休</span>息<span style="font-size:18px;">、</span>健身、學(xué)習(xí)<span style="font-size:18px;">、娛樂(lè)</span>等安排做成一張時(shí)間表，使居家生活變得更健康更有序,可從在這一段時(shí)間里培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和動(dòng)手能力。</p> <p class="ql-block">5.加強(qiáng)生命教育、增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí)</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以利用孩子從多媒體上看到或聽(tīng)到的抗疫事件,引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，建立對(duì)生命和自然的尊重與熱愛(ài)、指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，對(duì)自己的未來(lái)負(fù)責(zé)，做到關(guān)愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)健康，關(guān)愛(ài)大自然。</p>