【瑤海心育】教師“心”活力快樂(lè)“悅”健康

趙瑞（合肥市和平小學(xué)第二小學(xué)）

為了緩解線上教學(xué)以來(lái)教師肩負(fù)的教學(xué)和管理工作壓力，合肥市和平小學(xué)教育集團(tuán)于2022年11月28日在線舉行“心理解壓”分享活動(dòng)。本次活動(dòng)由和平小學(xué)第二小學(xué)承辦。 本期活動(dòng)主題為“教師‘心’活力，快樂(lè)‘悅’成長(zhǎng)”。參與分享的老師有來(lái)自和平小學(xué)的劉燕老師，長(zhǎng)淮新村小學(xué)的郭雅麗老師，郎溪路小學(xué)的呂靜老師以及和平小學(xué)第二小學(xué)的胡玉琳老師。 首先和平小學(xué)的劉燕老師帶來(lái)了主題為《尋找身邊的盟友》的分享，劉燕老師在分享中提出，盟友是可以一起作戰(zhàn)的人，一起可以相互激勵(lì)的人，是智慧和格局。 接著，長(zhǎng)淮新村的郭雅麗老師帶來(lái)了主題活動(dòng)《緩解壓力，跟我一起蝴蝶拍》。 郭雅麗老師帶領(lǐng)大家選擇一個(gè)自己舒適的坐姿，并且輕輕的閉上眼睛進(jìn)行冥想，把自己的注意力放在呼吸上，然后有節(jié)奏的進(jìn)行蝴蝶拍。蝴蝶拍可以讓我們獲得力量和勇氣，身體也可以獲得滋養(yǎng)。能讓我們感受到很多的愉悅和幸福。 隨后，郎溪路小學(xué)的呂靜老師進(jìn)行了《關(guān)愛(ài)自己，舒心解壓》主題分享。呂靜老師帶領(lǐng)大家一起繪制屬于自己的幸福格子。在格子中寫出讓你感到幸福的5種人或事物，然后根據(jù)指導(dǎo)語(yǔ)，一次一次涂掉一個(gè)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓大家學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己。 最后，由和平小學(xué)第二小學(xué)的胡玉琳老師帶來(lái)主題為《活力“心”教育，快樂(lè)“悅”成長(zhǎng)》的分享。胡老師和大家分享了瑤海區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站的送培送教活動(dòng)以及主題活動(dòng)系列，將一以貫之的開展面向全區(qū)的心理援助和服務(wù)。努力讓瑤海心育工作更上一個(gè)臺(tái)階。 活動(dòng)最后，和平小學(xué)第二小學(xué)副校長(zhǎng)路遙對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)講話。路校感謝和小教育集團(tuán)的人文關(guān)懷，并提出老師們要整理好自己的情緒，找到自己的節(jié)奏，找到溫暖方向。 此次活動(dòng)意義深遠(yuǎn)，作為一線教師，應(yīng)將心理健康教育滲透在學(xué)生的日常管理工作中，同時(shí)，更應(yīng)關(guān)注教師個(gè)體，正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，提高自己的心理彈性，做孩子們健康的“心靈守護(hù)者”。 撰稿：趙瑞初審:胡玉琳復(fù)審:路遙終審:何焱