【健康防護(hù)??有序生活】大安市第一幼兒園幼兒居家一日生活指南

彩紅

親愛的家長、小朋友們： 在疫情防控工作的關(guān)鍵時(shí)期，孩子們再次居家防疫。為了讓孩子們在家度過一個(gè)安全、健康、快樂的時(shí)光，我們?yōu)榧议L們準(zhǔn)備了一份“幼兒居家一日生活作息時(shí)間表”，希望孩子居家也能像在幼兒園一樣，有規(guī)律地生活。 家長們也要把握好這個(gè)時(shí)機(jī)，彼此陪伴、建立愛的鏈接，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)身心健康和諧地發(fā)展！讓我們一起行動(dòng)起來吧，讓幼兒居家的每一天都過得健康又有意義，做個(gè)健康快樂的好寶寶！ 　　*愛的提醒：請家長們及時(shí)關(guān)注班級群，我們會(huì)及時(shí)發(fā)布各項(xiàng)安排。居家期間應(yīng)盡量避免外出，做好自我防護(hù)，遵守各項(xiàng)防疫規(guī)定。 快樂起床? ? ? 7：00—7：30 指導(dǎo)建議：??小班：嘗試自己穿衣服、鞋襪，學(xué)會(huì)自己上廁所。??中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學(xué)習(xí)整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。?大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋襪，鞋子會(huì)分清左右，并自己整理床鋪。 營養(yǎng)早餐? ? ?7：30——8：00 指導(dǎo)建議：??小班：愉快、獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。??中班：愉快、安靜地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學(xué)習(xí)使用筷子。?大班：愉快、安靜地使用筷子進(jìn)餐，知道把殘?jiān)诸惙诺嚼袄?，飯后收拾整理干凈?lt;/b>【溫馨提示】1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。2.自己擺放碗筷，整理餐桌。3.合理安排餐點(diǎn)，讓孩子養(yǎng)成定點(diǎn)定時(shí)定量的進(jìn)餐習(xí)慣。4.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：正確地使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時(shí)不看電視或手機(jī)。 自主游戲?qū)W習(xí)? 8：00——10：00 指導(dǎo)建議：居家防疫也要記得學(xué)一些本領(lǐng)哦！畫畫、折紙、講故事、探索、唱歌等，選一樣喜歡的事情做一做......溫馨提示1. 可以和孩子一起商量，安排他們喜歡的、適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并陪伴孩子學(xué)習(xí)。2. 家長有效陪伴、耐心指導(dǎo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。 水果時(shí)間? ? 10：00——10：30 指導(dǎo)建議：加餐時(shí)間到，吃點(diǎn)水果、小點(diǎn)心，搭配牛奶、豆?jié){，補(bǔ)充一點(diǎn)能量吧！【溫馨提示】1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。2.可與幼兒共同準(zhǔn)備，為幼兒創(chuàng)造收整機(jī)會(huì)，培養(yǎng)自我服務(wù)能力。 活動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間10：30—11：00 指導(dǎo)建議：在家也要記得鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！可以根據(jù)老師推送的親子游戲、體能訓(xùn)練游戲，和家長動(dòng)起來！溫馨提示1.運(yùn)動(dòng)前可以先做熱身活動(dòng)，根據(jù)孩子的動(dòng)作發(fā)展水平合理地開展運(yùn)動(dòng)。2. 家長可以和幼兒玩一些適宜室內(nèi)的體育游戲。 餐前活動(dòng)? ? 11：00——11：30 指導(dǎo)建議：讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。溫馨提示1.讓孩子自主選擇喜歡的玩具，提前告知游戲的時(shí)長。2.記得游戲結(jié)束后要讓孩子自己整理玩具噢！ 健康午餐? ? 11：30——12：00 指導(dǎo)建議：??小班：愉快地自己獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。??中班：愉快、安靜地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學(xué)習(xí)使用筷子。?大班：愉快、安靜地使用筷子進(jìn)餐，知道把殘?jiān)诸惙诺嚼袄铮埡笫帐罢砀蓛簟?lt;/b>【溫馨提示】1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、掃地、擺放整理餐具等，為共進(jìn)午餐做力所能及的事情。2.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。3.餐前洗手（七步洗手法）、幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵(lì)孩子與家長一起收拾碗筷。4.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動(dòng)，稍做休息后再午睡。 餐后活動(dòng)? ? 12：00——12：30 指導(dǎo)建議：寶貝兒可以玩一玩爸爸媽媽準(zhǔn)備的游戲活動(dòng)（棋類、搭積木、拼圖、運(yùn)動(dòng)小游戲… …）也可以完成班主任在網(wǎng)上提供的互動(dòng)小游戲。沒有小伙伴的陪伴，家人也可以陪著孩子一起進(jìn)行互動(dòng)游戲。溫馨提示1. 可以聽一聽孩子的游戲想法，安排他們感興趣的游戲內(nèi)容，并陪伴孩子。2. 家長有效陪伴、耐心指導(dǎo)，激發(fā)孩子的興趣。 午睡時(shí)間? ? 12：30——2：00 指導(dǎo)建議：根據(jù)孩子的生理年齡特點(diǎn)，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習(xí)慣哦！溫馨提示1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓幼兒獨(dú)立入睡。2.可以準(zhǔn)備睡前輕音樂或睡前故事。3.午睡后根據(jù)幼兒實(shí)際，鼓勵(lì)幼兒自己穿衣服、疊被子。 午點(diǎn)時(shí)間? ? 2：00——2：30 指導(dǎo)建議：午睡時(shí)間結(jié)束，該起床了！喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果點(diǎn)心，補(bǔ)充一下能量吧！【溫馨提示】1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。2.點(diǎn)心時(shí)間，可以為孩子提供一些點(diǎn)心、水果；不宜過多，以免影響晚餐進(jìn)食。3.開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。 自由活動(dòng)? ? ?2：30——5：30 指導(dǎo)建議：可以自己安排時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，如看喜歡的書，畫畫，搭積木，玩玩具等。溫馨提示： 讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。如玩樂高，玩游戲，畫畫、閱讀等，但要記得游戲結(jié)束后要讓孩子自己整理。 幸福晚餐? ? ?5：30——6：30 指導(dǎo)建議：家人圍坐在一起，共度其樂融融的晚餐時(shí)刻，就是最幸福的事！溫馨提示： 1.正確使用餐具，不挑食、不偏食，養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。2.養(yǎng)成餐前洗手、餐后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子與家長一起收拾碗筷。 動(dòng)畫時(shí)間? ? 6：30——7：00 指導(dǎo)建議：晚餐后，我們可以來放松一下，看看平時(shí)喜歡的動(dòng)畫片。但時(shí)間不要太長哦！溫馨提示：1.提供孩子喜歡的電視等多媒體設(shè)備。 2.選擇孩子喜歡和適宜的內(nèi)容。 　 親子時(shí)光? ? 7：00——8：00 指導(dǎo)建議：??小班：可以挑一些有簡單漫畫類的繪本，可以是一段段小故事類；家長可讀故事給孩子聽，重點(diǎn)在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習(xí)慣。??中班：可以挑一些有畫面且有簡單文字解說類繪本；分享式閱讀，孩子家長提出問題，互問互答。?大班：可以挑一些有文字與畫面搭配的繪本，這時(shí)的孩子學(xué)習(xí)內(nèi)容在增多，部分文字已經(jīng)開始認(rèn)得并熟讀。孩子能完整閱讀并理解故事內(nèi)容，家長可幫助孩子梳理故事的主要結(jié)構(gòu)，選擇喜歡的故事錄下來推送給老師，讓孩子來做小主播哦。溫馨提示1.餐后一家人坐下來聊聊天，說一說工作和生活中遇到的事。2.也可以是親子游戲、親子制作、自主游戲等游戲自選，寓教于樂。 盥洗時(shí)間? ? 8：00——8：30 指導(dǎo)建議：累了一天了，讓我們泡一泡小腳丫，認(rèn)真刷牙洗臉，測測體溫，舒舒服服地準(zhǔn)備睡覺啦。【溫馨提示】1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。2.指導(dǎo)孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊。 睡前故事? ? 8：30——9：00 和媽媽一起閱讀故事。伴著溫馨的氛圍進(jìn)入夢鄉(xiāng)。 　　親愛的各位家長，疫情防控關(guān)乎每個(gè)人及全社會(huì)的健康安全，守護(hù)好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。請家長和小朋友們大手牽小手，在家一起做親子活動(dòng)，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，同時(shí)感謝各位家長朋友對幼兒園疫情防控工作的支持與配合！讓我們齊心協(xié)力、共克時(shí)艱、戰(zhàn)勝病毒、贏得勝利！