<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 隨著冬季的到來(lái)，氣溫驟降，對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，希望家長(zhǎng)們根據(jù)以下幾個(gè)方面的溫馨提示，做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快地度過(guò)冬天。</span></p> 飲食護(hù)理 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.及時(shí)補(bǔ)充水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</span></p> 日常防護(hù) <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.長(zhǎng)期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過(guò)敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過(guò)敏因素。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.冬天孩子起床后會(huì)感覺(jué)喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</span></p> 疾病預(yù)防 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好孩子的健康護(hù)理工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)保證每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中逐漸提高的，孩子在居家時(shí)，我們?cè)诩乙惨m當(dāng)鍛練，可以增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。①主要癥狀：急起高熱、畏寒、顯著乏力、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸疼不適等，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。②預(yù)防措施：◆保持室內(nèi)的空氣流通，◆經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。◆加強(qiáng)鍛練，提高身體抗病能力?！舯匾獣r(shí)可接種流感疫苗。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 5.冬季腹瀉也是孩子冬季常見(jiàn)的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬模饕ㄟ^(guò)消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 冬季到來(lái)，我們要注意做好冬季養(yǎng)護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣！希望每個(gè)孩子都能夠做個(gè)冬天的小勇士，健康安全度過(guò)寒冷的冬季哦！</span></p>