<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">其實(shí)低密度脂蛋白是血脂的一項(xiàng)，更是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)祝?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">低密度脂蛋白沉積在損傷的血管內(nèi)皮細(xì)胞下，引發(fā)炎癥損傷，同時(shí)釋放炎癥因子，吸引巨噬細(xì)胞過(guò)來(lái)并刺激平滑肌增生，增生的平滑肌細(xì)胞和巨噬細(xì)胞吞噬血脂，同時(shí)又導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)部位又是血脂容易沉積的部位。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">血脂不斷沉積和炎癥反應(yīng)之間形成惡性循環(huán)，從而逐步導(dǎo)致斑塊長(zhǎng)大，血管狹窄，甚至完全閉塞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">這么說(shuō)比較復(fù)雜，請(qǐng)看下圖</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">這個(gè)LDL就是低密度脂蛋白，一直在往血管里面輸送垃圾，垃圾多了，自然血管堵塞了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">如何疏通呢？就是要減少低密度脂蛋白的損害。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">低密度脂蛋白LDL造成動(dòng)脈粥樣硬化甚至堵塞血管，有四個(gè)步驟：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">1、LDL進(jìn)入內(nèi)皮細(xì)胞</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">天然的LDL膽固醇在血液中運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)被捕獲到內(nèi)皮細(xì)胞下空間，如果沒(méi)有足夠的抗氧化物質(zhì)保護(hù)，則LDL被氧化變?yōu)檠趸驦DL，稱為ox-LDL。ox-LDL膽固醇會(huì)被當(dāng)做病原體或者細(xì)胞殘片，總之不再被認(rèn)為是人體正常的脂蛋白，然后被組織內(nèi)體型巨大的免疫細(xì)胞——巨噬白細(xì)胞“吞噬”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">特別提一下巨噬細(xì)胞，這種人體組織內(nèi)的單核細(xì)胞，白血球，它在組織修復(fù)和免疫反應(yīng)中發(fā)揮著重要的作用，當(dāng)它發(fā)現(xiàn)外來(lái)“入侵者”時(shí)，夸張的吞噬動(dòng)作具有相當(dāng)?shù)钠茐牧?，不僅會(huì)將“ox-LDL”吞食，連同周圍組織細(xì)胞也會(huì)一同吞噬，還會(huì)發(fā)出炎癥信號(hào)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">（每當(dāng)你感冒發(fā)燒，總會(huì)發(fā)現(xiàn)容易咽喉腫痛、粘膜破損，其實(shí)就是巨噬細(xì)胞的杰作，為了捕捉敵人它不惜破墻而入，把躲入細(xì)胞組織內(nèi)的外來(lái)入侵者連同細(xì)胞一起找出吃掉。形象比喻的話這廝就是一個(gè)暴力的自帶反斗的鏟車！正常細(xì)胞被巨噬細(xì)胞突然吃掉的事情這廝也常干，比如蛋白質(zhì)缺乏時(shí)或者應(yīng)激反應(yīng)時(shí)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">動(dòng)脈血管的內(nèi)皮細(xì)胞這層敏感的薄層可能因此遭到破壞并導(dǎo)致該區(qū)域的炎癥反應(yīng)，動(dòng)脈硬化過(guò)程由此開(kāi)始并迅速惡化。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2、炎癥反應(yīng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">?</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">內(nèi)皮細(xì)胞受到傷害時(shí)，單核細(xì)胞會(huì)因化學(xué)趨向性而被化學(xué)物質(zhì)的刺激吸引至受損處，身體會(huì)輸送更多的單核細(xì)胞，試圖消滅有害的ox-LDL膽固醇。如單核細(xì)胞載上被氧化了的LDL膽固醇，就不會(huì)再釋放出來(lái)。當(dāng)單核細(xì)胞里塞滿了被氧化的LDL膽固醇后，成了脂質(zhì)細(xì)胞。脂質(zhì)細(xì)胞會(huì)附著動(dòng)脈血管壁上，并且最終導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的最初缺損，即脂質(zhì)條紋。脂質(zhì)條紋，是動(dòng)脈硬化的最初階段。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">在試圖修復(fù)這些缺損的過(guò)程中，動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞這層非常敏感的細(xì)胞層反而受到了更大的破懷。更多的單核細(xì)胞被派來(lái)修復(fù)缺損，更多的LDL膽固醇被氧化，更多的脂質(zhì)細(xì)胞被產(chǎn)生，加劇了炎癥，導(dǎo)致了動(dòng)脈血管內(nèi)皮細(xì)胞層附近區(qū)域的慢性炎癥反應(yīng)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3、慢性炎癥反應(yīng)促進(jìn)脂質(zhì)條紋生成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">?</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">慢性炎癥反應(yīng)是心臟病發(fā)作，中風(fēng)，周邊血管疾病和動(dòng)脈瘤的根本原因------通稱心血管病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">如果動(dòng)脈炎癥持續(xù)，脂質(zhì)條紋就會(huì)不斷增粗，變成脂質(zhì)斑塊，變得更厚，動(dòng)脈硬化正式開(kāi)始。這種慢性炎癥還會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈的肌層開(kāi)始增生，動(dòng)脈因此變得更狹窄。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">脂質(zhì)斑塊有兩種，一種新生的脂質(zhì)斑塊，是軟的可以通過(guò)合適的飲食或者藥物逆轉(zhuǎn)，但容易破裂也容易脫落。還有一種是陳舊的硬的脂質(zhì)斑塊，通常指附著在血管壁超過(guò)兩年的斑塊，會(huì)被血液中的纖維蛋白原覆蓋上纖維帽變得纖維化，這種脂質(zhì)斑塊比較穩(wěn)固不容易破裂和脫落。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">注意一點(diǎn)，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化脂質(zhì)斑塊時(shí)通常沒(méi)有感覺(jué)，只有在血管通道被堵了70%之后，人才開(kāi)始有胸悶，頭暈?zāi)X脹等感覺(jué)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">4、斑塊形成及斑塊破裂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">?</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">斑塊的穩(wěn)定性由多種因素決定，它與細(xì)胞外脂質(zhì)池大小、炎癥細(xì)胞數(shù)量呈負(fù)相關(guān)，與纖維帽厚度呈正相關(guān)。因此，脂質(zhì)池增大，炎癥細(xì)胞數(shù)增多和纖維帽變薄而導(dǎo)致斑塊的易損性或者不穩(wěn)定性。斑塊內(nèi)炎癥是引起斑塊不穩(wěn)定的關(guān)鍵因素，斑塊破裂及斑塊糜爛幾乎總是與炎癥共存！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">炎癥，是導(dǎo)致血管出現(xiàn)脂質(zhì)條紋、動(dòng)脈硬化一直到斑塊破裂的最核心原因，而始作俑者，是ox-LDL。那位說(shuō)了，罪魁禍?zhǔn)撞皇荓DL嗎？LDL表示很無(wú)辜。低密度脂蛋白LDL是一種運(yùn)載膽固醇進(jìn)入外周組織細(xì)胞的脂蛋白顆粒，過(guò)去我們一直認(rèn)為它是壞的膽固醇。其實(shí)，LDL并不是壞的，這種承擔(dān)運(yùn)輸膽固醇任務(wù)的脂蛋白還有其他重要的功能。它只是路過(guò)給細(xì)胞運(yùn)送膽固醇而已，如果LDL有足夠的抗氧化保護(hù)，就不會(huì)出現(xiàn)后續(xù)的一系列吞食-炎癥發(fā)生事件。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">50%的冠心病發(fā)作都是由這些斑塊中的一片發(fā)生破裂，在破裂斑塊周圍血小板迅速釋放凝血素形成快速凝血反應(yīng)，導(dǎo)致這段動(dòng)脈完全堵塞，血液被戳斷。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">相關(guān)研究報(bào)告</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1989 年丹尼爾-斯汀博格（Daniel Steinberg）醫(yī)生在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》中指出，冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化問(wèn)題只是出在 LDL 膽固醇被氧化之后出現(xiàn)的。只有這種被氧化變性的 LDL膽固醇才是“壞”的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">如果病人正確地服用抗氧化劑來(lái)防止氧化，LDL 膽固醇就不會(huì)變壞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1997 年，馬可-戴爾茲（Marco Diaz）醫(yī)生得出結(jié)論，體內(nèi)抗氧化物質(zhì)越高的病人罹患冠心病的概率越小。期間進(jìn)行的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也支持斯汀博格醫(yī)生的理論。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">抗氧化物質(zhì)和它們的輔助營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)成為戰(zhàn)勝冠心病的新希望。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">以蔬果昔高植物蛋白飲為主…</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">低鹽、低脂、高植物蛋白、高膳食纖維</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">食后，膽囊收縮促進(jìn)膽汁通過(guò)膽管排入腸腔，通過(guò)將脂肪分解為微顆粒，促進(jìn)其和脂肪酶接觸而發(fā)揮作用。進(jìn)入腸道的膽汁，一部分通過(guò)腸肝循環(huán)重吸收，一部分經(jīng)過(guò)糞便排出。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">（肝臟每三分鐘過(guò)濾身體血液一次，1小時(shí)過(guò)濾20次，一天過(guò)濾480次，一年過(guò)濾175200次，從這個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)看，肝臟的重要性不言而喻）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">配置血管SPA的“神仙水”，腎臟排除體內(nèi)毒素。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">身體里，還有一對(duì)十分重要的器官腎臟，它承擔(dān)著“血液凈化器”的功能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">它們每天要過(guò)濾和清潔約180升的血液。通過(guò)對(duì)血液的過(guò)濾，將代謝廢物連同多余的水分通過(guò)尿液排泄到體外，使體液的電解質(zhì)成分維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定水平。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">它們還具有調(diào)節(jié)血壓，生產(chǎn)促紅細(xì)胞生成素，以及保持全身血管健康的作用。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">如何對(duì)抗動(dòng)脈硬化</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">卵磷脂E</b><span style="font-size: 22px;">：阻斷動(dòng)脈硬化過(guò)程中最重要的抗氧化物質(zhì)。它是脂溶性的，成為細(xì)胞膜內(nèi)最有效的抗氧化物質(zhì)。卵磷脂VE可以與LDL膽固醇相結(jié)合。細(xì)胞膜內(nèi)的天然LDL膽固醇中VE水平越高，LDL膽固醇的抗氧化能力越強(qiáng)。無(wú)論天然的LDL膽固醇走到哪里，卵磷脂VE都能隨之一起移動(dòng)。只要能夠防止LDL膽固醇被氧化，整個(gè)炎癥過(guò)程從一開(kāi)始就可以完全避免。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">維生素C</b><span style="font-size: 22px;">：它是水溶性的，是血漿或血流中最好的抗氧化物質(zhì)，能維持和保護(hù)內(nèi)皮細(xì)胞功能。防止血漿及內(nèi)皮下空間內(nèi)的LDL膽固醇被氧化。ＶC還能重新生成ＶE和細(xì)胞內(nèi)的谷胱甘肽，以便它們不斷重復(fù)利用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">鈣鎂D鋅銅錳</b><span style="font-size: 22px;">：人體缺鈣時(shí)，甲狀腺會(huì)分泌一組荷爾蒙刺激骨中鈣的流失。當(dāng)血管碰上這樣的鈣時(shí)，血管會(huì)收縮，通道變窄，引起高血壓。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">維生素Ｂ族</b><span style="font-size: 22px;">：B6、B12和葉酸可以減輕高半胱氨酸水平，也可以減少血管炎癥，減少H型高血壓和冠心病的發(fā)生。酵母、肝及綠葉蔬菜中葉酸含量比較多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">?</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">谷胱甘肽</b><span style="font-size: 22px;">：分布在內(nèi)皮細(xì)胞下空間周圍的細(xì)胞內(nèi)都會(huì)含有這種物質(zhì)。當(dāng)你服用那些細(xì)胞制造谷胱甘肽所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（硒，維生素B2，B3和N-乙酰-L-半胱氨酸，Omga-3，茶多酚，甘草姜黃素），你就能改善身體的整體抗氧化防御系統(tǒng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">?</span></p><p class="ql-block"><br></p>