<p class="ql-block">前天突然脖子很痛。以往從來沒有這么痛過。因為自己是學(xué)養(yǎng)生的。所以呢，我就開始幫自己拍打，按摩，擦油，感覺舒緩了一點。還是感覺疆硬，痛。</p><p class="ql-block">晚上我告訴老公說：我脖子痛。</p><p class="ql-block">老公說：哦，我告訴你一套操，對于舒緩脖子痛，特別好。</p><p class="ql-block">然后第二天早上起來。我就想：試一下這個操，看看怎么樣！</p><p class="ql-block">然后大概就做了10多20分鐘。感覺好舒服，馬上整個人就松了下來，基本上沒什么痛啦</p><p class="ql-block">而且身體也變得柔軟了，我才突然想起</p><p class="ql-block">我好久好久沒運動了</p><p class="ql-block">平時呢，都比較關(guān)注吃的</p><p class="ql-block">真的把運動給忽略了。</p><p class="ql-block">原來，運動對身體的健康占比是這么重要的</p><p class="ql-block">平時如果痛的話，都是擦擦油或者做一下艾灸等，那個效果，只能達到一半的效果。運動對身體問題的幫助居然占了50%。原來，結(jié)合起來才是更加的完美</p><p class="ql-block">這是我第一次這么深刻的感受到運動對身體健康的重要性，是這么的強大。</p><p class="ql-block">這就是脖子痛，帶給我的禮物。是老天爺通過包裝之后，讓我去感悟的禮物，</p><p class="ql-block">當(dāng)我把他穿越了以后</p><p class="ql-block">就可以分享給更多的朋友，告訴他們。如果想要真正的恢復(fù)健康，不是去找什么靈丹妙藥。不要太過的依賴某一種方法</p><p class="ql-block">而是在食療，理療，看醫(yī)生等…的基礎(chǔ)上再加上運動，才能更完美的解決身體的問題！</p>