<p class="ql-block"> 為引導同學們正確認識疫情期間的生活和學習，有效提高網(wǎng)課質(zhì)量，大石廟中心小學開展線上心理健康輔導課。</p> 教師篇 <p class="ql-block"> 線上教學期間，大石廟中心小學教師以生為本，不斷調(diào)整各科活動課程的教學目標與教學內(nèi)容，幫助學生形成良好的自我意識，增強學生情緒調(diào)控能力和耐挫能力，使學生具有良好人際關系和社會適應能力。</p> <p class="ql-block"> 心理健康課堂內(nèi)容緊緊圍繞線上教學期間學生可能出現(xiàn)的種種學習生活狀況展開。</p> 學生篇 <p class="ql-block"> 課堂上同學們根據(jù)自己的感受積極發(fā)言，學會了正視自己的情緒并積極去面對與調(diào)整。</p> <p class="ql-block"> 課后設有豐富多彩的實踐活動，也有與家長的互動內(nèi)容，可以讓孩子在家長的陪伴下逐漸成長。</p> <p class="ql-block"> 疫情總會過去，線上教學經(jīng)歷會讓孩子們體驗不一樣的課堂教學，也會是孩子們學會戰(zhàn)勝挫折、學會自我控制的機會。大石廟中心小學線上心理課堂，陪伴孩子們一起健康成長。</p> 家長篇 善用加減乘除法 保持節(jié)奏做加法 <p class="ql-block"> 居家學習缺少了學校比較嚴格的時間管理和老師的監(jiān)督，如果沒有很好的自律性，學習節(jié)奏就容易亂。孩子們可以在家長協(xié)助下自行制定每天的學習計劃，讓自己跟上線上課堂和老師要求的節(jié)奏。同時可以在家中布置一些類似教室的學習環(huán)境，保持在校期間的一些儀式性活動。大多數(shù)孩子在學習方面很努力，但也要注意勞逸結合，休息時間家長可以和孩子互動游戲，有張有弛，才能夠保持良好的居家學習狀態(tài)。</p> 順應變化做減法 <p class="ql-block"> 人們在經(jīng)歷突發(fā)的變化和壓力時，往往都需要經(jīng)過一個適應期，才能和新環(huán)境磨合好，恢復常態(tài)。比如，孩子上網(wǎng)課注意力不集中、容易發(fā)脾氣或者不容易接受管理等，這些都可能是孩子在調(diào)整自己去應對變化，是他的一種方式、一個過程。這時候家長要用包容和淡定的心態(tài)去面對，少一點急躁，少一點指責，冷靜地幫助孩子調(diào)整適應。孩子適應變化、恢復生活和學習正常狀態(tài)的能力其實比成年人強。</p> 親子互動做乘法 <p class="ql-block"> 家長要給孩子做好引領和示范——在困境中不慌亂、在重復中不單調(diào)、在消遣中不沉迷，這樣才能和孩子共同營造出樂觀、積極、有腔調(diào)的生活和學習氛圍。不能出門運動我們就在家PK平板支撐、PK俯臥撐、跳繩等來開展運動；不能出門聚餐，家長和孩子可以一道在廚房里為自己做一做健康的大餐。親子之間良性互動起來，幸福感才能夠加倍。</p> 提升效率做除法 <p class="ql-block"> 家庭環(huán)境和人際氛圍越簡單尋常、越少相互干涉，家長之間關系越和諧，家長本人越少焦慮煩躁等負面情緒，或者不在孩子面前過多暴露負面情緒，孩子的自覺性和專注力就越強，這樣孩子的學習效率才會提升。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">大石廟中心小學教務處</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年11月28日</p><p class="ql-block"><br></p>