<p class="ql-block"> 冬季的到來，對于每個家庭來說都是一個“挑戰(zhàn)”，孩子抵抗力較弱，容易感染各種疾病，家長們可以根據(jù)以下溫馨提示做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快的度過冬天。</p> 日常護(hù)理篇 <p class="ql-block"> 一、注意保暖</p><p class="ql-block"> 及時給幼兒增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，幼兒穿的衣服一般比成人多一件即可。</p> <p class="ql-block"> 二、保護(hù)皮膚</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，幼兒皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為幼兒面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p> <p class="ql-block"> 三、增加濕度 </p><p class="ql-block"> 冬天幼兒起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</p> <p class="ql-block"> 四、保證睡眠</p><p class="ql-block"> 睡眠是一個非常重要的生理歷程，許多激素尤其是生長激素是在入睡后分泌的，睡眠也促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)成熟，因此，注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質(zhì)量非常重要。</p> <p class="ql-block"> 五、堅持運(yùn)動</p><p class="ql-block"> 堅持戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓幼兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高體質(zhì)。</p> 飲食護(hù)理篇 <p class="ql-block"> 1.及時補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block"> 2.脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 3.飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"> 4.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且已時令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p> 定時通風(fēng)換氣，注意室溫 <p class="ql-block"> 冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感感冒。</p><p class="ql-block"> 冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。</p> 疫病預(yù)防 <p class="ql-block"> 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護(hù)理工作。</p><p class="ql-block"> 1.在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block"> 2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動時，身體會經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block"> 3.運(yùn)動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block"> 4.教會孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block"> 5.流感是冬季流行的常見病之一。少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力?；蚋鶕?jù)醫(yī)生建議為孩子注射流感疫苗是預(yù)防流感的最有效措施。</p><p class="ql-block"> 6.凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。</p><p class="ql-block"> 7.冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認(rèn)真洗手。</p><p class="ql-block"> 8.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時應(yīng)戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"> 9.為了切實保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時請您第一時間和班級老師進(jìn)行溝通。</p> 新型冠狀病毒 <p class="ql-block"> 新型冠狀病毒感染的一般癥狀有：發(fā)熱、乏力、干咳，逐漸出現(xiàn)呼吸困難；部分患者起病癥狀輕微，甚至可無明顯發(fā)熱。</p><p class="ql-block"> 嚴(yán)重癥狀有：急性呼吸窘迫綜合癥、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙。從目前收治的病例情況看，多數(shù)患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。</p><p class="ql-block">除了以上發(fā)病癥狀，還有可能發(fā)病癥狀“不典型”，例如：</p><p class="ql-block"> （1）僅以消化系統(tǒng)癥狀為首發(fā)表現(xiàn)：如乏力、精神差、惡心嘔吐、腹瀉等。</p><p class="ql-block"> （2）以神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為首發(fā)表現(xiàn)：如頭痛。</p><p class="ql-block"> （3）以心血管系統(tǒng)癥狀為首發(fā)表現(xiàn)：如心慌、胸悶等。</p><p class="ql-block"> （4）以眼科癥狀為首發(fā)表現(xiàn)：如結(jié)膜炎。</p><p class="ql-block"> （5）有輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。</p> 習(xí)慣誤區(qū) <p class="ql-block"> 誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不讓孩子洗手</p><p class="ql-block"> 俗話說病從口入，入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進(jìn)肚子里，那就真的是大問題了，畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會減少生病的幾率。</p> <p class="ql-block"> 誤區(qū)二：外面太冷，不讓孩子進(jìn)行戶外活</p><p class="ql-block"> 冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動的幼兒與不進(jìn)行戶外活動的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。</p> <p class="ql-block"> 誤區(qū)三：天一冷就不去幼兒園</p><p class="ql-block"> 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時期，家長千萬不要因為溺愛，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣哦！</p> 交通安全提示 <p class="ql-block"> 1.防范大霧、大雪、冰凍等天氣帶來的各種安全隱患。路面積雪冰凍或能見度低時，上下學(xué)路上要特別小心，防止摔傷、碰傷等意外傷害。</p> <p class="ql-block"> 2.遇到雨雪天氣，帶孩子來園或出家門的時間要比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。</p> <p class="ql-block"> 3.在雨雪、霧天騎車時，一定要更加小心，車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面的摩擦，不易滑到；精力集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應(yīng)對突發(fā)情況；過馬路選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒。</p> <p class="ql-block"> 4.雪天不可預(yù)測的因素有很多，因此孩子出門的時候，要慢慢行走，不要著急。要看清道路的人行橫道線，尤其當(dāng)?shù)缆繁淮笱└采w的時候，人行橫道也不安全，這時過馬路一定要看清左右方向來往的車輛。</p> <p class="ql-block"> 5.雨雪、大霧天氣易造成路面結(jié)冰濕滑，駕駛私家車接送孩子的家長，嚴(yán)禁出現(xiàn)超速、超載、疲勞駕駛、逆向超車、不按規(guī)定路線行駛等交通違法行為。</p> <p class="ql-block"> 讓我們一起攜手共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長筑起一道堅固的屏障。</p> <p class="ql-block">策劃:陳鴻鳴</p><p class="ql-block">撰寫: 陳鴻鳴 陳小婷</p><p class="ql-block">圖片提供:各班教師</p><p class="ql-block">排版：陳鴻鳴 陳小婷</p><p class="ql-block">編審:范廣飛</p>